Oregano, bumbu dapur asli Italia yang bikin tubuh sehat luar dalam
Oregano mengandung zat bernama alexipharmic,appetiser, dan laxative. Ketiga Zat ini dapat mengobati berbagai macam penyakit mulai dari pilek, demam, sakit pencernaan, bahkan hingga nyeri menstruasi
Selama ini oregano dikenal sebagai salah satu bumbu masakan Italia. Selain menambah rasa, oregano juga dapat menambah aroma makanan.
Namun tahukah kamu bahwa ternyata oregano juga dapat menyehatkan tubuh?
Dilansir dari timesofindia.com, oregano mengandung zat bernama alexipharmic,appetiser, dan laxative. Ketiga Zat ini dapat mengobati berbagai macam penyakit mulai dari pilek, demam, sakit pencernaan, bahkan hingga nyeri menstruasi. Selain itu, oregano juga dapat digunakan untuk menenangkan saraf dan mual.
Tidak hanya itu, oregano juga ampuh untuk mengobati luka akibat gigitan ular dan serangga. Asam rosmaric yang terkandung di dalamnya dapat meredakan pembengkakan dan peradangan akibat gigitan tersebut.
Daun segar oregano pun memiliki kandungan minyak atsiri yang berfungsi sebagai zat karminatif. Zat ini dapat berperan sebagai zat anti bakteri dan zat antioksidan yang dapat melawan radikal bebas di dalam tubuh.
Oleh karena itu, jangan buang bubuk oregano di dalam pizza dan spaghetti favoritmu. Kandungan berbagai macam zat di dalamnya dapat meningkatkan kesehatan tubuhmu.
Baca juga:
Kelopak mawar bisa dimakan? Ini manfaat sehatnya
Menu sarapan ini bikin berat badan turun 5 kg sebulan, mau coba?
5 Alasan untuk mengganti konsumsi beras putih ke beras cokelat
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi