'Jumprit singit', permainan menyehatkan untuk anak
"Ajak anak kembali melakukan permainan tradisional. Itu menyenangkan dan menyehatkan," tegas Dr Papadopoulus.
Sebuah penelitian sebelumnya mengungkap bahwa remaja masa kini banyak yang khawatir akan berat badannya. Namun psikolog Dr Linda Papadopoulus punya cara tepat untuk mengatasi masalah tersebut, yaitu mendorong anak agar mau melakukan aktivitas di luar ruangan, salah satunya bermain 'jumprit singit.'
"Ajak anak kembali melakukan permainan tradisional. Itu menyenangkan dan menyehatkan," tegas Dr Papadopoulus, seperti yang dikutip dari Daily Mail.
-
Apa yang terbakar di Kebagusan? Sebuah bangunan rumah dua tingkat yang berada di Jalan Kebagusan Raya, RT. 004, RW.04, Nomor 5, Kelurahan Kebagusan, Kecamatan Pasar Minggu, Jakarta Selatan.
-
Apa itu Keteng-keteng? Keteng-keteng Memiliki Senar Seperti disinggung sebelumnya, alat musik ini memiliki bentuk menyerupai gitar. Di sana, terdapat tiga senar namun bukan berbahan nilon atau logam melainkan dari kulit bambu itu sendiri.Mengutip Instagram @sumut.berbudaya, senar menjadi unsur melodis dari alat musik ini. Dengan adanya senar, suaranya menjadi mendayu dan merdu.Senar juga yang membuat suaranya semakin beragam, tergantuk proses penyetemannya dan sisi mana yang dipukul.
-
Kapan kelomang berganti cangkang? Kelomang memiliki kebiasaan berganti rumah dengan cara meninggalkan cangkang lama dan mencari cangkang baru yang lebih besar ketika ukurannya bertambah.
-
Bagaimana bentuk Gua Kemang? Berbentuk Tidak Simetris Melansir dari kebudayaan.kemdikbud.go.id, Gua Kemang sendiri berbeda dari gua-gua lainnya yakni memiliki bentuk yang tidak simetris.
-
Kenapa kebakaran di Kebagusan terjadi? Dugaan penyebab korsleting listrik pada kulkas," kata Huda dalam keterangannya, Sabtu (30/3).
-
Apa itu kue ketan? Kue ketan adalah salah satu makanan tradisional yang memiliki tempat istimewa dalam ragam kuliner nusantara.
Menurut Dr Papadopoulus, ada beberapa manfaat positif yang bisa diperoleh jika anak dibiasakan untuk beraktivitas fisik di luar rumah sejak dini.
Pertama, perasaan cemas akan berat badan akan sirna. Sebab anak aktif bergerak dan merangsang produksi hormon yang menangkal stres. Dari situ, anak pun tidak akan terpengaruh oleh berbagai iklan dan media yang beredar tentang bagaimana bentuk tubuh yang ideal. Mereka lebih percaya diri dengan kondisi tubuhnya sendiri.
Kemudian yang kedua, secara otomatis anak juga akan terbiasa untuk melakukan aktivitas fisik. Saat di sekolah, orang tua pun bisa mendorong anaknya untuk mengikuti klub olahraga demi mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
"Beberapa permainan tradisional lain seperti kejar-kejaran, pencarian harta karun, atau yang lain juga bisa dilakukan. Intinya adalah semua hal itu harus menyenangkan agar anak tertarik mau dan akhirnya terbiasa melakukannya," papar Dr Papadopoulus.
Meskipun Dr Papadopoulus menekankan bahwa permainan tradisional 'jumprit singit' sebaiknya dilakukan oleh anak-anak, namun orang dewasa tidak ada salahnya untuk mengikutinya juga!
Baca juga:
Jaga kecantikan kulit dengan 7 makanan ini!
7 Nutrisi penting dalam brokoli
Cantik dan sehat dengan lidah buaya
Kelapa, buah tunggal dengan sejuta manfaat
6 Makanan yang melawan diabetes tipe 2