Hai pria, sehatkan jagoanmu dengan 5 makanan ini
Tak hanya sehatkan sang jagoan, lima makanan ini juga mampu sehatkan kehidupan seks kamu. Temukan mereka di sini!
Pria, kamu tentu saja tak ingin jagoan kamu di bawah sana sakit, kan? Untuk meningkatkan kesehatan jagoan kamu ini, hal pertama yang harus kamu tahu adalah hal-hal yang dapat menyakitinya. Kamu tahu? Stres, kurang tidur, konsumsi alkohol, dan juga gaya hidup tak sehat dapat menyakiti penis kamu.
Tak hanya sperma, produksi testosteron juga dapat menyakiti jagoan kamu itu. Kabar baiknya, konsumsi makanan tertentu dapat memberikan manfaat bagi sehatnya jagoan kamu.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa menjaga kesehatan alat reproduksi wanita itu penting? Penting untuk memahami bahwa alat reproduksi wanita bukan hanya tentang fungsi biologis, tetapi juga memainkan peran penting dalam identitas dan kesejahteraan psikologis perempuan.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana cara memastikan kesehatan dan perkembangan optimal bayi sebelum dan sesudah kelahiran? Penting untuk diingat bahwa perawatan prenatal yang baik dan konsultasi teratur dengan dokter kandungan adalah kunci untuk memastikan kesehatan dan perkembangan optimal bayi, baik sebelum maupun setelah kelahiran.
-
Apa saja makanan yang baik untuk menjaga kesehatan mata? Makanan tinggi vitamin A, C, E, lutein, zeaxanthin, dan zinc dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda.
Bahkan, makanan-makanan ini juga mampu meningkatkan kualitas kehidupan seksual kamu. Penasaran? Melansir dari mensfitness.com, berikut ini merupakan lima makanan yang sehat bagi penis alias jagoan kamu.
1. Apel
Ilustrasi apel hijau Shutterstock/marla dawn studio
Sepotong apel, atau bahkan menikmati satu buah apel utuh akan menjadi kabar baik buat jagoan kamu. Tak hanya meningkatkan kekuatan otot, tetapi apel juga menyelamatkan area pribadi kamu. Apel mengandung quercetin flavonoid yang yang mampu menghambat sekresi, pengaturan androgen, dan mengurangi risiko kanker prostat.
2. Alpukat
Ilustrasi alpukat ©Shutterstock.com/mama_mia
Tak hanya menjadi buah super yang kaya manfaat bagi diet, alpukat juga mampu meningkatkan kesehatan penis kamu. Buah lezat ini diperkaya dengan asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung.
Tak hanya itu, alpukat juga kaya akan vitamin B6 dan asam folat yang mampu meningkatkan energi kamu. Lebih dari itu, vitamin B6 yang terdapat dalam alpukat membantu mengatur prolaktin yang meningkatkan libido (gairah seksual).
3. Pisang
Ilustrasi pisang Shutterstock/Africa Studio
Siap mengupas pisang? Pisang mengandung enzim khusus yang disebut dengan bromelain. Enzim ini secara khusus memberikan efek anti-inflamasi, pengencer darah dan membantu meningkatkan kadar testosteron.
Buah ini juga terkenal dengan kandungan kaliumnya yang tinggi. Kalium sangat penting untuk sirkulasi darah dan kesehatan seksual.
4. Brokoli
Ilustrasi brokoli Shutterstock/mama_mia
Tak hanya buah, kelompok sayuran pun tak ingin kalah. Brokoli, yang dikenal sebagai sayuran anti kanker ini juga sangat disukai oleh penis kamu. Kandungan senyawa cruciferous dalam brokoli dapat membantu memerangi kanker. Sementara itu, kandungan vitamin C di dalamnya dikaitkan dengan sirkulasi darah dan libido yang lebih baik.
5. Wortel
Ilustrasi wortel ©2014 Merdeka.com/Shutterstock/Olha Afanasieva
Sayuran dengan warna oranye yang menawan ini tak hanya sehatkan mata kamu. Tetapi, wortel juga menyimpan manfaat untuk meningkatkan kinerja seksual kamu. Wortel yang dikemas dengan vitamin A membantu mengatur sintesis hormon progesteron seks. Selain itu, wortel juga mampu merangsang produksi sperma.
Suka makanan pedas? Kabar baik buat kamu, tak hanya sederet makanan di atas, makanan pedas yang mengandung capsaicin juga mampu merangsang ujung saraf, dan meningkatkan denyut jantung. Makanan pedas, juga bertanggung jawab melepaskan endorfin yang baik untuk kesehatan reproduksi kamu. Berani coba?
Baca juga:
3 Makanan ini berdampak buruk untuk area pribadimu
Berhenti berhubungan seks? 5 Hal ini yang terjadi pada tubuh kamu
Blue Berry, buah yang bikin rudal pria aktif lagi
Awas, berhubungan seks bisa buat tubuhmu terima derita ini!
Kamu tahu? Ini 9 makanan yang sehatkan 'Miss V'