Tips Menjaga Tidur Berkualitas bagi Pekerja Shift Malam

Gimana sih caranya agar para pekerja shift malam bisa tetap mendapatkan tidur yang berkualitas?

Tidur Berkualitas
Cara Mudah Bangun Dana Darurat, Bisa Digunakan saat Sakit atau Kehilangan Pekerjaan

Saat mengumpulkan dana darurat, penting untuk mempertimbangkan besarannya. Besaran minimal dana darurat yang harus dipersiapkan idealnya 6-12 kali pengeluaran.

Dana Darurat
Mengapa 10.000 Langkah Sehari Tidak Selalu Menjadi Target Ideal?

Mencapai 10.000 langkah sehari mungkin bukan satu-satunya cara untuk sehat.

Konten AI
Mengapa 10.000 Langkah Sehari Tidak Selalu Menjadi Target Ideal?

Mencapai 10.000 langkah sehari mungkin bukan satu-satunya cara untuk sehat.

Konten AI
Ini Dia Rahasia Biar Nggak Ngantuk Sewaktu Jam Kerja, Wajib Dicoba

Berikut 3 rahasia yang bisa bikin mata segar dan tubuh berenergi selama jam kerja.

5 Manfaat Memiliki dan Menjalani Me Time di Tengah Kehidupan yang Serba Sibuk

Kita seharusnya meluangkan waktu untuk diri sendiri demi memperoleh sejumlah manfaat kehidupan.

kesehatan mental
Ketahui Posisi Tidur Terbaik untuk Kesehatan Jantung, Penting Dilakukan Setiap Malam

Posisi tidur yang tepat bisa sangat berpengaruh pada kesehatan jantung kita. Pastikan melakukannya dengan tepat.

tidur
Seberapa Sering Harus Keramas? Ini Kata Ahli

Banyak orang kebingungan menentukan jadwal rutin terbaik untuk keramas. Sebenarnya, seberapa sering sih kita harus keramas? Yuk, simak jawaban ahli ini!

news update
Hari Pertama Kerja, Siap-siap Mencuri Perhatian! Ini 4 Hal yang Harus Kamu Persiapkan

Yuk, simak empat tips jitu yang bisa bikin hari pertamamu di tempat kerja jadi pengalaman yang nggak terlupakan!

Hari Pertama Kerja
8 Tips Menata Ruang Kerja Agar Nyaman, Bantu Tingkatkan Produktivitas

Ruang kerja yang tertata sesuai selera dapat mengurangi stres dan meningkatkan kreativitas serta semangat.

ruang kerja
Aturan Sedang Disusun, Keberlangsungan Karier PNS Ditentukan Kapasitas dan Kinerja

Aturan Sedang Disusun, Keberlangsungan Karier PNS Ditentukan Kapasitas dan Kinerja

PNS
Tips Kerja Bahagia Biar Work Life Balance

Banyak orang mencari keseimbangan kehidupan kerja, namun hal itu tidak selalu mudah untuk dicapai.

Tips
Mudah Dilakukan, Ini 5 Kebiasaan Pagi Hari yang Bisa Turunkan Berat Badan

Melakukan beberapa perubahan kecil pada rutinitas pagi dapat membantu Anda mencapai dan mempertahankan berat badan ideal dalam jangka waktu yang lama.

tips turun berat badan