7 Efek Samping Bunga Rosella, Sering Buang Air Kecil hingga Tekanan Darah Rendah
Selain memberikan manfaat, bunga rosella juga memiliki efek samping.
Selain memberikan manfaat, bunga rosella juga memiliki efek samping.
7 Efek Samping Bunga Rosella, Sering Buang Air Kecil hingga Tekanan Darah Rendah
Bunga rosella termasuk jenis bunga yang sering dikonsumsi sebagai minuman herbal yang menyehatkan. Konsumsi bunga rosella diketahui dapat membantu menurunkan tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, hingga menyehatkan kulit.
Namun, konsumsi bunga rosella juga dapat memberikan beberapa efek samping. Terlebih, jika Anda memiliki beberapa kondisi kesehatan, termasuk tekanan darah hingga kondisi kehamilan. Berikut, kami rangkum berbagai manfaat, efek samping bunga rosella, hingga cara mengonsumsinya, perlu diketahui.
-
Bagaimana tulang rusuk berperan dalam pernapasan? Selain itu, tulang rusuk juga berperan dalam mendukung gerakan pernapasan, karena mereka terhubung dengan tulang-tulang lainnya dan membentuk kerangka yang fleksibel untuk memungkinkan ekspansi dan kontraksi paru-paru selama pernapasan.
-
Kapan tulang rahang singa tersebut ditemukan? "Tidak ada tulang singa yang digali di wilayah lain sejak 4.000 tahun yang lalu. Tentu saja, ada tulang dari beberapa juta tahun yang lalu. Tapi ini adalah dua contoh paling awal dari pemukiman manusia," lanjutnya.
-
Di mana paus bungkuk dengan tulang punggung patah ditemukan? Gambar tragis seekor paus bungkuk terlihat di lepas pantai Baja California Sur, Meksiko, menggambarkan dampak serangan kapal dengan tulang punggung patah.
-
Kapan efek samping makan rambutan bisa terjadi? Meskipun jarang terjadi, beberapa orang dapat mengalami reaksi alergi setelah mengonsumsi rambutan, terutama bagi mereka yang memiliki alergi terhadap buah-buahan tertentu.
-
Bagaimana cara meminimalisir efek samping buah kering? Dengan mengonsumsi buah kering dalam jumlah yang tepat dan memilih jenis yang lebih sehat, Anda dapat menikmati manfaat kesehatannya tanpa mengalami efek samping yang tidak diinginkan.
-
Bagaimana efek samping kayu bajakah dapat terjadi? Hal ini diduga karena beberapa obat mengandung senyawa kimia beracun atau logam berat atau bahkan bisa bereaksi secara negatif dengan obat yang sedang digunakan.
Manfaat Bunga Rosella
Sebelum dijelaskan efek samping bunga rosella, perlu diketahui berbagai manfaatnya.
Bunga rosella (Hibiscus sabdariffa) memiliki berbagai manfaat kesehatan yang cukup dikenal dalam pengobatan tradisional maupun modern. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari bunga rosella:
1. Menurunkan Tekanan Darah:
Konsumsi teh rosella dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam rosella memiliki efek diuretik dan vasodilatasi, yang membantu mengurangi tekanan darah.
2. Menurunkan Kolesterol:
Bunga rosella dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik), sehingga baik untuk kesehatan jantung.
3. Antioksidan:
Rosella kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan flavonoid, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Teh rosella dapat membantu dalam pengelolaan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan mengurangi penyerapan lemak dalam tubuh.
5. Mengatur Gula Darah:
Bunga rosella dapat membantu mengatur kadar gula darah, menjadikannya pilihan yang baik untuk penderita diabetes atau mereka yang ingin mencegah diabetes.
6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh:
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam bunga rosella membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi dari infeksi dan penyakit.
7. Anti-inflamasi dan Anti-bakteri:
Rosella memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang dapat membantu mengurangi peradangan dan melawan infeksi bakteri.
8. Menyehatkan Kulit:
Antioksidan dalam bunga rosella juga baik untuk kesehatan kulit, membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dan menjaga kulit tetap sehat.
9. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan:
Bunga rosella memiliki efek pencahar ringan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.
Efek Samping Bunga Rosella
Berikutnya akan dijelaskan efek samping bunga rosella.
Meskipun bunga rosella memiliki banyak manfaat kesehatan, ada beberapa efek samping yang perlu diperhatikan, sebagai berikut:
1. Tekanan Darah Rendah:
Karena rosella dapat menurunkan tekanan darah, konsumsi berlebihan bisa menyebabkan hipotensi (tekanan darah rendah) yang bisa menyebabkan pusing, pingsan, atau bahkan syok pada orang dengan tekanan darah sudah rendah.
2. Interaksi dengan Obat-obatan:
Rosella dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, termasuk obat tekanan darah, obat diabetes, dan diuretik. Konsultasikan dengan dokter jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tersebut.
3. Gangguan Pencernaan:
Beberapa orang mungkin mengalami gangguan pencernaan, seperti sakit perut, mual, atau diare, setelah mengonsumsi rosella.
4. Reaksi Alergi:
Meskipun jarang, beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap bunga rosella. Gejala alergi bisa berupa ruam kulit, gatal-gatal, atau pembengkakan pada wajah dan mulut.
5. Konsumsi Berlebihan:
Mengonsumsi rosella dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan keracunan atau efek samping yang lebih serius, termasuk kerusakan hati.
6. Efek pada Kesuburan dan Kehamilan:
Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa rosella dapat mempengaruhi kesuburan dan menyebabkan kontraksi rahim, sehingga wanita hamil atau yang berencana hamil sebaiknya menghindari konsumsi rosella.
7. Efek diuretik:
Rosella memiliki sifat diuretik yang bisa menyebabkan peningkatan buang air kecil. Ini dapat menyebabkan dehidrasi jika tidak diimbangi dengan asupan cairan yang cukup.
Untuk menghindari efek samping tersebut, konsumsi rosella dalam jumlah yang wajar dan sesuai anjuran. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi rosella.
Cara Mengonsumsi Bunga Rosella
Setelah mengetahui efek samping bunga rosella, terakhir dijelaskan cara mengonsumsinya.
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari bunga rosella, berikut beberapa cara mengonsumsinya dengan aman dan sehat:
1. Teh Rosella
Bahan: Kelopak bunga rosella kering.
Cara Membuat:
- Ambil sekitar 1-2 sendok teh kelopak rosella kering.
- Seduh dengan 250 ml air panas.
- Biarkan selama 5-10 menit.
- Saring dan tambahkan madu atau lemon jika diinginkan.
- Nikmati teh rosella hangat atau dingin.
2. Jus Rosella
Bahan: Kelopak bunga rosella segar atau kering, air, pemanis alami (seperti madu atau gula kelapa).
Cara Membuat:
- Rebus 1 cangkir kelopak rosella dalam 4 cangkir air selama 10-15 menit.
- Biarkan dingin, lalu saring.
- Tambahkan pemanis alami sesuai selera.
- Sajikan dengan es batu jika diinginkan.
3. Sirup Rosella
Bahan: Kelopak bunga rosella kering, air, gula.
Cara Membuat:
- Rebus 1 cangkir kelopak rosella dalam 2 cangkir air.
- Tambahkan 1-2 cangkir gula, aduk hingga larut.
- Biarkan mendidih selama 20-30 menit hingga mengental.
- Dinginkan dan simpan dalam botol kaca.
- Gunakan sirup untuk campuran minuman atau makanan penutup.
Bahan: Teh rosella dingin, buah-buahan (seperti pisang, mangga, atau beri), yoghurt, madu.
Cara Membuat:
- Campurkan 1 cangkir teh rosella dingin dengan buah-buahan pilihan.
- Tambahkan 1/2 cangkir yoghurt dan 1-2 sendok makan madu.
- Blender hingga halus.
- Sajikan segera.
Bahan: Kelopak rosella segar, sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, saus salad.
Cara Membuat:
- Campurkan kelopak rosella segar dengan sayuran hijau seperti selada, bayam, dan arugula.
- Tambahkan buah-buahan seperti apel, anggur, atau jeruk.
- Taburi dengan kacang-kacangan seperti almond atau walnut.
- Tambahkan saus salad sesuai selera dan sajikan.
- Bocah Tenggelam di Area Lomba Layar PON Aceh-Sumut, Begini Kronologi Lengkapnya
- Cerita Turis Jerman Kagum Lihat Langsung IKN
- Forum Kreator Era AI Diharapkan Bisa Berbagi Pengalaman Gunakan AI
- Nikita Mirzani akan Diperiksa terkait Kasus Dugaan Aborsi Anaknya Besok
- Kampanye di Kolaka, Cagub ASR Jelaskan Tiga Program Dasar Sejahterakan Rakyat Sultra
-
Ayu Isti Prabandari
Berita Terpopuler
-
Arsjad Rasjid Minta Bantuan Jokowi Atasi Kisruh Pengangkatan Anindya Bakrie Sebagai Ketua Kadin
merdeka.com 16 Sep 2024 -
Pimpinan KPK 'Curhat' Sulit Bertemu Jokowi, Istana Jelaskan Alasannya
merdeka.com 16 Sep 2024 -
Ahmad Luthfi Ungkap Pesan Jokowi untuk Dirinya, Tuntaskan Masalah di Jateng
merdeka.com 15 Sep 2024 -
VIDEO: Prabowo Ucapkan Kata Menyentuh Bikin Jokowi Terharu, Luhut Datang Beri Hormat
merdeka.com 15 Sep 2024 -
VIDEO: Menohok Pesan Jokowi Depan Prabowo "Jangan Bikin Kebijakan Ekstrem Rugikan Rakyat!"
merdeka.com 15 Sep 2024
