Ini yang Terjadi pada Kulit Jika Minum Banyak Air Putih setiap Hari

Merdeka.com - Air mineral yang biasa kita sebut air putih sangat penting untuk dikonsumsi dalam jumlah cukup setiap hari. Pasalnya air memang penting untuk mengganti cairan di dalam tubuh. Selain itu air juga diperlukan untuk meningkatkan metabolisme dan menyiram racun dari dalam tubuh. Tetapi bukan itu saja kegunaan air putih bagi manusia.

Karena kemampuannya untuk membersihkan toksin, minum air putih dalam jumlah besar secara teratur bisa menjadikan kulit lebih sehat. Selain lebih lembap, kondisi kulit yang bermasalah jadi lebih baik.

Kantung Mata Terlihat Lebih Samar

Khasiat minum air putih bagi kecantikan kulit dibuktikan oleh Sarah Smith, seorang wanita asal Inggris.Dilaporkan Daily Mail, ibu dua anak ini sering mengalami sakit kepala dan masalah pencernaan. Ahli nutrisi dan neurologi yang dia kunjungi menyarankannya untuk minum 3 liter air mineral setiap hari.

Smith pun mencoba menuruti saran dokternya dengan mengonsumsi 3 liter air mineral setiap hari, selama 1 bulan penuh. Hasilnya benar-benar menakjubkan. Setelah minggu pertama, jerawat yang muncul di beberapa bagian tubuhnya mulai menghilang. Dia tidak lagi mengalami sakit kepala dan sendi-sendinya yang terasa kaku jadi lebih lemas.

Sarah Smith © DailyMail/Warren Smith

Setelah minggu kedua, warna kulit wajahnya tampak lebih merata dan kantung matanya mulai memudar. Jerawat di wajah mulai tak nampak dan napasnya terasa lebih segar.

Setelah minggu ketiga berakhir, garis-garis halus dan kantung mata sepenuhnya menghilang. Kulitnya pun tampak lebih kencang. Terapis kecantikan Smith mengatakan kalau kulitnya beregenerasi lebih baik.

"Saya benar-benar tidak percaya dengan perbedaan di wajah saya. Saya terlihat seperti wanita yang berbeda. Bayang-bayang gelap di sekitar mata dan bercak-bercak [di kulit] hilang. Kulit saya hampir selembap saat saya masih kecil. Transformasi ini benar-benar hebat...Saya merasa lebih langsing dan bugar juga dan itu luar biasa, karena satu-satunya yang saya ubah adalah jumlah air yang saya minum," tuturnya seperti dilansir DailyMail.

Jerawat Berkurang

Hal yang sama juga dirasakan oleh Jenny Sugar. Wanita ini meminum segalon air mineral selama 3 minggu berturut-turut. Hasilnya jerawat yang jadi masalahnya selama bertahun-tahun tak lagi muncul di wajah.

Jenny Sugar © Pop Sugar

"Saya telah bermasalah dengan jerawat sepanjang hidup saya dan mendapati susu dan gula bisa memperparah kondisinya ... Tapi setelah tiga minggu minum begitu banyak air, saya benar-benar melihat kulit saya bersih. Sambil terus mengonsumsi makanan manis setiap beberapa hari, area yang biasa bermasalah di wajah saya tetap bersih. Bahkan selama saya haid," tuturnya seperti dilansir Pop Sugar.

Manfaat Minum Air Mineral untuk Kecantikan

©2020 AQUA Reflections x Sociolla

Dilansir She Knows, beberapa manfaat kecantikan yang bisa didapatkan dengan minum air putih atau air mineral dalam jumlah yang memadai secara teratur cukup banyak. Berikut ini beberapa di antaranya.

1. Membersihkan Kulit

Benar sekali, rajin mengonsumsi air putih akan memberikan efek detoksifikasi di tubuh, meluruhkan racun-racun dalam tubuh yang biasanya berpengaruh pada penampilan kulit. Kotoran yang menyumbat pori-pori kulit pun terangkat dan kulit jadi terlihat lebih segar.

2. Menjadikan Kulit lebih Kencang dan Lembap

Kulit harus terhidrasi agar tidak kering dan tetap lembap. Sel-sel kulit yang terhidrasi akan terjaga elastisitasnya dan memberikan penampilan kulit yang kencang dari dalam. Mengonsumsi air putih dalam jumlah cukup menjadikan kulit tidak kekurangan cairan yang diperlukan untuk menjaga kekenyalannya. Dengan begitu Anda akan senantiasa awet muda.

3. Menjadikan Rambut dan Kuku Bercahaya

Minum air putih akan menghidrasi sel-sel di rambut dan kuku Anda. Kelembapan ini diperlukan agar rambut senantiasa sehat dan berkilau.

4. Membantu Menjaga Kestabilan Berat Badan

Kalau Anda tidak ingin berat badan naik turun, rajin-rajinlah minum air putih. Air putih dapat membantu melarutkan lemak dalam tubuh. Ganti minuman ringan atau kopi kesukaan Anda dengan air putih untuk mendapatkan manfaat sehatnya.

Itulah 4 manfaat luar biasa air putih untuk kecantikan Anda. Karena itu pastikan kebutuhan air putih dalam sehari selalu tercukupi. Minum 6-8 gelas air sehari. Jika Anda melakukan aktivitas yang menghasilkan banyak keringat, konsumsi lebih banyak air putih untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.

Konsumsi Air secara Bijak untuk Hindari Hyponatremia

Meskipun air putih tak bisa menjadi solusi ajaib untuk semua masalah kulit, mengonsumsinya secara teratur jelas bisa menjadikan kondisi lebih baik. Namun perlu diingat untuk tidak meminum air putih dalam jumlah berlebihan.

Dilansir WebMD, meminum terlalu banyak air dalam waktu singkat bisa menyebabkan hyponatremia atau dikenal juga dengan istilah keracunan air. Pasalnya ginjal kita hanya mampu mengekskresikan setengah liter air dalam satu jam. Selain itu, konsumsi air berlebih bisa menyebabkan level sodium di dalam tubuh menurun drastis. Dan kondisi ini bisa membahayakan tubuh.

(mdk/tsr)