Lemon, si kuning yang ampuh tangkal berbagai penyakit!
Meski asam lemon ampuh mengobati penyakit
Advertisement
Anda tentu sudah tidak asing lagi dengan buah lemon. Si kuning yang berasal dari keluarga jeruk ini mempunyai bentuk khas. Rasanya juga sangat segar sehingga sering dijadikan bahan untuk masakan dan minuman. Selain itu lemon juga kaya nutrisi dan manfaat untuk tubuh. Simak ulasan selengkapnya di bawah ini.
Kandungan nutrisi:
- Lemon kaya vitamin C dan flavonoid yang melawan infeksi seperti flu dan pilek.
- Mengandung 22 senyawa anti kanker yang dapat memperlambat atau menghentikan pertumbuhan kanker.
- Lemon adalah sumber yang sangat baik untuk kalium, kalsium, serat, dan vitamin B6.
- Lemon rendah lemak jenuh dan rendah kolesterol.
Kiat memilih lemon :
Orang lain juga bertanya?
-
Gimana cara menikmati tempat wisata di Jakarta untuk healing bareng keluarga? Taman Mini Indonesia Indah atau yang sering disebut TMII adalah sebuah destinasi wisata yang sangat ikonik di Kota Jakarta. Tempat wisata satu ini menawarkan keindahan arsitektur, miniatur budaya, sekaligus keragaman suku bangsa Indonesia dalam satu tempat.
-
Kapan Buah Lahung berbuah? Faktanya, pohon buah Lahung hanya akan berbuah ketika musim panas datang, maka dari itu buah ini sangat langka dan jarang dijumpai di pasaran.
-
Bagaimana Bulog menyelesaikan masalah antrian truk di gudang Jakarta? “Beberapa kasus masalah keterlambatan juga sudah diatasi. Sehingga saat ini sudah tidak ada antrian kapal beras di Pelabuhan Tanjung Priok maupun antrian truk truk beras di gudang Jakarta,” tambah Bayu.
-
Apa saja wisata di Jakarta yang direkomendasikan untuk healing bareng keluarga? Berikut ini 5 rekomendasi tempat wisata di Jakarta yang murah dan menarik sebagai solusi healing bersama keluarga, dirangkum pada (16/05/2024).
-
Kenapa tempat wisata di Jakarta cocok untuk healing bersama keluarga? Walaupun tergolong salah satu kota besar di Indonesia, tetapi beberapa tempat wisata di kota ini bisa dibilang murah dan worth it karena penuh cerita.
-
Siapa yang menangani banjir di Jakarta? Dia menjelaskan, BPBD DKI Jakarta mengerahkan personel untuk memonitor kondisi genangan di setiap wilayah dan mengkoordinasikan unsur Dinas SDA, Dinas Bina Marga, Dinas Gulkarmat untuk melakukan penyedotan genangan dan memastikan tali-tali air berfungsi dengan baik bersama dengan para lurah dan camat setempat. "Genangan ditargetkan untuk surut dalam waktu cepat," ujar dia.
- Lemon adalah buah berbentuk oval dengan kulit luar berwarna kuning. Ada dua jenis asam lemon: Lisboa dan Eureka. Kulit dari Eureka memiliki tekstur yang lebih kasar. Kulit Lisbon lebih halus.
Advertisement
- Ketika memilih lemon, pilih yang matang. Lemon dengan kulit yang lebih tipis memiliki daging dan air lebih banyak. Lemon yang warnanya masih kehijauan biasanya lebih asam dan mentah. Jika warna lemon kusam atau keriput, tandanya buah itu sudah tua.
Khasiat lemon:
- Lemon bersifat asam yang membantu mengembalikan keseimbangan pH tubuh.
- Segelas jus lemon di pagi hari baik untuk membersihkan racun pada hati Anda.
Advertisement
- Lemon meningkatkan gerak peristaltik pada usus, membantu menciptakan gerakan usus sehingga menghilangkan limbah dan membersihkan pencernaan.
- Asam sitrat dalam jus lemon membantu untuk melarutkan batu empedu, endapan kalsium, dan batu ginjal.
- Kulit lemon mengandung phytonutrisi tangeretin, yang telah terbukti efektif untuk gangguan otak seperti penyakit Parkinson.
- Memiliki sifat antibakteri yang kuat, percobaan telah menemukan jus lemon menghancurkan bakteri malaria, kolera, difteria, tipus dan penyakit mematikan lainnya.
- Lemon berfungsi sebagai obat hipertensi. Kandungan pektin di dalamnya mampu melancarkan sirkulasi gizi sehingga bisa menurunkan kolesterol.
Jadikan lemon sebagai tambahan nutrisi Anda setiap hari.
Baca juga:
Khasiat cantik dan sehat dari jeruk purut
Makan raspberry bisa tingkatkan kesuburan pria
6 Khasiat kesehatan alpukat yang jarang diketahui
20 Buah yang paling populer menangkal penyakit [Part 2]