Lupa Sikat Gigi? 5 Cara Alternatif ini bisa dilakukan untuk membersihkan gigi
Lupa menyikat gigi ini membuat napas menjadi bau karena bertimbunnya bakteri di dalam mulut. Lantas bagaimana cara untuk mengatasi hal ini namun kamu tak sempat untuk menyikat gigi? Dilansir dari Reader Digest Asia, berikut lima cara alternatif untuk membersihkan gigi.
Kadang ketika menginap di luar rumah karena pekerjaan atau liburan, kamu bisa kelupaan untuk menyikat gigi. Banyaknya kegiatan membuat kamu jadi lupa dengan hal ini sehingga baru menyadarinya ketika hari telah siang.
Lupa menyikat gigi ini membuat napas menjadi bau karena bertimbunnya bakteri di dalam mulut. Lantas bagaimana cara untuk mengatasi hal ini namun kamu tak sempat untuk menyikat gigi? Dilansir dari Reader Digest Asia, berikut lima cara alternatif untuk membersihkan gigi.
-
Gimana caranya supaya gigi dan mulut tetap sehat selain rajin sikat gigi? Selain menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, kamu pun juga sebaiknya menggunakan benang gigi dan berkunjung ke dokter gigi secara rutin untuk mendapatkan pemeriksaan dan pembersihan gigi profesional.
-
Mengapa karang gigi berbahaya bagi kesehatan? Karang gigi dapat membuat masalah pada kesehatan mulut dan bahkan menyebabkan penyakit gusi.
-
Bagaimana sikat gigi khusus behel membersihkan celah gigi? Sikat gigi khusus untuk behel biasanya memiliki bulu halus dengan model V-cut dan kepala kecil, yang efektif untuk membersihkan gigi dan celah di antara kawat gigi, termasuk bagian belakang.
-
Kenapa gigi gingsul bisa menimbulkan masalah kesehatan? Mempunyai gigi gingsul terkadang menjadi dilema. Gigi gingsul dianggap bisa mempermanis tampilan, akan tetapi bila ingin mengikuti saran medis, gigi yang tak tumbuh pada tempatnya sebaiknya memang perlu mendapat penanganan. Sebab, gigi gingsul atau maloksusi gigi lainnya bisa menimbulkan beragam masalah, contohnya:* Mengganggu proses mengunyah atau menggigit makanan.* Cedera gusi akibat proses mengunyah.* Gigi tidak berfungsi dengan baik. * Membersihkan sulit menjadi lebih sulit sehingga meningkatkan risiko kerusakan gigi, gigi berlubang, dan radang gusi.* Bicara cadel. * Menurunkan kepercayaan diri (untuk sebagian orang).
-
Bagaimana semangka membantu menjaga kesehatan gigi? Berdasarkan Pharm Easy, meminum satu cangkir jus semangka setiap hari bisa membantu mencegah penyakit periodontal, yang mempengaruhi seperempat populasi global. Keuntungan ini berasal dari kandungan vitamin C yang ada dalam buah semangka.
-
Kenapa kesehatan gigi dan mulut penting untuk diperhatikan selama berpuasa? Nadia menegaskan bahwa kesehatan gigi dan mulut merupakan bagian integral dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mulut berperan sebagai gerbang utama masuknya makanan dan minuman, yang pada akhirnya akan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
1. Mengonsumsi Makanan Renyah
Makanan yang renyah seperti apel, wortel, seledri dan popcorn tawar membantu membersihkan gigi saat dikunyah. Berbagai makanan ini dapat membantu gigi menjadi bersih dengan sendirinya.
2. Minum Teh
Flavonoid dalam teh membantu mencegah bakteri berbahaya menempel di gigi, dan juga mencegah timbulnya gigi berlubang. Teh juga mengandung jumlah fluoride tinggi yang menguatkan gigi.
3. Pakai Mouthwash
Obat kumur (mouthwash) dapat mengurangi kuantitas dan kualitas dari plak gigi atau bakteri di mulut kamu. Selain itu dapat membuat napas Anda lebih segar.
4. Rajin Minum Air Putih
Minum segelas air untuk setiap jam saat Anda sedang bekerja. Semakin banyak air yang Anda minum, artinya makin banyak bakteri yang dibersihkan dari gigi dan keluar dari mulut Anda. Hal tersebut mengecilkan risiko penyakit gusi, mencegah gigi berlubang, dan napas segar.
5. Kunyah Permen Karet Xylitol
Ingin mengurangi bakteri jahat dalam mulut? Kunyah saja permen karet yang mengandung xylitol. Mengonsumsi permen karet dapat mencegah gigi berlubang.
Lima cara alternatif ini bisa dilakukan untuk membersihkan gigi jika kamu terlupa untuk menyikatnya. Namun tetap cara terbaik membersihkan gigi adalah dengan menyikatnya.
Baca juga:
4 Cara Mudah yang Bisa Dilakukan untuk Mencegah Kamu Makan Berlebihan
Bersihkan Telinga dengan Cotton Bud, Begini Cara yang Aman
Sejumlah Hal Sederhana yang Bisa Dilakukan untuk Menghindari Masalah Asam Lambung
Demi Kesehatan, Sejumlah Hal ini Haram Kamu Lakukan di Atas Tempat Tidur
6 Makanan yang Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak
7 Makanan yang Bisa Membantu Tinggi Anak Bertambah Pesat
5 Hal Terkait Makan yang Harus Diperhatikan untuk Menghindari Jet Lag