Benarkah Bercinta Bisa Membantu Membakar Banyak Kalori?
Ketika bercinta, jumlah kalori yang terbakar sangat tergantung pada sejumlah faktor. Beberapa yang paling berpengaruh adalah berat badan serta intensitas bercinta yang kamu lakukan.
Selama ini bercinta dianggap sebagai sebuah cara yang efektif untuk membakar kalori. Sesi bercinta yang panas bisa membuat tubuh menjadi berkeringat dan banyak bergerak.
Banyaknya keringat serta gerakan yang terjadi ini sering menyebut bahwa banyaknya kalori terbakar ketika bercinta. Benarkah?
-
Makanan apa yang bisa membuat daya tahan seksual menjadi lebih baik? Makanan yang tepat bisa membuat tubuh menjadi sehat dan juga daya tahan seksual meningkat.
-
Bagaimana pelaku melakukan pelecehan seksual? Korban penyandang disabilitas tidak bisa berteriak atau menolak. Dia merasa takut dan ketergantungan," katanya.
-
Makanan apa saja yang bisa membantu meningkatkan gairah seksual wanita? Berikut adalah beberapa makanan yang dapat menjadi pilihan untuk membantu meningkatkan gairah seksual wanita agar lebih cepat mencapai klimaks.
-
Apa yang dapat dilakukan pria untuk meningkatkan stamina dan performa seksualnya secara aman dan efektif? Dengan memanfaatkan bahan-bahan alami ini, pria dapat meningkatkan stamina dan performa seksual secara aman dan efektif.
-
Bagaimana cara penularan penyakit menular seksual? Penyakit ini dapat disebabkan oleh berbagai jenis bakteri, virus, jamur, atau parasit yang ditularkan melalui hubungan seksual, termasuk hubungan seksual vaginal, anal, atau oral.
-
Apa yang harus diajarkan dalam pendidikan seks untuk anak? Melalui edukasi seksual, anak bisa mendapatkan pengetahuan tentang kesehatan reproduksi, hubungan interpersonal yang sehat, serta hak dan kewajiban dalam pernikahan.
Dilansir dari Times of India, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa bercinta bisa membantu untuk membakar kalori. Walau begitu, kegiatan ini juga tidak bisa menjadi pengganti olahraga.
Ketika bercinta, jumlah kalori yang terbakar sangat tergantung pada sejumlah faktor. Beberapa yang paling berpengaruh adalah berat badan serta intensitas bercinta yang kamu lakukan.
Jumlah Kalori yang Terbakar Saat Bercinta
Penelitian yang dipublikasikan pada jurnal PLOS One mengungkap jumlah kalori yang dibakar dari aktivitas seksual yang intens. Pada pria dan wanita, jumlah kalori yang dibakar saat bercinta juga berbeda.
Pada sesi bercinta selama 25 menit, wanita secara rata-rata membakar 69 kalori. Sedangkan pada pria, jumlahnya lebih besar yaitu 100 kalori. Perbedaan ini sangat tergantung dengan seberapa panas sesi bercinta yang dilakukan.
Diketahui bahwa pria membakar 4,2 kalori per menit selama bercinta sedangkan wanita hanya 3,1 kalori. Jumlah ini tentu sangat jauh di bawah sesi olahraga serius yang kamu lakukan. Hanya saja, hal ini setara dengan berjalan selama 30 menit.
Pada Kenyataannya, Tak Banyak Kalori Terbakar
Sayangnya, secara rata-rata seseorang hanya bercinta selama enam menit. Sedangkan jumlah kalori yang terbakar cukup banyak tadi dihitung ketika sesi bercinta tercinta selama 25 menit.
Perbedaan jumlah menit yang cukup besar ini menurunkan jumlah kalori yang terbakar secara drastis. Sebuah penelitian lain yang dipublikasikan pada New England Journal of Medicine memperkirakan bahwa seseorang membakar sekitar 15-20 kalori ketika bercinta.
Terbakarnya kalori yang terjadi ini juga sangat tergantung dari satu orang ke orang lain. Oleh karena itu, penting untuk melakukan banyak penyesuaian dan tidak menganggap bercinta sebagai cara yang mudah untuk membakar kalori dan menurunkan berat badan.
(mdk/RWP)