Tangkal serangan migrain dengan menghirup aroma lavender
Ternyata inilah rahasia kenapa menghirup aroma lavender mampu redakan migrain
Selama ini bunga lavender dikenal sebagai tanaman yang dapat meredakan gejala insomnia. Namun selain fungsi tersebut, bunga lavender juga dapat meredakan migrain.
Seperti dilansir dari care2.com, bunga ini mengandung linalool yang dapat meredakan ketegangan dan efek cemas yang ada di dalam tubuh termasuk otak. Ketegangan adalah salah satu penyebab migrain.
Hal ini pula yang membuat para peneliti menyimpulkan bahwa minyak esensial lavender dapat menjadi alternatif pengobatan alami yang aman bagi penderita migrain. Kandungan yang dimiliki oleh lavender dapat setara dengan dosis tinggi yang dimiliki oleh tylenol dan ibuprofen. Kedua zat ini selama ini digunakan dalam bahan obat kimia untuk meredakan migrain.
Selain bunga lavender, tanaman alami lainnya yang dapat dipakai untuk mengobati sakit kepala adalah bungan saffron.
Baca juga:
Kepala sering pusing saat bangun tidur? Ternyata ini penyebabnya
Jangan makan pisang saat kepala pusing!
Ini dia 3 rempah-rempah penghilang sakit kepala
Seks jadi solusi 'menyenangkan' untuk migrain?
Tak disangka, tidur ternyata bisa bikin migrain!
Doyan pijat kepala? Ini 8 manfaat sehatnya
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
-
Bagaimana cara menjaga usus tetap sehat? Cukup mudah untuk menjaga usus Anda tetap sehat. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan usus: Cukupi kebutuhan cairan setiap hari. Cairan dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. Anda disarankan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari atau sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.