Dapatkan 10 manfaat sehat ini hanya dengan berhubungan seks [Part 2]
Temukan manfaat menakjubkan dari hubungan seks untuk kesehatan tubuh berikut ini!
Sama sekali tidak ada kerugian ketika Anda memiliki tubuh yang sehat baik secara fisik maupun mental. Anda bisa menjalani kehidupan ini dengan lebih menyenangkan, bebas penyakit, serta memiliki usia yang panjang.
Apabila Anda ingin hidup sehat, maka ada berbagai macam saran dan anjuran untuk hal tersebut, seperti diet sampai dengan berolahraga dengan teratur. Akan tetapi, ada cara lain yang lebih menyenangkan dan menyehatkan yaitu seks. Berikut 10 alasan kenapa seks sangat menyehatkan dan bagus untuk kepala, kulit dan jantung Anda.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Apa saja tips penting yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan saraf? Menjaga kesehatan saraf sangat penting untuk memastikan fungsi optimal sistem saraf kita. Berikut adalah enam tips yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saraf: 1. Konsumsi Nutrisi yang Seimbang, 2. Rutin Berolahraga, 3. Tidur yang Cukup, 4. Manajemen Stres, 5. Hindari Toksin, 6. Tetap Aktif Secara Mental.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan vagina saat berhubungan intim? Berhubungan intim secara aman
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
Membuat tidur nyenyak
Apabila Anda termasuk seseorang yang mengidap insomnia, maka melakukan hubungan seks dengan pasangan adalah jawabannya. Dengan melakukan hubungan seks, maka hormon oksitosin dapat membuat Anda lebih tenang dan membuat perasaan dan pikiran rileks yang dapat membantu Anda cepat tidur.
Mengurangi rasa sakit dalam tubuh
Dipercaya atau tidak, menurut banyak penelitian, seks adalah 'obat' pencegah rasa sakit alami yang dimiliki setiap manusia. Setiap kali melakukan hubungan seksual, maka selain oksitosin, hormon lain yang bernama endorphins juga akan muncul. Hormon ini bertugas untuk menekan rasa sakit dan memberikan sensasi seperti morfin yang menenangkan.
Menyehatkan prostat
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh JAMA, pria yang lebih sering mengalami ejakulasi, maka akan lebih sehat dan terhindar dari kemungkinan serangan kanker prostat dibandingkan dengan pria yang kurang mengalami ejakulasi.
Mempercantik kulit
Khususnya untuk para wanita, selama melakukan hubungan seksual, maka kaum hawa akan memproduksi dan mengeluarkan keringat juga hormon estrogen. Dengan keluarnya keringat serta hormon tersebut, menurut penelitian, kulit akan menjadi lebih bersinar dan bersih.
Menguatkan otot panggul wanita
Selama intercourse, wanita secara otomatis akan melatih otot panggul mereka. Dengan menguatnya otot panggul, maka ketika melahirkan, seorang wanita akan lebih kuat menahan rasa sakit dibandingkan dengan wanita yang memiliki otot panggul lemah.
Ternyata ada begitu banyak manfaat sehat yang bisa Anda dapatkan lewat berhubungan seks dengan pasangan. Merupakan cara sehat yang sungguh menyenangkan bukan?