Selain jus cranberry, ini ramuan alami lainnya untuk sembuhkan ISK
Yogurt dan bawang putih sama-sama mengandung bakteri baik yang mampu melawan bakteri jahat penyebab ISK.
Ketika kamu terbangun di pagi ini dan buang air kecil, kamu merasakan rasa sakit seperti panas terbakar di alat kelamin. Well, bisa jadi kamu mengalami ISK atau infeksi saluran kemih. Adanya kuman dan bakteri di saluran kemihmu inilah yang jadi sebab kamu mengalami peradangan, munculnya rasa nyeri, dan sensasi terbakar.
Beberapa gejala umum dari ISK adalah rasa sakit di alat kelamin, nyeri saat kencing, nyeri saat berhubungan seksual, urin berbau tidak enak, sering buang air kecil, hingga iritasi di vagina.
Biasanya untuk mengobati ISK secara alami, kamu disarankan untuk minum jus cranberry yang tinggi antioksidan demi meningkatkan sistem kekebalan tubuh guna melawan bakteri penyebab ISK.
Nah, menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, ada cara alami lain untuk menyembuhkan ISK yaitu dengan mengonsumsi campuran yogurt dengan cacahan bawang putih.
"Yogurt adalah bahan probiotik alami yang sangat baik untuk meningkatkan pertumbuhan dan produksi bakteri sehat di usus serta alat kelamin. Bakteri sehat ini bisa melawan bakteri buruk penyebab ISK. Sedangkan bawang putih yang hadir dengan sifat antibakteri juga bisa membunuh bakteri jahat penyebab ISK. Kemudian sifat anti inflamasi dari bawang putih bisa meringankan rasa sakit dan gatal karena ISK."
Selain dengan cara alami tersebut, kamu juga bisa mengurangi risiko untuk terkena ISK dengan mengonsumsi makanan sehat seimbang, mengurangi alkohol, buang air sebelum dan sesudah berhubungan seks, serta menjaga kebersihan alat kelamin.
Baca juga:
4 Penyakit yang muncul akibat sering menahan kencing
Bahaya sulit BAB, infeksi saluran kemih hingga anus robek!
6 Cara alami mengobati infeksi saluran kemih
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi