Konsumsi Buah saat Kehamilan Bisa Buat Kecerdasan Anak Meningkat
"Hasil penelitian kami membenarkan hasil dari penelitian sebelumnya yang dilakukan CHILD yang menemukan bahwa konsumsi buah pada ibu hamil mempengaruhi kondisi kognisi bayi hingga setahun setelah kehamilan," terang peneliti Claire Scavuzzo.
Ketika tengah hamil, konsumsi makanan tepat merupakan hal yang penting dilakukan demi kesehatan orangtua dan bayi yang dikandung. Makanan sehat seperti buah dan sayur sangat penting untuk dikonsumsi karena manfaatnya.
Sebuah penelitian terbaru mengungkap bahwa wanita yang mengonsumsi lebih banyak buah selama kehamilan bakal mengalami manfaat pada perkembangan bayinya. Secara khusus, perkembangan ini dialami pada kognitif bayi.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Bagaimana cara ibu hamil anak kembar menjaga kesehatan? Dokter KSM Kebidanan dan Penyakit Kandungan RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo, Dr. Med. Damar Prasmusinto, SpOG, Subsp.K.Fm, memberikan beberapa kiat penting untuk ibu yang mengandung anak kembar agar tetap sehat selama masa kehamilan.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan selama berpuasa? Batasi gula, garam, dan lemak. Konsepnya harus seimbang antara karbohidrat, protein, dan lain-lainnya.
-
Bagaimana lemak sehat bekerja untuk membantu tubuh? Mekanisme mengenai bagaimana lemak sehat memengaruhi lipid belum sepenuhnya diketahui, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa lemak sehat memang dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik di dalam tubuh.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
"Hasil penelitian kami membenarkan hasil dari penelitian sebelumnya yang dilakukan CHILD yang menemukan bahwa konsumsi buah pada ibu hamil mempengaruhi kondisi kognisi bayi hingga setahun setelah kehamilan," terang peneliti Claire Scavuzzo.
"Walau temuan dari penelitian (sebelumnya) cukup menjanjikan, mereka tidak menemukan bahwa konsumsi buah menyebabkan pertumbuhan kognisi bayi dibanding faktor lainnya," sambungnya.
Untuk menentukan apakah buah merupakan faktor yang mempengaruhi kognisi bayi, peneliti menyiba mengulang temuan dari penelitian sebelumnya. Pada penelitian ini dilakukan percobaan juga pada tikus.
"Hasil temuan kami mengulang apa yang ditemukan pada manusia dan lalat buah. Pada cara terkontrol dan terbatas, kamu mengonfirmasi peran dari paparan buah sebelum kehamilan pada perkembangan kognitif bayi baru lahir," terang Scavuzzo.
"Kami melihat hal ini sebagai informasi yang sangat berharga pada ibu hamil, karena memberi non-farmalogikal, intervensi pola makan untuk meningkatkan perkembangan otak bayi," sambungnya.
Hasil temuan ini sekaligus melengkapi bukti mengenai pentingnya peran makanan yang tepat pada pola makan ibu hamil. Hal ini juga berdampak pada bayi yang dikandungnya.
"Pikiran bahwa nutrisi mungkin berdampak pada kesehatan mental dan kognisi baru-baru saja mulai mendapat perhatian," terang peneliti Rachel Ward-Flanagan.
"Banyak orang ingin untuk memberi anak mereka awal terbaik. Berdasar penelitian kami, pola makan tinggi buat merupakan salah satu cara yang memungkinkan untuk mendapatkannya," sambungnya.
(mdk/RWP)