7 Makanan Pereda Stres yang Patut Dicoba, dari Cokelat hingga Kacang

Makanan tidak hanya memenuhi kebutuhan fisik tubuh, tetapi juga dapat menjaga kesehatan mental.

Makanan Sehat
5 Makanan yang Bantu Redakan Kecemasan, Yuk Konsumsi Rutin agar Pikiran Lebih Tenang!

Perhatikan pola makan sehat untuk membantu redakan kecemasan.

Nutrisi
Jenis Makanan yang Dapat Memperburuk Stres, Jangan Sampai Terjebak

Mengelola pola makan dengan baik sangat penting dalam upaya mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental.

Makanan Tidak Sehat
Jenis Makanan yang Dapat Memperburuk Stres, Jangan Sampai Terjebak

Mengelola pola makan dengan baik sangat penting dalam upaya mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental.

Makanan Tidak Sehat
Kenali Apa Itu Susu Ikan, Sumber Alternatif yang Digadang Jadi Ganti Susu Sapi, Benarkah Bergizi?

Susu ikan digadang-gadang sebagai pengganti susu sapi, benarkah susu ikan ada dan berkhasiat?

Susu Ikan Adalah
Menu Sarapan yang Bikin Gemuk Namun Sering Dikonsumsi, Kurangi Asupannya

Dengan menyadari pilihan yang lebih sehat, kamu bisa mulai mengganti sarapan harianmu dengan alternatif yang lebih baik untuk menjaga berat badan.

Menu Sarapan
Memasuki Usia Senja, Ini Makanan yang Cocok Dikonsumsi Supaya Tetap Sehat dan Bugar

Kurangi asupan karbohidrat olahan dan makanan serta minuman manis

Lansia
Mengenal Susu Ikan, Minuman Alternatif Susu Sapi yang Kaya Kandungan Gizi

Masih asing di telinga, berikut penjelasan lengkap mengenai susu ikan yang menarik diketahui.

Susu Ikan
Sarapan yang Bisa Tingkatkan Mood, Awali Hari dengan Diet Sehat

Memulai hari dengan sarapan yang tepat tidak hanya penting untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesehatan mental dan emosional kita.

Sarapan Sehat Bergizi
Manfaat Luar Biasa dari Selada, Ternyata Mampu Meningkatkan Kesehatan Mental

Selada memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Yuk, simak fakta lengkap tentang manfaat selada sekaligus tips mengkonsumsinya!

news update
10 Makanan Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Susu, Bisa Berbahaya

Makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan susu karena bisa sebabkan masalah kesehatan.

Info Kesehatan
Dampak Buruk Makanan Manis untuk Kesehatan Mental, Bisa Sebabkan Gangguan Kognitif

Di balik rasa manis yang menggugah selera, tersembunyi dampak yang jauh lebih pahit bagi kesehatan mental kita.

Makanan Manis
Pengganti Nasi Putih, Berikut 4 Alternatif Karbohidrat Sehat yang Wajib Dicoba

Mengkonsumsi nasi berlebih ternyata tidak baik untuk kesehatan, kenalilah 4 alternatif karbohidrat berikut yang lebih kaya akan serat dan nutrisi bagi Anda!

karbohidrat pengganti nasi