Resep Jamu Rebus Kencur Mudah untuk Mengatasi Asam Urat dan Kolesterol
Sejak dahulu, tanaman obat telah diolah menjadi berbagai jenis jamu di Indonesia, termasuk jamu rebus kencur.
Advertisement
Sejak dahulu, tanaman obat telah diolah menjadi berbagai jenis jamu di Indonesia, termasuk jamu rebus kencur.
Resep Jamu Rebus Kencur Mudah untuk Mengatasi Asam Urat dan Kolesterol
Kencur memiliki kandungan etanol yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan mengeluarkannya melalui sistem pencernaan.
Selain itu, kencur juga mengandung sineol yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Terdapat berbagai cara untuk mendapatkan manfaat kencur, salah satunya adalah dengan membuatnya menjadi jamu.
Berikut ini beberapa resep jamu rebus kencur yang dapat menurunkan asam urat dan kolesterol, dikutip dari berbagai sumber pada (3/6).
Orang lain juga bertanya?
-
Apa saja resep jamu kunyit yang cocok untuk penderita asam urat dan kolesterol? Berikut ini ada beberapa resep jamu kunyit rebus yang efektif untuk para penderita asam urat dan kolesterol tinggi, dirangkum pada (20/05/2024).
-
Bagaimana cara membuat jamu rempah untuk menurunkan asam urat dan kolesterol? Cuci bersih jahe, kunyit, dan serai. Geprek dan iris tipis semua bahan. Rebus air sekitar 500 ml hingga mendidih. Masukkan jahe, kunyit, serai, kapulaga, cengkeh, dan kayu manis ke dalam air mendidih, lalu rebus selama 10 menit. Angkat dan tuang air rebusan sambil disaring ke dalam gelas. Tambahkan gula batu, aduk hingga larut. Sajikan jamu herbal rempah yang hangat dan manis ini untuk dinikmati.
-
Kenapa jamu jahe kunyit pala ampuh untuk mengatasi asam urat dan kolesterol? Jahe dan kunyit dikenal sebagai bahan alami yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk menurunkan kolesterol dan meredakan asam urat.
-
Bagaimana cara membuat jamu herbal rempah untuk menurunkan kolesterol dan asam urat? Cuci bersih jahe, kunyit dan serai. Geprek dan iris tipis jahe, kunyit serta serai yang sudah dicuci. Rebus air sekitar 500 ml sampai mendidih. Masukkan jahe, kunyit, serai, kapulaga, cengkeh dan kayu manis, kemudian rebus selama kurang lebih 10 menit. Setelah mendidih, angkat dan tuang air rebusan sambil disaring ke dalam gelas. Tambahkan gula batu, lalu aduk sampai larut dan sajikan.
-
Kenapa jamu rebus bisa membantu menurunkan asam urat dan kolesterol? Hal ini disebabkan oleh kandungan senyawa antioksidan yang kuat serta beragam enzim penyembuh yang bermanfaat bagi kesehatan.
-
Kenapa kita perlu mengonsumsi jamu untuk mengatasi asam urat dan kolesterol? Kolesterol dan asam urat tidak hanya diproduksi oleh tubuh, tetapi juga dipengaruhi oleh makanan dan minuman yang kita konsumsi. Oleh karena itu, mengatasi masalah kolesterol dan asam urat melalui makanan dan minuman merupakan langkah yang bijak, salah satunya dengan mengonsumsi jamu.
Resep Jamu Jahe Kencur Pandan
Bahan:
Advertisement
- 10 cm jahe
- 10 cm kencur
- 2 lembar daun pandan
- 1 batang kayu manis
- air secukupnya
Cara membuat:
- Panggang jahe dan kencur hingga harum, kupas kulitnya, lalu geprek dan iris tipis.
- Masukkan jahe, kencur, daun pandan, dan kayu manis ke dalam panci yang berisi air secukupnya.
- Rebus campuran bahan tersebut selama 10-15 menit, kemudian angkat.
- Setelah agak dingin, saring jamu ke dalam botol atau gelas.
- Tambahkan madu untuk pemanis dan nikmati selagi masih hangat.
Resep Jamu Beras Kencur
Bahan:
- 150 g beras
- 250 g kencur
- 2 cm jahe
- 250 g gula jawa
- 3-4 sdm gula pasir
- 2 liter air
- 1/4 sdt garam
Cara membuat:
Advertisement
- Rendam beras selama 3-6 jam. Kupas jahe dan kencur.
- Didihkan air, lalu masukkan gula Jawa yang sudah diiris tipis.
- Tambahkan garam dan gula, lalu masak sampai mendidih, kemudian tes rasanya.
- Angkat dan biarkan hingga dingin, lalu saring airnya.
- Cuci bersih beras. Sangrai hingga bewarna kecokelatan.
- Haluskan beras dengan cara ditumbuk atau diblender.
- Haluskan kencur dan jahe dengan cara diulek atau diblender, lalu campurkan dengan air gula dan beras yang sudah dihaluskan.
- Saring jamu beras kencur ke dalam wadah atau botol-botol.
- Simpan di dalam kulkas dan siap dinikmati dalam keadaan dingin.
Resep Jamu Kunyit Kencur Jahe
Bahan:
Rekomendasi Beritauntuk kamu
- 7 Resep Jamu Rebus Temulawak yang Dapat Mengatasi Kolesterol dan Asam Urat
- 5 Resep Jamu Rebus Rimpang, Obat Alami untuk Asam Urat dan Kolesterol yang Ampuh
- 5 Resep Jamu Kunyit Rebus, Ternyata Ampuh untuk Atasi Kolesterol dan Asam Urat
- 5 Resep Jamu Rebus untuk Turunkan Asam Urat dan Kolesterol dengan Cepat dan Alami
- 6 cm kunyit
- 6 cm kencur
- 3 cm jahe
- 1 batang serai
- air secukupnya
Cara membuat:
- Cuci bersih seluruh bahan. Parut kunyit, kencur, dan jahe. Iris halus serai.
- Masukkan semua bahan ke dalam panci, tambahkan air dan rebus hingga mengeluarkan aroma harum dan air berubah keruh. Angkat.
- Saring jamu ke dalam gelas, bisa ditambahkan sedikit gula atau madu sebagai pemanis. Minum saat masih hangat.
Resep Jamu Jahe Kencur Serai
Bahan:
- 6 cm kencur
- 3 cm jahe
- 4 butir cengkeh
- 1 batang serai
- 1 lembar daun salam
- 1 batang kayu manis
Cara membuat:
- Cuci semua bahan hingga bersih, kemudian iris tipis kencur, jahe, dan serai. Sobek-sobek daun salam.
- Rebus seluruh bahan sampai tercium aroma harum, lalu angkat.
- Biarkan hingga suhu turun, saring ke dalam gelas.
- Tambahkan madu dan nikmati jamu saat masih hangat.
Resep Temulawak Kencur Jahe
Bahan:
- 6 cm temulawak
- 4 cm kencur
- 2 cm jahe
- 1 sdt jinten hitam
- air secukupnya
Cara membuat:
- Geprek dan iris tipis-temulawak, kencur, serta jahe.
- Masukkan semua bahan dalam panci, lalu rebus selama 10-15 menit. Kemudian, angkat.
- Biarkan hingga agak dingin, saring ke dalam gelas, tambahkan madu, dan nikmati jamu dalam keadaan hangat.