Resep Makanan Berbahan Belut ala Rumahan, Enak dan Menggugah Selera
Merdeka.com - Belut merupakan merupakan jenis ikan berbentuk menyerupai ular yang mudah dijumpai di perairan tawar. Selain memiliki rasa yang enak, ternyata belut juga mengandung segudang nilai gizi yang dibutuhkan oleh tubuh di antaranya protein hingga vitamin A. Tak heran bila kemudian belut terkenal memiliki banyak manfaat seperti menjaga kesehatan tulang, menurunkan risiko stroke hingga mencegah anemia.
Jika kamu baru mau mencoba memasak belut tapi masih bingung dengan resepnya, kamu tak perlu khawatir karena ada banyak sekali resep makanan berbahan belut ala rumahan yang bisa kamu pilih sesuai dengan selera kamu. Tak hanya sekedar digoreng, resep makanan berbahan belut juga dapat diolah dengan cara dibakar atau dikukus.
Berikut resep makanan berbahan belut ala rumahan yang telah dirangkum merdeka.com melalui brilio.net dan berbagai sumber lainnya pada Selasa, (25/10/2022).
-
Kenapa belut dianggap sumber protein berkualitas? Belut mengandung protein berkualitas tinggi yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.
-
Apa saja manfaat belut untuk kesehatan? Di balik tubuh yang licin dan rasa yang lezat, belut sebenarnya memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang menarik. Dalam beberapa budaya, belut telah lama dianggap sebagai sumber nutrisi yang bernilai tinggi dan memiliki dampak positif pada kesehatan manusia.
-
Siapa yang bisa mendapatkan manfaat dari belut? Bagi mereka yang ingin menjaga berat badan sehat atau membangun otot, konsumsi belut dapat menjadi tambahan protein yang baik dalam diet.
-
Bagaimana belut bisa membantu kesehatan jantung? Konsumsi asam lemak omega-3 telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular, peradangan, dan gangguan neurologis. Belut, khususnya belut air tawar, mengandung jumlah omega-3 yang signifikan, membuatnya menjadi opsi makanan yang baik untuk mendukung kesehatan jantung dan otak.
-
Apa makanan sehat kaya protein? Protein adalah nutrisi penting yang berperan dalam pertumbuhan sel, perbaikan jaringan, dan menjaga fungsi tubuh yang optimal.
-
Apa manfaat Ikan Belanak untuk tubuh? Ikan belanak, selain lezat, meningkatkan nafsu makan, memberikan energi, menyehatkan kulit dan rambut, serta mempercepat penyembuhan luka. Cocok sebagai bagian dari pola makan sehari-hari.
Belut Balado Ekstra Pedas
©2022 Merdeka.com
Bahan-bahan yang digunakan:
Bumbu halus:
Cara membuat:
- Rendam belut dengan jeruk nipis dan garam secukupnya. Goreng hingga matang dan agak kering. Sisihkan.
- Tumis bumbu halus. Masukkan serai, daun salam, dan daun jeruk. Tuang 100 ml air, biarkan hingga mendidih. Masukkan gula dan garam secukupnya.
- Masukkan belut goreng ke dalam bumbu, masak hingga bumbu mengental dan airnya berkurang.
Tumis Belut Pedas
©2022 Merdeka.com
Bahan-bahan yang digunakan:
Cara membuat:
- Tumis bawang merah dan bawang putih hingga layu, masukkan cabai, daun salam dan lengkuas, aduk hingga wangi
- Masukkan wortel, aduk rata.
- Masukkan air, garam, saus tiram dan kecap, aduk hingga air mendidih.
- Masukkan belut yg sudah digoreng, aduk rata, koreksi rasa. Angkat dan sajikan.
Belut Cabai Hijau
©2022 Merdeka.com
Bahan-bahan yang digunakan:
Bahan halus:
Cara membuat:
- Bersihkan belut sampai kesat, kemudian beri perasan jeruk nipis dan sejumput garam diamkan 10 menit lalu goreng dengan api kecil.
- Potong-potong pete beserta kulitnya lalu goreng.
- Uleg bumbu yg di haluskan.
- Panaskan minyak , tumis bumbu yg di haluskan, masukkan tomat ijo yg di iris tipis, dan tambahkan garam. Koreksi rasa dan sajikan.
Pepes Belut
©2022 Merdeka.com
Bahan-bahan yang digunakan:
Bumbu lain:
Cara membuat:
- Cuci bersih belut. Sebelumnya remas remas dengan garam kasar dan air jeruk nipis
- Blender semua bumbu halus.
- Siapkan daun pisang, bungkus belut dengan daun kemangi dan sematkan dengan lidi.
- Kukus selama 20 menit. Panggang di atas kompor beberapa saat. Sajikan.
Rendang Belut
©2022 Merdeka.com
Bahan-bahan yang digunakan:
Bahan halus:
Bahan pelengkap:
Cara membuat:
- Siapkan semua bahan, cuci bersih belut lalu panggang. Belut sampai kering atau berubah warna menjadi kecoklatan baru angkat dan di potong.
- Siapkan bumbu halus lalu sisihkan, buat ombu-ombu ambil kelapa yang sudah di parut lalu gongseng sampai warna kecokelatan lalu giling dan tumbuk halus sampai mengeluarkan minyak lalu sisihkan.
- Siapkan minyak untuk menumis lalu tumis bawang merah.
- Setelah warna kuning keemasan, tambahkan santan dan ombu-ombu.
- Masak sampai mendidih dan santan sudah menyusut. Koreksi rasa dan sajikan.
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Belut merupakan makanan dengan rasa lezat dan penuh nutrisi dan harga murah.
Baca SelengkapnyaBelut Jepang, juga dikenal sebagai unagi, memiliki harga yang relatif mahal di Jepang.
Baca SelengkapnyaUdang memiliki beragam kandungan gizi baik untuk tubuh.
Baca SelengkapnyaIkan sidat merupakan makanan sehat yang dikenal dalam berbagai kebudayaan.
Baca SelengkapnyaDiketahui 100 gram ulat sagu memiliki kandungan protein sebesar 5,8 protein hampir setara satu butir telur.
Baca SelengkapnyaResep lobster patut diketahui karena lobster memiliki kandungan protein cukup tinggi.
Baca SelengkapnyaKerang abalon memiliki beragam manfaat kesehatan, namun perlu diolah dengan baik dan benar.
Baca SelengkapnyaTelur dapat diolah menjadi makanan yang menggugah selera untuk bekal si kecil ke sekolah.
Baca SelengkapnyaMeskipun ukurannya kecil tapi memiliki segudang manfaat, inilah manfaat telur puyuh yang mungkin belum diketahui orang-orang!
Baca SelengkapnyaKuliner khas Bali yang satu ini bisa menjadi alternatif menu makan Anda bersama keluarga.
Baca SelengkapnyaIkan sidat adalah sejenis ikan belut yang kaya nutrisi.
Baca SelengkapnyaMengonsumsi makanan yang mengandung protein tinggi memiliki peranan dalam menjaga kesehatan dan mendukung pembentukan otot.
Baca Selengkapnya