Minum jus buah bisa memicu tekanan darah tinggi?
Anggapan bahwa jus buah bisa menyehatkan tak sepenuhnya benar. Ternyata minum jus buah justru bisa memicu hipertensi!
Banyak orang yang mengira bahwa segala hal yang berkaitan dengan buah-buahan atau bahan alami, salah satunya adalah jus buah, baik untuk kesehatan. Namun jangan terburu-buru percaya dengan anggapan ini. Telah lama peneliti mengungkap bahwa jus buah mengandung lebih banyak gula yang bisa berakibat buruk untuk tingkat gula dalam darah. Ditambah lagi, baru-baru ini peneliti menemukan bahwa minum jus buah secara teratur bisa meningkatkan tekanan darah.
Penelitian yang dilakukan di Swinburne University of Technology di Hawthorn, Australia, menemukan bahwa mengonsumsi jus buah setiap hari bisa meningkatkan tekanan darah. Jika ini terus dilanjutkan, tekanan darah tinggi akan memicu masalah kesehatan lain seperti serangan jantung atau angina.
Dr Matthew Pase, ketua peneliti menjelaskan bahwa hasil penelitian ini sangat penting diketahui karena terdapat anggapan umum bahwa mengonsumsi jus buah bisa menyehatkan tubuh. Hasil ini didapatkan peneliti dengan mengukur tekanan darah di aorta, yaitu arteri besar tempat darah yang kaya oksigen dipompa ke seluruh tubuh.
"Meski jus memiliki vitamin penting di dalamnya, jus mengandung terlalu banyak gula dan kurang serat. Sering mengonsumsi jus bisa menyebabkan kelebihan konsumsi gula dan memicu hipertensi atau masalah jantung," ungkap Pase, seperti dilansir oleh Daily Mail (11/10).
Selama ini jus buah sudah diklaim berkaitan dengan obesitas dan diabetes. Satu porsi jus 250 ml diperkirakan mengandung 115 kalori, yang hampir setara dengan tujuh sendok teh gula. Sementara satu kaleng soda mengandung 139 kalori.
Tak hanya bisa memicu hipertensi, jus buah juga diklaim berkaitan dengan kerusakan gigi pada anak. Orang tua tanpa sadar memberikan jus buah pada anak mereka untuk alasan kesehatan, namun malah berimbas merusak kesehatan gigi anak-anak karena banyaknya gula dalam minuman jus.
Baca juga:
6 Gejala hipertensi yang wajib diwaspadai!
Makan banyak gula juga dapat sebabkan hipertensi?
Konsumsi garam tidak sebabkan tekanan darah tinggi?
Awas, tambahan sedikit lemak di perut picu hipertensi!
Makanan tinggi protein mampu turunkan tekanan darah?
-
Siapa yang terlibat dalam penelitian tentang tes darah untuk gagal jantung? Penelitian yang dipublikasikan di European Journal of Heart Failure ini dipimpin oleh Profesor Neil Herring, Profesor Kedokteran Kardiovaskular dan Konsultan Kardiologi di DPAG, bekerja sama dengan Profesor Pardeep Jhund dari University of Glasgow.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Siapa yang melakukan penelitian mengenai keheningan? “Sejauh ini, sampai penelitian kami muncul, belum ada tes empiris utama untuk pertanyaan ini. Dan itulah yang ingin kami berikan,” kata Rui Zhe Goh, peneliti bidang Sains dan Filsafat dari Johns Hopkins University. Goh dan para profesornya mengerjakan ilusi sonik untuk memahami jika orang merasakan keheningan saat mereka memproses suara dari perspektif kognitif.
-
Mengapa penelitian ini dianggap penting? “Ini adalah lompatan besar bagi sains! Dan ini baru permulaan. Kami berharap dapat mengadaptasi teknik AI dan ML ini pada hewan lain dan meletakkan dasar bagi kecerdasan luar biasa di berbagai industri terkait hewan. Jika kita tahu apa yang dirasakan hewan, kita bisa merancang dunia yang lebih baik untuk mereka,” Cheok melanjutkan,
-
Mengapa penelitian ini penting? Selain membantu memahami lebih lanjut tentang sistem cuaca unik di planet es, temuan ini juga dapat membantu menjelaskan mengapa medan magnet Neptunus dan Uranus berbeda dengan medan simetris yang dimiliki Bumi.