Follow
Butuh Inspirasi Buat Menu Makan Siang? 4 Sajian Ini Mampu Bangkitkan Nafsu Makan
Merdeka.com - Sibuknya pekerjaan kadang membuat pikiran harus bisa diajak multitasking. Hal ini belum ditambah titipan perkerjaan dari atasan, atau revisi khusus dari klien. Sampai-sampai butuh ketenangan agar bisa fokus mengerjakannya.
Di sisi lain, perut yang lapar juga kerap menganggu produktivitas kerja. Apalagi jika sudah masuk jam makan siang, bawaannya ingin segera makan. Namun, ketika waktu istirahat tiba, justru bimbang memilih menu makan siang.
Daripada waktu terbuang sia-sia hanya untuk memikirkan enaknya makan apa, beberapa menu lezat ini bisa dijadikan sumber inspirasi. Dijamin bisa membangkitkan nafsu makan.
-
Mengapa penting untuk menghindari makanan manis? Minuman manis seperti soda dan jus buah kemasan sering kali penuh dengan gula tambahan, yang dapat meningkatkan risiko diabetes.
-
Kenapa minuman manis dihindari? Keinginan mengonsumsi makanan dan minuman manis ini penting untuk dihindari agar tidak terjadi secara berlebihan.
-
Jajanan apa yang sebaiknya dihindari? Jajanan yang memiliki warna terlalu mencolok sering kali mengandung pewarna buatan yang tidak baik bagi kesehatan.
-
Kenapa rasa manis di mulut bisa berbahaya? Sensasi rasa manis atau buah di mulut yang tidak dapat dijelaskan mungkin menjadi tanda yang perlu diwaspadai terutama tanpa konsumsi makanan dengan rasa itu. Hal ini bisa terkait dengan diabetes atau hiperglikemia, yang menyebabkan kadar gula darah meningkat.
-
Bagaimana cara menikmati makanan pedas dengan aman? Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan: 1. Mulai dengan tingkat kepedasan yang rendah: Jika Anda tidak terbiasa dengan makanan pedas, mulailah dengan tingkat kepedasan yang rendah. Pilih makanan atau saus yang memiliki tingkat kepedasan yang sesuai dengan toleransi Anda. 2. Minum susu: Susu dapat membantu meredakan sensasi kepedasan karena kasein dalam susu dapat mengikat senyawa capsaicin (zat yang membuat makanan pedas). Jadi, minumlah susu jika makanan terlalu pedas. 3. Hindari air: Air tidak akan membantu meredakan sensasi pedas, bahkan bisa membuatnya terasa lebih intens. Sebaliknya, pilih minuman yang mengandung lemak, seperti susu atau minyak sayur, karena lemak dapat membantu meredakan kepedasan. 4. Makan dengan perlahan: Hindari menelan makanan pedas dengan cepat. Cobalah untuk mengunyah dengan perlahan agar tubuh memiliki lebih banyak waktu untuk mengatasi kepedasan. 5. Sertakan makanan penyeimbang: Makanan yang kaya karbohidrat, seperti nasi atau roti, dapat membantu mengurangi kepedasan. Sayuran dan buah-buahan juga dapat membantu menyegarkan mulut. 6. Hindari sentuh mata dan area sensitif lainnya: Hindari menyentuh mata atau bagian tubuh lainnya setelah menangani makanan pedas. Capsaicin dapat menyebabkan iritasi jika terkena area sensitif. 7. Ketahui batas Anda: Setiap orang memiliki toleransi kepedasan yang berbeda. Jangan memaksakan diri untuk mengonsumsi makanan yang terlalu pedas jika Anda tidak nyaman. 8. Perhatikan reaksi tubuh: Jika Anda merasa tidak nyaman setelah mengonsumsi makanan pedas, hentikan konsumsinya dan minum banyak air. Jika reaksi tubuh berlanjut atau menjadi lebih parah, segera cari bantuan medis.
-
Siapa yang harus menghindari makanan manis? Minuman Manis: Soda, minuman energi, dan teh manis dapat meningkatkan risiko obesitas dan penyakit hati, yang berhubungan dengan splenomegali.
Rendang Jengkol
©Manis dan Sedap/The Lawuhan Kitin
Bosan makan menu yang sama setiap hari? Pilih rendang jengkol sebagai menu makan siang hari ini. Dengan wangi dan cita rasa rempah yang menggugah selera, empuknya rendang jengkol tak kalah dengan kelezatan rendang daging.
Cumi Hitam Pedas
©Manis dan Sedap/The Lawuhan Kitin
Ingin yang gurih dan pedas? Cumi hitam pedas dapat dijadikan santapan penggugah selera saat makan siang. Kelezatannya bahkan mampu membuat siapa saja jadi bisa makan nasi tak cukup seporsi. Siapa tahu setelah makan yang cumi hitam pedas ini, mood baik kembali datang, sehingga bisa bikin lebih cepat bekerja.
Orak-Arik Peda Pete
©Manis dan Sedap/The Lawuhan Kitin
Selain cumi, ikan peda juga cocok dijadikan santapan menu makan siang. Apalagi jika dimasak orak-arik peda pete. Bukan hanya pedas dan membuat air liur tak terhankan, tetapi juga sanggup bikin tambah nasi berkali-kali.
Sambal Udang Pete
©Manis dan Sedap/The Lawuhan Kitin
Tak kalah gurih ada sambal udang pete, yang tentunya siap membuat nafsu makan bergejolak hanya melihat visualnya saja. Kelezatan udang goreng berpadu dengan nikmatnya sambal pete, benar-benar menjadi pilihan menu makan siang terbaik yang tiada tanding.
Kabar baiknya, semua menu-menu tersebut dihadirkan oleh The Lawuhan Kitin, sehingga tak perlu repot memasaknya sendiri. Tinggal pesan lewat ManisdanSedap.com, platform yang merupakan bagian dari KLY (KapanLagi Youniverse) sebagai Digital Media Network yang juga menaungi Liputan6.com, Merdeka.com, KapanLagi.com, Dream.co.id, Brilio.id, Fimela.com, Bola.com, Bola.net, dan Otosia.com.
Bukan hanya memudahkan penikmat kuliner menemukan dan memesan pre-order dari seluruh Nusantara, tapi juga menjadi etalase yang memajang jualan para pemilik UMKM. Dilengkapi fitur tombol langsung ke nomor seller, pembeli dan penjual bebas berinteraksi maupun bertransaksi terpisah dari platform ini. Buruan pesan di bawah ini!
(mdk/tmi)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Berikut resep menu makan siang untuk diet yang lezat dan bikin nagih.
Baca Selengkapnya
Apa saja ya rekomendasi makanan yang enak disantap saat hari lagi hujan?
Baca Selengkapnya
Sejumlah makanan justru bisa membuat lapar usai dikonsumsi karena kandungannya.
Baca Selengkapnya
Kumpulan resep inspirasi untuk bekal makan siang di kantor.
Baca Selengkapnya
Berikut resep nasi goreng spesial yang lezat dan kaya bumbu Nusantara, cocok menjadi menu sarapan keluarga.
Baca Selengkapnya
Makanan tertentu ternyata justru bisa membuat perut menjadi lapar.
Baca Selengkapnya
Ikan merupakan makanan sehat tapi sejumlah cara memasak bisa membuatnya malah menyebabkan rasa haus sehingga tidak cocok untuk sahur.
Baca Selengkapnya
Emotional eating dan makan berlebihan bisa menyebabkan kita kesulitan mengontrol diri.
Baca Selengkapnya
Siapa yang bisa menolak kelezatan keripik singkong, terutama jika diberi sentuhan pedas manis yang menggugah selera?
Baca Selengkapnya
Agar maksimal, para orang tua wajib tahu berbagai resep agar makanan dapat tersaji dengan seimbang namun tetap terasa lezat.
Baca Selengkapnya
Bumbu sarden bisa menjadi tambahan lezat untuk hidangan ikan.
Baca Selengkapnya
5 resep mpasi dinger food untuk cegah stunting dan bikin anak lahap
Baca Selengkapnya