Manfaat Ajaib dan Menyehatkan dari Menambah Cuka ke Makanan
Cuka merupakan salah satu bumbu dapur yang digunakan untuk memberi rasa asam bagi makanan. Selain sebagai pengubah rasa, cuka memiliki sejumlah manfaat lain yang beranekaragam.
Cuka merupakan salah satu bumbu dapur yang digunakan untuk memberi rasa asam bagi makanan. Selain sebagai pengubah rasa, cuka memiliki sejumlah manfaat lain yang beranekaragam.
Bagi kesehatan tubuh, cuka sendiri dapat kita manfaatkan. Dilansir dari Magforwomen, selain untuk menurunkan berat badan, berikut sejumlah manfaat menyehatkan dari cuka.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Apa saja nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan mata? Beberapa nutrisi spesifik yang esensial untuk kesehatan mata meliputi vitamin A, C, dan E, serta mineral seperti seng dan omega-3.
-
Bagaimana cara mendapatkan nutrisi penting untuk kenari? Pakan yang tepat untuk burung kenari harus mengandung beberapa nutrisi penting, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan air.
-
Kenapa mengunyah makanan dengan benar penting untuk kesehatan? Orang yang tidak mengunyah makanan dengan baik sebelum menelan sering kali mengalami masalah pencernaan dan berisiko lebih tinggi untuk tersedak, aspirasi, malnutrisi, dan dehidrasi.
-
Bagaimana cara meningkatkan berat badan dengan menjaga asupan nutrisi? Anda bisa mencukupi kebutuhan kalori dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan protein, seperti kentang, telur, alpukat, selai kacang, dan susu.
-
Bagaimana suplemen berlebihan bisa mengganggu penyerapan nutrisi dari makanan? Jika tubuh sudah terpenuhi dengan vitamin dan mineral dari suplemen, maka tubuh tidak akan menyerap nutrisi dari makanan dengan baik. Hal ini dapat mengakibatkan defisiensi nutrisi yang berdampak buruk bagi kesehatan.
Meningkatkan Penyerapan Kalsium
Cuka memiliki kandungan asam asetat yang cukup tinggi. Hal ini mampu meningkatkan penyerapan mineral dari dalam tubuh.
Mengontrol Kadar Gula Darah
Bagi kamu yang menderita diabetes tipe 2, cuka mampu mengontrol kadar gula darah sehingga tetap normal. Efek ini juga baik untuk menghindarkan kamu dari komplikasi diabetes seperti impotensi dan mati rasa yang menyebabkan amputasi.
Menghilangkan Racun
Mencuci buah dan sayur dengan cuka akan menghilangkan sebagian besar pestisida dan bahan kimia lainnya yang terdapat di dalam buah dan sayur yang akan kamu konsumsi. Hal ini dapat membuat sayur dan buah yang kamu konsumsi menjadi lebih sehat.
Mengurangi Berat Badan
Menambahkan cuka ke dalam makanan dapat membantu kamu untuk mengurangi berat badan. Secangkir cuka sendiri hanya memiliki kandungan 25 kalori saja.
Menghilangkan Perih di Kulit
Terlalu lama berjemur di bawah sinar matahari akan membuat kulit kamu jadi perih. Hal tersebut dapat hilang dengan mengoleskan cuka di atas kulit yang perih.
Menurunkan Kolesterol
Cuka terutama cuka sari apel mengandung banyak serat yang membantu untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh kamu. Mengonsumsi cuka apel secara teratur dapat membantu tubuh terhindar dari sejumlah penyakit.
Sejumlah hal tersebut dapat membuat kamu tak ragu lagi untuk menambahkan cuka sebagai pengubah rasa makanan. Manfaat kesehatan bisa kamu dapatkan setelah melakukannya.
Baca juga:
Konsumsi Buah Pir Bisa Bantu Kamu Jaga Ukuran Lingkar Perut
Kenapa Kita Jadi Tak Nafsu Makan Ketika Sakit?
7 Makanan yang Bisa Membantu Tinggi Anak Bertambah Pesat
5 Pola Makan Sederhana yang Bisa Menjaga Kesehatanmu Secara Luar Biasa
Bukannya Kenyang, Sejumlah Makanan Ini Malah Membuat Perut Lapar Setelah Dikonsumsi
Sederet Tanda yang Ditunjukkan Tubuh Ketika Kamu Kekurangan Zat Besi
Pastikan Anak Mengonsumsi Makanan Kaya Omega-3 Pada Seribu Hari Pertama