9 Jenis Migrain yang Harus Diketahui dan Cara Mengatasinya

Merdeka.com - Migrain merupakan gangguan kompleks yang ditandai dengan sakit kepala yang terus berulang dan berada di satu sisi tertentu (unilateral). Umumnya para penderita migrain merasakan denyut disertai nyeri pada sisi kepala, sesuai dengan jenis migrain yang diderita.

Gangguan migrain ini akan berlangsung berjam-jam bahkan berhari-hari sehingga menyebabkan seseorang tidak bisa berkonsentrasi terhadap aktivitasnya. Faktor-faktor yang memperburuk kondisi seseorang ketika migrain yaitu stress, menstruasi, mulainya menopause dan sensitive terhadap makanan tertentu.

Langkah-langkah pencegahan dapat dengan meminum obat migrain (biasanya antispasmodik) dan menghindari pemicu migrain yang diketahui. Berikut merupakan beberapa jenis migrain yang harus anda ketahui dan cara mengatasinya:

Migrain Hemiplegik

Shutterstock/wavebreakmedia

Migrain hemiplegik memengaruhi sebagian kecil orang di Amerika Serikat. Orang dengan migrain hemiplegia mengalami kelumpuhan atau kelemahan pada satu sisi tubuh, gangguan dalam bicara dan penglihatan, serta gejala lain yang sering menyerupai stroke. Kelumpuhan biasanya bersifat sementara, namun dapat berlangsung selama beberapa hari.

Dilansir dari Healthline, ada dua jenis migrain hemiplegia:

Migrain hemiplegik familial (FHM): FHM adalah kelainan migrain genetik bawaan yang menyebabkan migrain hemiplegik. (Pengujian genetik dapat menentukan apakah seseorang memiliki mutasi gen yang terkait dengan jenis migrain ini.) Jika orang tua, saudara kandung, atau anak memiliki FHM, kemungkinan Anda memiliki FHM lebih tinggi.

Migrain hemorigik sporadis (SHM): SHM dikaitkan dengan migrain hemiplegik yang terjadi pada orang tanpa kelainan genetik dan tanpa riwayat keluarga dengan migrain hemiplegia. FHM dan SHM baik didiagnosis setelah seseorang memiliki gejala migrain hemiplegia pada beberapa kesempatan.

Migrain Oftalmik

ochsner.org

Migrain oftalmik (juga kadang-kadang disebut migrain okular atau retina) adalah jenis migrain yang jarang ditemukan yang ditandai dengan kejadian gangguan visual yang berulang, seperti bintik-bintik buta atau kebutaan pada satu sisi bidang penglihatan.

Gangguan ini biasanya berlangsung antara satu menit sampai satu jam, dan biasanya terjadi sebelum migrain dimulai.

Migrain Ofthalmoplegic

Shutterstock/wavebreakmedia

Migrain ofthalmoplegic adalah jenis migrain langka dan umumnya terjadi pada orang dewasa atau pun anak-anak. Jenis migrain ini dimulai dengan nyeri migrain yang intens di belakang mata.

Migrain ini juga menyebabkan penglihatan ganda atau kelumpuhan otot-otot mata yang membuat kelopak mata menjadi murung. Pasien juga mungkin mengalami muntah dan kejang selama migrain jenis ini.

Menstrual Migrain

2018 Liputan6.com

Seperti namanya, migrain ini terkait dengan siklus menstruasi wanita dan fluktuasi hormon yang mendahuluinya. Lebih dari setengah wanita yang menderita migrain jenis ini melaporkan gejala migrain yang semakin meningkat sebelum menstruasi. Migrain yang disebabkan oleh menstruasi biasanya lebih parah dan bertahan lebih lama.

Migrain Basilar

www.dailymail.co.uk

Migrain Basilar, juga dikenal sebagai sindrom Bickerstaff, biasanya menyebabkan pusing dan vertigo sebelum sakit kepala. Namun, jenis migrain ini juga dapat menyebabkan denging di telinga, bicara menjadi tidak jelas, kehilangan keseimbangan, dan bahkan kehilangan kesadaran sebelum sakit kepala.

Jenis sakit kepala ini paling sering terjadi pada remaja perempuan dan perempuan dewasa, sehingga para peneliti percaya itu kemungkinan terkait dengan perubahan hormone, terutama yang mempengaruhi perempuan pada usia tersebut.

Abdominal Migraine

Shutterstock/Dmitriy Shironosov

Anak-anak biasanya yang paling sering terkena migrain abdominal. Gejala umumnya berlangsung selama satu hingga 72 jam meliputi mual, muntah, dan memerah. Untuk anak-anak yang telah mengidap jenis migrain ini dalam jangka waktu panjang, berkemungkinan memiliki dampak pertumbuhan yang lambat.

Migrain jenis ini lebih sering terjadi pada anak-anak dengan keluarga yang memiliki riwayat migrain sebelumnya.

Migrain Kronis

Shutterstock/ketmanee

Pasien yang mengalami migrain yang berulang dan berkelanjutan mungkin mengidap migrain yang disebut dengan migrain kronis. Orang dengan migrain jenis ini biasanya mengalami sakit kepala setidaknya setengah hari dalam sebulan; sebagian besar akan mengalami migrain setiap hari atau hampir setiap hari.

Jenis migrain ini biasanya dimulai pada akhir remaja atau awal dua puluhan, dan frekuensi migrain akan meningkat seiring waktu.

Vertebrobasilar Migraine

2012 Thinkstock photos/ Getty Images

Migrain yang diawali dengan vertigo mungkin merupakan pertanda dari migrain vertebrobasilar atau vertiginous.

Vertigo adalah keluhan migrain yang umum yang dialami rata-rata orang, namun frekuensi vertigo yang sering berulang dapat disebabkan oleh masalah di bagian bawah otak.

Status Migrainosus

2012 Thinkstock photos/ Getty Images

Jenis migrain ini cukup serius dan sangat jarang terjadi. Migrain ini biasanya menyebabkan migrain sangat parah dan berkepanjangan (biasanya berlangsung selama lebih dari 72 jam) sehingga orang yang terkena harus dirawat di rumah sakit.

Kebanyakan komplikasi yang terkait dengan jenis migrain ini yaitu muntah dan mual yang berkepanjangan. Seiring waktu, Anda akan mengalami dehidrasi, dan Anda akan membutuhkan perawatan intravena agar tetap terhidrasi.

Cara Mengatasi Migrain

Stocksy

Meski migrain memiliki berbagai macam jenis dari yang paling ringan hingga yang membutuhkan penanganan rumah sakit akan tetap membutuhkan penanganan secara mandiri di rumah.

Setidaknya langkah ini akan meringankan migrain karena migrain merupakan penyakit yang akan terus berulang. Berikut cara mengatasi migrain supaya rasa sakit menjadi sedikit lebih baik:

Beristirahatlah di ruangan yang tenang dan gelap. Banyak orang dengan migrain melaporkan sensitivitas terhadap cahaya dan suara. Jadikan kamar tidur anda gelap dan sunyi, dan anda mungkin bisa tidur lebih baik.

Berikan kompres panas atau dingin. Tempatkan kompres di dahi Anda atau bagian belakang leher Anda. "Banyak pasien saya lebih suka kompres dingin," kata Lawrence C. Newman, MD, direktur Division of Headache di NYU Langone Medical Center di New York City dan anggota dewan dari American Migraine Foundation dikutip dari Everyday Health.

Es dapat memiliki efek mati rasa. "Ini mengurangi respon otak pada nyeri yang ditimbulkan migrain," kata Good. Beberapa orang mungkin lebih suka kompres hangat, kata Dr. Newman. Panas dapat membantu mengendurkan otot yang tegang. Anda juga dapat mencoba mandi air hangat.

Cobalah meditasi yang penuh perhatian. Luangkan waktu untuk duduk dan menenangkan pikiran serta rileks. Berkonsentrasilah pada pernapasan Anda. Jenis meditasi yang penuh perhatian ini terkadang dapat meringankan rasa sakit fisik.

Mencium aroma lavender. Aroma lavender dapat membantu Anda rileks. Anda dapat menghirup teh lavender, atau menghirup minyak esensial lavender, yang tersedia di apotek dan toko makanan kesehatan.

Tetap terhidrasi. Dehidrasi seringkali merupakan pemicu migrain, dan pengisian cairan dapat mengembalikan keseimbangan air dan elektrolit tubuh Anda, kata National Headache Foundation. (mdk/amd)