Pijat aromaterapi, menenangkan sekaligus menyehatkan
Inilah alasan kenapa Anda harus menambahkan minyak aromaterapi saat pijat
Pijat adalah salah satu terapi kesehatan asli Indonesia. Di tengah semakin berkembangnya dunia kesehatan, dunia pijat pun juga mengalami kemajuan. Penggunaan minyak aromaterapi sebagai pijat menjadi salah satu contohnya. Wangi bunga melati yang menyenangkan, wangi lavender yang menenangkan, atau bahkan aroma mint yang menyegarkan membuat pijat memiliki sensasi rasa yang berbeda. Sehingga tidaklah mengherankan ketika banyak orang yang suka dipijat dengan aromaterapi termasuk Anda.
Dilansir dari healthmeup.com, ternyata pijat dengan aromaterapi memiliki banyak manfaat kesehatan seperti berikut.
- Pijat dengan aromaterapi dapat memperlambat ritme tubuh Anda dan menenangkan pikiran Anda.
- Minyak aromaterapi mampu meningkatkan mood Anda dan menghasilkan perasaan positif secara langsung. Sehingga tidaklah mengherankan jika pijat dengan aromaterapi akan membuat Anda merasa santai, bahagia, dan positif.
- Tidak banyak yang tahu bahwa pijat aromaterapi juga dapat membantu meningkatkan tingkat konsentrasi Anda dan membantu Anda fokus dengan mudah.
- Saat Anda sedang sakit kepala, cobalah untuk memijat kepala Anda dengan minyak aromaterapi. Letakkan beberapa tetes minyak aromaterapi di pelipis dan kemudian pijat secara perlahan. Biarkan esensi dan aroma minyak menyingkirkan rasa sakit serta menghilangkan sakit kepala Anda.
Selain pijat, tidak ada salahnya apabila Anda membuat tubuh Anda rileks dengan mandi di dalam bak mandi yang diisi dengan air hangat dan minyak aromaterapi. Cara ini dijamin bikin acara mandi Anda menjadi lebih mewah dan menyenangkan.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana cara merawat sendi lutut agar tetap sehat? Dengan aktivitas sendi, dia akan merawat sendi itu. Otot-otot sendi yang terjaga akan menjaga kestabilan sendi. Sehingga, dengan aktivitas yang lebih baik, gaya hidup yang aktif, itu akan merawat persendiannya,” jelasnya.
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan mata agar tetap terjaga? Dengan perawatan yang tepat dan perubahan gaya hidup yang sehat, Anda dapat menjaga penglihatan tetap tajam dan mengurangi risiko gangguan mata.
-
Bagaimana cara menjaga usus tetap sehat? Cukup mudah untuk menjaga usus Anda tetap sehat. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan usus: Cukupi kebutuhan cairan setiap hari. Cairan dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. Anda disarankan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari atau sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
Baca juga:
Ternyata, makan tidak teratur justru bikin tubuh lebih sehat
Obati masalah prostat dengan 7 cara sederhana ini
Jangan berpikir 2 kali untuk berhenti merokok!
Mari tangkal stres dengan banyak makan ikan!
Ini 6 keuntungan makan dengan piring daun pisang