7 Obat Pilek Alami untuk Anak, Efektif dan Aman Digunakan

Merdeka.com - Pilek merupakan kondisi yang terjadi pada seseorang yang mengeluhkan adanya hidung tersumbat maupun berair. Penyakit ini tak asing lagi di tengah masyarakat sebab hampir semua orang sudah mengenal dan sudah pernah menderita penyakit ini termasuk juga anak-anak.

Siapapun yang mengalami penyakit ini tentu saja merasa tidak nyaman dan akan mengganggu aktivitas atau pekerjaan sehari-hari. Gejala yang umum dikeluhkan pada penderita pilek adalah badan terasa tidak enak, demam, rasa pegal linu, lemas, lesu, bersin-bersin, hidung tersumbat atau berair hingga badan terasa nyeri di otot-otot dan sendi.

Pilek biasanya disebabkan oleh virus, lebih dari dua ratus virus dikenal sebagai penyebab pilek salah satunya adalah virus RNA yang termasuk dalam keluarga Orthomyxoviride yang dapat menyerang burung, mamalia termasuk juga manusia. Virus ditularkan melalui air liur terinfeksi yang keluar pada saat penderita batuk, bersin atau melalui kontak langsung dengan sekresi (ludah, air liur, ingus) penderita.

Meskipun kebanyakan penderita pilek akan sembuh dalam hitungan hari dengan mengonsumsi vitamin dan istirahat. Namun, kamu bisa mengatasi pilek pada anak dengan memanfaatkan obat dari bahan-bahan alami. Berikut ini informasi obat pilek alami untuk anak yang telah dirangkum dari Healthline.

1. Madu

©2014 Merdeka.com/Shutterstock/Gayvoronskaya_Yana

Obat pilek alami untuk anak yang pertama adalah madu. Pasalnya madu mengandung anti mikroba yang membantu melawan virus penyebab flu. Sementara rasa manis dari madu membantu produksi saliva yang bisa mengencerkan lendir sehingga mudah dikeluarkan.

Ada banyak cara menyajikan madu sebagai obat pilek alami untuk anak. Kamu bisa mencampurnya dengan perasan jeruk lemon, atau campuran madu dengan air jahe. Semuanya sama-sama efektif meredakan gejala batuk dan pilek pada anak.

2. Banyak Minum Air Putih

©Pixabay/Baudolino

Obat pilek alami untuk anak berikutnya adalah dengan memastikan anak lebih banyak mengonsumsi air putih. Pasalnya, kecukupan cairan tubuh sangat penting bagi orang yang sedang batuk atau pilek. Beberapa studi membuktikan kalau dengan minum air dengan suhu ruangan dapat meredakan gejala batuk, pilek dan bersin.

3. Lemon

©Pixabay/RichardJohn

Lemon memiliki kandungan senyawa yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan sakit dan radikal bebas di dalam tubuh. Perasan jeruk lemon dengan madu adalah obat pilek anak alami untuk anak yang cukup efektif. Bila anak suka dengan rasanya, kamu bisa memberinya potongan jeruk lemon untuk diisap.

4. Sup Ayam

©2012 Bon Appetit

Cairan hangat dapat membantu mengurangi gejala hidung tersumbat dan efektif sebagai obat pilek alami untuk anak. Sup atau makanan hangat lainnya dapat menjadi obat pilek ampuh bagi anak.

Penelitian telah menunjukkan bahwa sup ayam dapat membantu meredakan gejala flu seperti nyeri, lemas, hidung tersumbat, dan demam. Dengan kata lain, sup ayam diyakini dapat menjadi obat pilek anak dengan bahan tradisional yang ampuh.

5. Susu Campur Kunyit

©Shutterstock

Tak hanya sup ayam, obat pilek untuk anak juga bisa berupa susu campur kunyit. Kunyit telah lama dikenal ampuh melawan virus dan bakteri. Tak hanya itu, kunyit juga bisa melembapkan tenggorokan kering dan melancarkan pernapasan. Jadi, ada baiknya coba mencampurkan kunyit dengan susu untuk mengatasi pilek pada anak.

6. Jahe

©2018 Merdeka.com/Pixabay

Obat pilek alami untuk anak selanjutnya adalah jahe. Jahe memiliki kandungan antivirus yang ampuh melawan batuk dan pilek pada anak. Karena rasa dan aromanya yang cukup kuat, mungkin perlu mencampurkannya dengan madu sebelum memberikannya pada anak.

Kamu juga bisa membuatkan wedang jahe hangat, yang akan menghangatkan tenggorokan si kecil dan tubuhnya terasa lebih hangat.

7. Berkumur Air Garam

©www.feelhealthylife.com

Cara lain yang bisa kamu pilih untuk mengatasi pilek pada anak adalah dengan menyuruh anak untuk berkumur air garam. Caranya sederhana campurkan garam halus dan air hangat dan gunakan untuk berkumur.

(mdk/nof)