Terapi Puisi, Cara Penyembuhan Jiwa dengan Kata-kata Bermakna
Terapi puisi merupakan salah satu bentuk terapi yang menggunakan seni ekspresif dalam penyembuhannya. Dalam penyembuhannya, terapi ini menggunakan puisi, narasi, serta media terucap dan tertulis untuk kesembuhan jiwa.
Terapi puisi merupakan salah satu bentuk terapi yang menggunakan seni ekspresif dalam penyembuhannya. Dalam penyembuhannya, terapi ini menggunakan puisi, narasi, serta media terucap dan tertulis untuk kesembuhan jiwa.
Dilansir dari Goodtherapy.org, terapis bisa menggunakan puisi yang sudah ada dalam melakukan penyembuhan ataupun meminta pasien menulis puisi untuk mengungkapkan keluh kesah mereka. Penggunaan puisi ini dilakukan dengan melihat cara mana yang bakal paling aman dan berhasil dalam menyembuhkan pasien dan melegakan hati mereka.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja manfaat kemangi bagi kesehatan? Kemangi memberikan efek yang luar biasa untuk kesehatan. Dilansir dari Medical News Today, kemangi memiliki beberapa manfaat sebagai berikut: Mengurangi Stres Oksidatif Kemangi kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan stres oksidatif dalam tubuh. Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan, yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Senyawa seperti eugenol dalam kemangi berfungsi sebagai antioksidan yang efektif.
-
Kapan kemarahan bisa berbahaya bagi kesehatan? Namun, ketika kemarahan menjadi kebiasaan yang tidak terkendali, dampaknya bisa berbahaya bagi kesehatan kita.
-
Kenapa sepatu kw bisa membahayakan kesehatan? Sepatu KW memang menggoda karena harganya yang murah. Namun, sepatu KW dibuat dengan material yang jauh lebih rendah kualitasnya, sehingga mudah rusak, tidak nyaman, dan kurang menunjang kaki saat berolahraga. Hal ini meningkatkan risiko cedera dan bahkan membahayakan kesehatan. Selain itu, sepatu KW juga berisiko mengandung bahan kimia berbahaya dan menyebabkan ketidakstabilan saat berolahraga, sehingga meningkatkan risiko terjatuh dan cedera.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
Penggunaan terapi puisi sudah mulai dikenal sejak awal 1800-an hingga terdapat asosiasi resmi di Amerika Serikat mengenai terapi puisi ini pada 1969. Penggunaan terapi ini diawali oleh psikiater dan pada saat ini pustakawan juga turut andil dalam menyebarkan metode terapi yang tak biasa ini.
Pada saat ini, terapi puisi dilakukan secara internasional oleh ratusan profesional, termasuk psikologis, psikiater, konselor, pekerja sosial, pendidik, dan pustakawan. Pendekatan terapi ini juga diterapkan pada sejumlah sekolah, perpustakaan, rumah sakit, serta pusat rehabilitasi baik pada anak, remaja, dan juga orang tua.
Bagaimana Cara Kerja Terapi Puisi?
Sebagai bagian dari terapi, para pasien diminta untuk mengeksplorasi perasaan dan ingatan yang terpendam dalam alam tak sadar mereka. Hal tersebut kemudian akan dihubungkan dengan kondisi yang kini mereka alami. Penggunaan puisi sendiri disebut dapat bermanfaat pada tahap ini karena:
- Menjadi wadah pengantar emosi yang sebelumnya sulit diungkapkan
- Mendorong eksplorasi dan refleksi pada diri sendiri
- Meningkatkan kesadaran diri dan membuat seseorang menjadi lebih terhubung dengan dunianya
- Membuat seseorang menjadi lebih terhubung dengan situasinya kini dengan cara membuka pikirannya dalam menerima kenyataan
- Membantu seseorang terhubung dengan kelompoknya dengan menyadarkannya bahwa bukan hanya dia yang memiliki rasa atau pengalaman tersebut
- Membantu terapis dalam memahami lebih jauh pasien mereka.
Secara umum, puisi yang dipilih oleh terapis cukup bebas karena tergantung dari kondisi pasien yang mereka tangani. Namun demikian, terapis bakal cenderung memilih puisi dengan emosi dan pengalaman yang universal, mengandung nilai harapan, dan mengandung bahasa yang mudah dipahami.
Baca juga:
Masalah Kejiwaan Rentan Mendorong Lahirnya Sariawan
Terbukti! Kurang Tidur Ternyata Bisa Buat Orang Lebih Pemarah
4 Penyakit yang Pada Masa Lalu Disebut Disebabkan Ilmu Sihir
Ini 4 dampak mengerikan depresi terhadap otak
10 Hal yang harus diketahui seputar kesehatan jiwa di kantor