Kenali Manfaat Luar Biasa Susu Baik dalam Kondisi Panas Maupun Dingin
Pada kondisi panas yang menyengat, segelas susu dingin bakal sangat membantu menyegarkan tenggorokan. Sedangkan pada saat kondisi dingin menusuk, segelas susu panas bakal membuat perut terasa nyaman.
Susu merupakan salah satu minuman yang tetap bisa dinikmati dan disukai walau dalam kondisi panas maupun dingin. Minuman ini juga cukup banyak disukai baik oleh orang dewasa maupun anak-anak.
Pada kondisi panas yang menyengat, segelas susu dingin bakal sangat membantu menyegarkan tenggorokan. Sedangkan pada saat kondisi dingin menusuk, segelas susu panas bakal membuat perut terasa nyaman.
-
Apa yang membuat Susu Kunyit bermanfaat bagi kesehatan? Susu Kunyit: Emas untuk Kesehatan
-
Mengapa puding telur susu bisa jadi camilan sehat? Dengan perpaduan telur dan susu, menjadikan menu camilan ini bernutrisi untuk bantu dukung aktivitas si kecil.
-
Apa saja nutrisi penting yang terdapat di dalam susu? Susu adalah minuman yang kaya akan nutrisi, seperti protein, kalsium, lemak, dan karbohidrat.
-
Apa saja manfaat minum susu campur madu untuk kesehatan? Minum susu campur madu memiliki berbagai manfaat kesehatan yang signifikan. Berikut adalah penjelasan yang panjang tentang manfaat minum susu campur madu untuk kesehatan: 1. Meningkatkan Kesehatan Jantung 2. Meningkatkan Kualitas Tidur 3. Berpotensi Menurunkan Risiko Osteoporosis 4. Mencegah Infeksi 5. Menyehatkan Sistem Pencernaan 6. Meningkatkan Stamina 7. Menjaga Kesehatan Kulit 8. Meningkatkan Kesehatan Tulang dan Sendi
-
Bagaimana lemak sehat bekerja untuk membantu tubuh? Mekanisme mengenai bagaimana lemak sehat memengaruhi lipid belum sepenuhnya diketahui, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa lemak sehat memang dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik di dalam tubuh.
-
Apa manfaat dari susu kedelai untuk kesehatan? Dilansir Healthline, susu kedelai juga mengandung protein, kalsium, vitamin B, dan isoflavon yang baik untuk tulang, jantung, dan keseimbangan hormon.
Minuman ini sangat sehat dan memiliki sejumlah nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Minuman ini mengandung protein, magnesium, kalsium, zonc, vitamin D, serta potassium.
Dalam kondisi panas atau dingin, minuman ini memiliki manfaatnya sendiri yang bisa berbeda-beda. Dilansir dari Times of India, berikut manfaat yang bisa diperoleh dari susu.
Manfaat Susu Panas
Tidur Lebih Nyenyak
Salah satu manfaat luar biasa konsumsi susu panas sebelum tidur adalah membuat kamu lebih nyenyak. Susu mengandung asam amino yang aktif ketika dalam kondisi hangat sehingga tidur malam menjadi lebih nyenyak.
Menyembuhkan Demam Biasa
Minum susu panas bersama madu merupakan salah satu cara mengatasi demam yang kamu alami. Minuman ini memiliki efek anti bakterial yang bisa membantu meredakan kondisi ini.
Mengatasi PMS
Bagi wanita yang mengalami masalah ketika menstruasi, susu panas yang dipadu dengan kunyit bisa membantu mengatasi masalah mereka. Kandungan potasium pada susu bisa meredakan kram, sedangkan kandungan kunyit bisa menghilangkan racun dari tubuh.
Manfaat Susu Dingin
Meredakan Mag
Ketika kamu kerap mengalami masalah mag serta asam lambung, susu dingin bisa menjadi penanganan. Hal ini bisa meredakan masalah perut yang kerap menderamu.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Tanpa banyak disadari, susu dingin bisa membantu menurunkan berat badan. Keberadaan kalsium pada susu bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lebih banyak kalori. Konsumsi minuman ini juga membantu perut lebih kenyang jadi membuatmu terhindar dari ngemil.
Baik bagi Kulit
Susu dingin memiliki kandungan elektrolit yang bisa membantu tubuh dalam mengatasi dehidrasi. Hal ini bisa membuat tubuh terhindrasi dan kulit jadi lebih cerah. Untuk memperoleh manfaat ini, konsumsi susu dingin pada pagi hari.
Baik dalam kondisi panas maupun dingin, susu memiliki manfaatnya sendiri-sendiri. Jadi, mana yang lebih kamu sukai?
(mdk/RWP)