Terlalu banyak minum teh buruk untuk tulang?
Zat dalam teh bisa memicu kerusakan tulang jika dikonsumsi terlalu banyak. Zat apakah itu?
Teh adalah salah satu minuman yang dianggap menyehatkan, bahkan lebih menyehatkan dibandingkan kopi. Namun sebuah penelitian mengungkap bahwa terlalu banyak minum teh ternyata juga buruk untuk kesehatan. Hal ini disebabkan oleh zat yang ada dalam teh, yaitu fluoride.
Fluoride adalah zat kontroversial yang biasanya terkandung dalam air. Namun selain itu, fluoride juga diketahui terkandung dalam teh. Selama ini fluoride dianggap baik untuk kesehatan gigi, untuk itu zat ini seringkali digunakan dalam produk kesehatan gigi seperti pasta gigi. Namun sebuah penelitian juga mengungkap bahwa paparan fluoride juga bisa merusak kesehatan tulang.
Peneliti menemukan bukti bahwa mengonsumsi empat miligram fluoride sehari bisa memicu kerusakan tulang, masalah otot, dan bahkan rasa sakit yang kronis, seperti dilansir oleh Care2 (09/09).
sementara itu, penelitian yang dilakukan di University of Derby, Inggris, mengungkap bahwa banyak teh hitam kemasan yang mengandung 75 sampai 120 persen kebutuhan fluoride sehari-hari. Ditambah dengan sumber fluoride yang lain seperti air yang mengandung fluoride dan pasta gigi, orang yang gemar meminum teh bisa jadi mengonsumsi terlalu banyak fluoride yang bisa merusak kesehatan.
Penelitian yang membandingkan 38 merek teh ini menemukan bahwa teh yang paling murah atau instan adalah yang mengandung paling banyak fluoride. Meski begitu penelitian pada merek teh ini dilakukan di Inggris dan tak dicantumkan apakah ada merek teh yang beredar di Indonesia.
Baca juga:
Ini bahaya mencukur bulu kemaluan bagi wanita
Memanggang adalah cara memasak paling sehat?
Segarkan tubuh dengan 6 jenis minuman sehat ini
7 Alasan untuk lebih banyak makan buncis
8 Cara membersihkan ponsel agar bebas kuman
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana Nunung menjaga kesehatannya? Lebih berhati-hati soal makanan "Kalau makanan lebih hati-hati, nggak kayak dulu daging merah, bakar-bakaran terus kayak makanan bahan pengawet, agak dikurangi. Manis, juga karena itu pemicu," tuturnya.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
-
Bagaimana tungau dan kutu busuk bisa mengancam kesehatan? Di kasur tempat kita beristirahat, tungau dan kutu busuk mengancam. Risiko ini semakin meningkat terutama karena adanya wabah kutu busuk di berbagai negara. Ketahui 8 Risiko dan Bahaya Kesehatan yang Muncul Akibat Tungau atau Kutu Busuk di Kasur Tungau adalah serangga berukuran sangat kecil, coklat, dan bertubuh pipih. Mereka tidak hanya bersemayam di kasur, tetapi juga dapat menggigit tubuh kita, menciptakan rasa gatal yang mengganggu. Ada setidaknya 5 jenis tungau yang berbeda di Indonesia, beberapa di antaranya menggigit dan menyebabkan rasa gatal pada kulit kita. Dampak dari tungau ini terhadap kesehatan bisa sangat merugikan.
-
Kenapa tembok yang berjamur membahayakan kesehatan penghuni? Tembok yang rembes dan berjamur tidak hanya mengganggu estetika rumah, tetapi juga dapat membahayakan kesehatan penghuni. Jamur pada tembok dapat memicu alergi dan penyakit pernapasan.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.