Redakan batuk yang mengganggu dengan 6 bahan alami ini
Ramuan alami ini jamin bikin batuk Anda segera reda
Advertisement
Di musim penghujan seperti saat ini, selain pilek, batuk juga menjadi penyakit yang banyak menyerang. Batuk bisa sangat membuat Anda merasa tidak nyaman terutama jika membuat tubuh Anda hingga merasa kesakitan. Belum lagi jika dalam keheningan yang formal, Anda pun memecah keheningan dengan batuk.
Dilansir dari healthmeup.com, berikut adalah perawatan rumahan nan alami yang mampu meredakan batuk.
- Akar licorice membantu untuk menghilangkan dahak dan menyembuhkan radang tenggorokan Anda. Tambahkan dua sendok makan akar licorice kering dalam air panas dan kemudian minum 2 kali sehari.
- Sifat anti-mikroba di dalam thyme membantu mengendurkan dan melegakan otot tenggorokan. Rebus segenggam thyme segar dalam air panas selama 10 menit dan kemudian minum campuran ini tiga kali sehari. Tambahkan sesendok makan madu untuk rasa yang lebih enak.
- Menguapi saluran pernapasan Anda dengan uap minyak kayu putih akan membantu mengencerkan dahak.
- Tambahkan jahe ke dalam teh Anda. Bahan alami di dalamnya mampu mengurangi batuk dan pilek.
- Minum segelas susu hangat dengan bubuk kayu manis. Minuman ini mampu melawan bakteri penyebab batuk dan mengencerkan dahak.
- Mengonsumsi makanan pedas juga dapat membantu Anda dalam meredakan batuk serta mengencerkan dahak sehingga membuat saluran pernapasan menjadi lebih lega.
Daripada mengonsumsi obat-obatan yang penuh bahan kimia dan memiliki efek samping, lebih baik redakan batuk Anda dengan bahan alami di atas. Selamat mencoba!
Orang lain juga bertanya?
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi
Baca juga:
6 Alasan untuk mengonsumsi minyak zaitun lebih banyak
Ini 6 manfaat super sehat jus lidah buaya
Diet mediterania gantikan kemampuan viagra
Jangan lupa lakukan 3 hal ini setelah makan
Advertisement