Jarang memakai bra? Ini 6 manfaatnya untuk kesehatan
Ketahui manfaat kesehatan di balik kebiasaan melepas bra
Bra adalah salah satu pakaian yang tidak bisa lepas dari kehidupan wanita. Bra selain bermanfaat untuk melindungi payudara juga bisa menambah keseksian tubuh wanita.
Saat ini ada banyak macam bra seperti bra dengan penyangga kawat atau bra dengan bantalan tambahan untuk mengangkat payudara. Walaupun begitu, beberapa penelitian kesehatan menyebutkan bahwa terlalu sering memakai bra bisa berdampak buruk untuk kesehatan. Sehingga Anda pun disarankan untuk lebih sering menanggalkannya.
Seperti dilansir dari boldsky.com, inilah manfaat tidak memakai bra untuk kesehatan wanita.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana cara merawat sendi lutut agar tetap sehat? Dengan aktivitas sendi, dia akan merawat sendi itu. Otot-otot sendi yang terjaga akan menjaga kestabilan sendi. Sehingga, dengan aktivitas yang lebih baik, gaya hidup yang aktif, itu akan merawat persendiannya,” jelasnya.
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan mata agar tetap terjaga? Dengan perawatan yang tepat dan perubahan gaya hidup yang sehat, Anda dapat menjaga penglihatan tetap tajam dan mengurangi risiko gangguan mata.
-
Bagaimana cara menjaga usus tetap sehat? Cukup mudah untuk menjaga usus Anda tetap sehat. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan usus: Cukupi kebutuhan cairan setiap hari. Cairan dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. Anda disarankan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari atau sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
Memudahkan bernapas
Rasa lega adalah hal pertama yang akan anda rasakan ketika Anda melepas bra yang anda kenakan. Sebuah penelitian kesehatan mengatakan bahwa ketika Anda melepas bra yang Anda kenakan maka pernapasan Anda akan terasa lebih lega dan ringan.
Mengurangi garis bekas bra
Pemakaian bra yang terlalu ketat di sekitar dada bisa meninggalkan bekas di kulit yang terlihat tidak indah. Sehingga sesekali Anda bisa melepaskan bra yang Anda kenakan jika Anda ingin mempunyai kulit punggung yang mulus dan menawan.
Membuat tidur nyenyak
Siapa yang menyangka bahwa melepas bra bisa membuat tidur Anda menjadi lebih nyenyak? Hal ini terjadi sebab sirkulasi darah di tubuh Anda menjadi lancar serta pernapasan menjadi ringan. Hasilnya tidur pun akan menjadi lebih nyenyak.
Menghindarkan dari nyeri payudara
Terlalu lama mengenakan bra yang ketat terutama dengan penyangga kawat bisa menimbulkan nyeri payudara tanpa Anda sadari. Lama-kelamaan nyeri tersebut akan semakin menyakitkan. Oleh karena itu lepas bra yang Anda kenakan jika Anda mulai merasakan nyeri di dada.
Mengurangi risiko kanker payudara
Tahukah Anda bahwa memakai bra yang terlalu ketat dengan jangka waktu yang lama bisa meningkatkan risiko kanker kelenjar getah bening yang berakhir dengan kanker payudara? Oleh karena itu lepas bra yang Anda kenakan saat tidur agar Anda terhindar dari bahaya kanker.
Memperlancar PMS
Nyeri payudara merupakan salah satu gejala PMS yang dialami oleh wanita setiap bulan. Tindakan melepas payudara bisa menghindarkan Anda dari hal ini. Tertarik untuk mencobanya?
Bra memang berfungsi untuk menyangga payudara wanita. Namun terlalu ketat dan terlalu lama memakainya bisa menimbulkan bahaya kesehatan untuk Anda. Oleh karena itu tidak ada salahnya apabila Anda melepasnya saat tidur guna menjaga kesehatan payudara dan tubuh Anda secara keseluruhan.