Kamu tahu? Ini 9 makanan yang sehatkan 'Miss V'
Ingin vagina kamu lebih sehat dan cantik? Konsumsi 9 makanan ini bisa mewujudkannya. Lacak makanannya di sini!
Berada pada area yang sedikit tersembunyi, membuat wanita kurang memperhatikan kesehatan vaginanya. Padahal tak dipungkiri bahwa vagina adalah harta wanita yang harus dijaga. Untuk menjaganya tetap sehat dan cantik, vagina kamu juga membutuhkan asupan nutrisi yang bisa diperoleh melalui makanan. Nah, seperti yang dilansir melalui idiva.com, berikut ini merupakan sembilan makanan yang akan disukai oleh vagina kamu.
1. Yogurt
-
Kenapa menjaga kesehatan alat reproduksi wanita itu penting? Penting untuk memahami bahwa alat reproduksi wanita bukan hanya tentang fungsi biologis, tetapi juga memainkan peran penting dalam identitas dan kesejahteraan psikologis perempuan.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan organ reproduksi wanita? Menjaga kesehatan organ reproduksi wanita dengan baik dan aman merupakan hal yang penting untuk kesejahteraan dan kualitas hidup.
-
Bagaimana cara memastikan kesehatan dan perkembangan optimal bayi sebelum dan sesudah kelahiran? Penting untuk diingat bahwa perawatan prenatal yang baik dan konsultasi teratur dengan dokter kandungan adalah kunci untuk memastikan kesehatan dan perkembangan optimal bayi, baik sebelum maupun setelah kelahiran.
-
Mengapa penting untuk mengatasi masalah kesehatan reproduksi? Menjaga kesehatan sistem reproduksi sangat penting untuk kehidupan seks yang memuaskan dan aman. Hal ini juga memungkinkan Anda untuk membuat keputusan yang tepat tentang kapan dan bagaimana Anda serta pasangan ingin bereproduksi atau memiliki bayi. Sehingga, mengatasi masalah kesehatan reproduksi membantu memastikan Anda memiliki akses terhadap pencegahan dan pengobatan infeksi menular seksual, metode pengendalian kelahiran (metode kontrasepsi yang aman, efektif, dan terjangkau), pengelolaan masalah kesuburan, dan informasi yang akurat dan otentik terkait kesehatan reproduksi.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
Ilustrasi yogurt ©2015 Merdeka.com/shutterstock
Yogurt adalah makanan yang kaya akan bakteri baik yang membantu menyeimbangkan ph miss v. Yogurt yang diperkaya dengan bakteri hidup dan probiotik adalah yang terbaik buat miss v.
2. Bawang putih
ilustrasi bawang putih ©www.naturalalternativeremedy.com
Tak hanya dikenal sebagai antibiotik alami, bawang putih juga dikenal sebagai antimikroba. Ini akan membantu miss v melawan infeksi ragi.
3. Kedelai
Ilustrasi kedelai ©2015 Merdeka.com/shutterstock/huffpost.com
Kedelai kaya akan phytoestrogen yang akan menjaga nethers. Untuk makanan yang satu ini sebaiknya kamu mengonsumsinya dalam bentuk kedelai murni. Efek yang dihasilkan akan lebih efektif dibandingkan dengan kedelai olahan.
4. Ubi jalar
Ilustrasi ubi jalar Shutterstock/mama_mia
Vitamin A yang banyak ditemui dalam ubi jalar akan menjaga kesehatan miss v. Makanan ini juga membantu memproduksi hormon yang berfungsi melumaskan area vital kamu ini sekaligus membuatnya lebih berenergi.
5. Cokelat hitam
Ilustrasi cokelat hitam Shutterstock/tanjichica
Cokelat kaya akan flavoid yang merupakan sumber antioksidan. Jadi, tak salah jika mengonsumsi sedikit cokelat hitam akan meningkatkan libido kamu. Tak hanya itu, makanan favorit banyak wanita ini memiliki kemampuan menenangkan saraf yang akan membuat kamu menjadi lebih baik.
6. Buah-buahan segar
Ilustrasi buah-buahan www.thenaturesfarmacy.com
Mengonsumsi banyak buah-buahan segar dan produk alami adalah solusi yang tepat untuk mengatasi kram karena menstruasi dan rasa sakit saat berhubungan seksual. Diet kaya vitamin dan mineral tak hanya membantu vagina kamu menjadi lebih sehat, tetapi juga tubuh kamu secara keseluruhan.
7. Alpukat
Ilustrasi alpukat Shutterstock/Skumer
Alpukat mengandung lemak sehat yang akan disukai oleh dinding vagina kamu. Buah ini mengandung B6 dan potasium yang akan membantu meningkatkan libido kamu.
8. Air putih
ilustrasi air putih ©www.newhealthadvisor.com
Mengonsumsi air yang cukup tak hanya membantu kulit kamu menjadi lebih bersinar, tetapi juga membantu mempertahankan kelembapan vagina kamu. Tak hanya itu, mengonsumsi air putih yang cukup akan membuat aroma miss v kamu menjadi lebih baik.
9. Kacang-kacangan
Ilustrasi kacang almond Shutterstock/Dionisvera
kacang-kacangan seperti kenari, hazelnut, biji bunga matahari dan juga kacang almond mengandung kadar tinggi vitamin E yang dibutuhkan oleh vagina kamu. Vitamin E mencegah vagina kamu dari kekeringan.
Sangat mudah untuk mendapatkan makanan-makanan tersebut, kan? Selamat mencoba!
Baca juga:
Tak hanya kutu kemaluan,4 parasit ini juga sakiti miss v kamu
Ketahui perubahan bentuk payudara berdasarkan usia
Yuk, intip lokasi-lokasi tak lazim tumbuhnya jerawat ini!
Awas, 5 makanan yang bisa turunkan performa seksual
5 Kondisi abnormal saat menstruasi ini tunjukkan gejala penyakitmu