5 Pekerjaan dengan tingkat depresi tinggi
Toleransi stres dengan mengukur seberapa sering para pekerja harus menerima kritik dan menangani secara efektif.
Setiap pekerjaan mempunyai tantangan tersendiri untuk diselesaikan, atau bahkan sebaliknya. Tetapi, banyak orang bekerja hanya sekedar bekerja tanpa memiliki tujuan untuk mengembangkan potensi.
Pada umumnya tujuan mereka bekerja hanyalah untuk mendapatkan penghasilan, agar mereka bisa menyambung hidup sendiri dan keluarga, menyimpan penghasilan, dan membeli sesuatu barang yang berharga buat mereka.
-
Bagaimana depresi situasional terjadi? Depresi situasional adalah contoh depresi yang tidak menentu. Biasanya, kondisi ini ditandai dengan munculnya gejala murung, perubahan pola tidur dan makan, ketika ada kejadian yang memberi tekanan mental yang cukup tinggi. Gejala depresi situasional muncul akibat respons otak terhadap stres.
-
Apa saja tanda dari depresi terselubung? Berikut sejumlah tanda depresi terselubung yang penting untuk segera dikenali: Perubahan Kepribadian Orang dengan depresi terselubung mungkin menjadi lebih pendiam, pasif, atau tidak peduli pada hal-hal yang penting bagi mereka. Mereka juga bisa menjadi lebih mudah tersinggung atau marah. Perubahan Pola Makan dan Tidur Depresi terselubung bisa memengaruhi pola makan dan tidur seseorang. Mereka bisa kehilangan nafsu makan atau justru makan berlebihan. Gangguan tidur seperti insomnia atau hipersomnia juga sering terjadi. Perubahan Interaksi Sosial dan Produktivitas Kehilangan Minat pada Hobi dan Kegiatan Orang dengan depresi terselubung sering kali kehilangan minat pada hobi atau kegiatan yang mereka nikmati. Mereka bisa berhenti melakukan aktivitas yang biasanya membuat mereka bahagia. Bercanda tentang Hal-hal Negatif Mereka mungkin sering bercanda tentang topik yang berkaitan dengan depresi, seperti kematian atau bunuh diri. Ini bisa menjadi cara mereka untuk mengungkapkan perasaan mereka atau mencari perhatian.
-
Mengapa distimia dianggap sebagai contoh depresi? Distimia Salah satu contoh depresi adalah distimia. Kondisi ini bisa berlangsung selama dua tahun lebih. Akan tetapi, tingkat keparahan gejalanya bisa lebih ringan ataupun lebih berat dibanding jenis depresi sebelumnya.
-
Apa saja gejala khas depresi pasca melahirkan? Depresi pasca melahirkan memiliki gejala khas, seperti hilangnya minat pada aktivitas rutin, gangguan tidur, perubahan gerakan, perasaan lesu yang berkelanjutan, hingga pikiran untuk mengakhiri hidup yang berulang kali muncul.
-
Kenapa depresi pasca melahirkan bisa muncul? Penyebab pasti dari depresi pasca melahirkan masih belum diketahui. Namun, kemungkinan penyebabnya meliputi:1. GenGen adalah bagian sel tubuh yang menyimpan instruksi tentang cara tubuh Anda tumbuh dan bekerja. Gen diturunkan dari orang tua ke anak. Depresi lebih sering terjadi pada orang yang anggota keluarganya mengalami depresi. Ini disebut riwayat depresi keluarga. 2. Berubahnya kadar hormon setelah kehamilanHormon adalah bahan kimia dalam tubuh. Beberapa membantu mengendalikan emosi dan suasana hati. Selama kehamilan, tubuh memiliki kadar hormon estrogen dan progesteron yang lebih tinggi. Namun dalam 24 jam pertama setelah melahirkan, hormon-hormon tersebut dengan cepat kembali ke tingkat normal. Penurunan kadar hormon yang cepat ini dapat menyebabkan depresi. 3. Rendahnya kadar hormon tiroidTiroid adalah kelenjar di leher yang membantu tubuh menggunakan dan menyimpan energi dari makanan.Selain perubahan kimiawi, perubahan sosial dan psikologis yang terkait dengan kelahiran bayi juga meningkatkan risiko depresi pasca melahirkan. Contoh perubahan ini termasuk perubahan fisik pada tubuh, kurang tidur, kekhawatiran tentang pengasuhan anak, atau perubahan dalam hubungan.
-
Bagaimana mengatasi depresi terselubung? Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menunjukkan tanda-tanda depresi terselubung, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Depresi terselubung bisa diobati dengan terapi, obat-obatan, atau perubahan gaya hidup. Dengan bantuan yang tepat, Anda atau orang yang Anda kenal bisa pulih dan menikmati hidup yang lebih bahagia.
Hal tersebut, bukanlah alasan yang salah. Hanya saja tidak pernah terpikirkan oleh kebanyakan untuk menikmati satu pekerjaan dan berkembang di bidang profesi yang sedang mereka geluti. Belum lagi, jika pekerjaan akan terasa berat jika tak sebanding lurus dengan gaji yang menunjang.
Seperti dilansir Business Insider, setidaknya ada 17 pekerjaan dengan bayaran tinggi namun juga memiliki tingkat depresi yang tinggi. Seorang Ahli Informasi Karir, Laurence Shatkin berpendapat dari 767 pekerjaan rata-rata gaji tenaga kerja Amerika Serikat yang tinggi mengindentifikasi dengan stress yang rendah.
"Toleransi stres dengan mengukur seberapa sering para pekerja harus menerima kritik dan menangani secara efektif dengan stres yang tinggi pada pekerjaan," ujar dia Merdeka.com merangkum data yang dikumpulkan dari Biro Statistik Tenaga Kerja dan Kerja Jaringan Informasi, sebagai berikut :
Ekonom
Pekerjaan ini mengharuskan untuk mempelajari produksi dan distribusi sumber daya, barang dan jasa.
Tingkat depresi hingga pada skala 63,3 dengan gaji tahunan yang mereka dapatkan rata-rata USD 101.450
Dokter Gigi
Pekerjaan ini mengharuskan untuk memeriksa, mendiagnosa dan mengobati maloklusi gigi dan anomali rongga mulut.
Tingkat pendidikannya pun harus menempuh minimal sarjana dengan empat tahun sekolah kedokteran gigi, dengan 1 hingga 2 tahun pelatihan residensi. Adapun skala toleransi stres mencapai 67, dengan gaji tahunan rata-rata mencapai USD 196.270
Nakhoda
Dengan toleransi skala mencapai 67 dan gaji tahunan rata-rata sebesar USD 94.040 pekerjaan ini tak mudah.
Sebab, mereka melakukan dengan mendesain, membangun dan memelihara kapal, termasuk kapal induk, kapal selam, perahu layar dan kapan tanker.
Peneliti Pertanian
Persyaratan memang setidaknya gelar sarjana, tapi harus dari lembaga pertanian yang terakreditas, artinya lembaga tersebut harus sudah banyak jebolah doktor.
Memang terlihat mudah, namun tingkat toleransi stresnya juga mencapai 55,8 meski gajinya hanya USD 65.340. Pekerjaan ini setidaknya harus dapat memastikan lahan pertanian mana yang produktif.
Politikus
Dengan gaji mencapai USD 100.900 dan toleransi skala stres mencapai 60,8 harus dapat mengetahui asal usul, pengembangan dan analis struktur sistem politik.
Bukan itu saja, update politik masa kini baik musiman atau tidak juga harus dipelajari. Minimal gelar sarjana untuk dapat menjajal pekerjaan ini, tentunya dengan jurusan ilmu politik, administrasi publik atau bidang terkait.
(mdk/arr)