Khasiat Jus Apel Merah untuk Kesehatan, Redakan Gejala Asma

Merdeka.com - Apel merah merupakan salah satu jenis buah yang paling populer dunia. Tak hanya terkenal di negara-negara asalnya yakni negara beriklim sub tropis.

Buah yang terkenal menyegarkan ini juga populer di negara-negara tropis seperti Indonesia. Meskipun tanaman sub tropis ternyata apel juga dapat dilestarikan di Indonesia setelah melalui berbagai penyesuaian dengan iklim di Indonesia.

Penanaman apel di Indonesia tercatat dalam sejarah pertama kali dimulai sejak tahun 1934 dan berkembang pesat pada tahun 1960 hingga sekarang. Apel merah dapat dikonsumsi secara langsung atau diolah menjadi berbagai macam makanan dan minuman yang enak dan bikin nagih.

Kalau kamu tak mau ribet, kamu dapat mengambil nutrisi yang ada dalam apel merah dengan menjadikannya sebagai jus yang dapat kamu minum setiap hari. Lebih jauh berikut ini informasi lengkap mengenai khasiat jus apel merah untuk kesehatan, redakan gejala asma telah dirangkum merdeka.com melalui healthline dan berbagai sumber lainnya.

1. Menjaga Kesehatan Gigi

Khasiat jus apel merah untuk kesehatan yang pertama dapat menjaga kesehatan gigi lebih tepatnya membuat gigi tampak lebih bersih dan sehat. Cara mendapatkan pengakuan tersebut. Karena hanya menyikat dan membersihkan gigi saja tidak akan cukup. Selain itu, makanan yang kita makan dapat memainkan peran utama dalam kesehatan mulut kita.

Anggur merah, rokok, permen karet berwarna atau permen dapat merusak gigi dan gusi. Gigi kamu akan menjadi berwarna seperti makanan yang kamu konsumsi. Solusi cepat yang bisa kamu pilih untuk menjaga gigi kamu tetap putih dan bau segar adalah dengan mengonsumsi jus apel merah setiap hari dan lihat perbedaannya. Hal ini terjadi karena sifat apel crunch, dengan menghilangkan semua mikroorganisme noda pada gigi kamu.

2. Atasi Sembelit

Khasiat jus apel merah untuk kesehatan berikutnya adalah dapat mengatasi sembelit. Hal ini tak lain karen apel merah terkenal mengandung sorbitol yang memberikan solusi bagus untuk permasalahan sembelit. Ketika zat ini mencapai usus besar, dapat menarik air ke dalam usus tersebut.

Dengan cara ini, feses atau sisa pencernaan dari zat yang tidak berguna bagi tubuh menjadi lebih lembut dan mudah dikeluarkan.

3. Redakan Gejala Asma

Khasiat jus apel merah juga terkenal dapat mencegah serangan asma. Sebab, jus apel memiliki kadar anti-inflamasi dan anti-alergi yang dapat membantu meringankan gejala asma. Selain itu, polifenol dalam jus ini memiliki peran penting dalam meningkatkan kesehatan paru-paru dan mengurangi risiko terinfeksi penyakit paru.

4. Cegah Alzheimer

Bukan hanya dapat meredakan gejala asma, khasiat jus apel merah juga ternyata dapat bermanfaat untuk mencegah alzheimer. Penyakit Alzheimer dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Faktor yang paling umum berasal dari pola makan kita sehari-hari dan sikap buruk terhadap makanan. Misalnya, makanan yang digoreng, rokok, knalpot mobil,dan lainnya. Melepaskan banyak racun yang dapat berdampak negatif pada fungsi otak.

Jurnal Neuropharmacology mengungkapkan sekelompok ilmuwan telah menemukan bahwa jus apel merah ternyata adalah obat alami melawan penyakit Alzheimer. Penelitian ini dilakukan pada beberapa tikus. Yang diberi diet berbasis apel. Mereka menunjukkan peningkatan tingkat kecerdasan dan ingatan setelahnya.

5. Menjaga Kesehatan Mata

Jika sebelumnya khasiat jus apel dapat menjaga kesehatan gigi, maka berikut ini khasiat jus apel merah juga dapat menjaga kesehatan mata. Pasalnya buah yang berasal dari negara sub tropis ini terkenal kaya akan vitamin A. Di mana vitamin ini dapat membantu dalam meningkatkan penglihatan dan mencegah gangguan pada gangguan mata.

6. Menurunkan Kadar Kolesterol

Mengonsumsi dua atau tiga apel merah mentah sehari dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Hal itu juga berlaku bagi jus apel merah. Selain itu, ini memainkan peran penting dalam menurunkan tekanan darah tinggi. Ini karena apa yang disebut polifinos dan serat dalam apel memiliki kemampuan untuk mencairkan kolesterol dengan sangat cepat.

Berbagai penelitian yang dilakukan selama satu dekade terakhir menyimpulkan bahwa mengonsumsi apel setiap hari dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

7. Cegah Kanker

Kandungan flavonoid dan asam fenolik yang ada dalam jus apel merah terbukti efektif dapat mencegah perkembangan tumor dan sel kanker. Hal itu diketahui dari studi yang dilakukan oleh Universitas Federal Sao Paulo (Braslil) yang menemukan bahwa keberadaan fitokimia dan antioksidan dalam jus apel merah dapat bertindak melawan karsinogenesis.

Sementara itu, studi lain yang dilakukan oleh Pusat Penelitian Kanker Jerman menemukan bahwa konsumsi rutin buah utuh atau jus apel dapat mengurangi risiko kanker paru-paru dan usus besar.