Macam-Macam Otot Manusia Beserta Fungsinya yang Perlu Diketahui
Merdeka.com - Otot merupakan jaringan dalam tubuh manusia dan hewan yang berperan penting untuk menggerakkan tulang. Selain itu, otot juga memungkinkan jantung berdetak dan membentuk dinding organ penting lainnya. Oleh karena itu, tanpa adanya otot, mungkin manusia tidak bisa hidup.
Di samping itu, otot manusia terbagi menjadi beberapa jenis dan memiliki fungsinya masing-masing. Melansir dari Sehatq, manusia memiliki 600 jenis otot dan terbagi lagi menjadi tiga kelompok besar, yaitu otot polos, otot lurik, dan otot jantung. Di mana macam-macam otot tersebut berperan penting untuk membantu pergerakan.
Keseluruhan macam-macam otot manusia membentuk satu sistem otot yang mendukung aktivitas manusia seutuhnya. Lantas, apa saja macam-macam otot manusia dan fungsinya? Simak ulasannya yang merdeka.com lansir dari Liputan6berikut ini.
-
Bagaimana cara kerja otot rangka? Otot-otot ini terhubung ke tulang oleh tendon. Tendon adalah tali jaringan yang fleksibel tetapi kuat. Tulang bergerak ketika otot rangka berkontraksi dan menarik tendon.
-
Mengapa otot kuat bermanfaat? Otot yang kuat di dalam tubuh bisa membantu menjaga kebugaran dan kesehatan kita.
-
Kenapa latihan otot penting? Dengan meningkatkan kekuatan otot, beban pada sendi berkurang, sehingga risiko cedera seperti osteoporosis atau radang sendi (arthritis) dapat diminimalisir.
-
Kenapa protein penting untuk otot? Protein memberi asupan asam amino pada tubuh, yang dikenal sebagai 'bahan penyusun' protein. Saat mengonsumsi makanan yang mengandung protein, tubuh akan memecah protein menjadi asam amino yang digunakan untuk membangun protein baru dan senyawa penting lainnya, seperti neurotransmiter.
-
Bagaimana daging sapi membantu otot? Daging adalah salah satu sumber protein makanan terlengkap, profil asam aminonya hampir identik dengan otot kita. Karena alasan ini, mengonsumsi daging bisa sangat bermanfaat setelah operasi dan bagi atlet yang sedang dalam masa pemulihan.
-
Bagaimana protein hewani membantu pertumbuhan otot? 'Protein hewani lebih efektif dalam membangun otot karena profil asam aminonya yang lengkap dan lebih mudah diserap tubuh,' ungkap Cohen. Asam amino leusin yang ditemukan dalam protein hewani adalah salah satu kunci untuk merangsang pertumbuhan otot dan mempercepat pemulihan setelah olahraga.
Macam-macam Otot Manusia
©2012 Merdeka.com
Jaringan otot pada manusia umumnya menempel pada tulang dan berperan untuk membantu pergerakan. Namun, ada yang menjadi bagian organ-organ vital seperti jantung maupun organ-organ pencernaan. Berikut ini macam-macam otot manusia beserta fungsinya:
Otot Rangka
Macam-macam otot yang pertama ialah otot rangka. Jenis otot ini menciptakan gerakan dalam tubuh dan membentuk sekitar 40 persen dari berat tubuh seseorang. Ketika sistem saraf memberi sinyal otot untuk berkontraksi, kelompok otot bekerja untuk menggerakkan kerangka.
Di samping itu, otot rangka juga kerap disebut sebagai otot lurik. Otot rangka banyak ditemukan di atas sendi, melekat pada dua tulang. Mereka biasanya mengontrol gerakan melalui aktivasi oleh cabang somatik dari sistem saraf perifer, dengan kecepatan kontraksi yang cepat.
Selain berfungsi menggerakkan tubuh, otot rangka juga berperan dalam pengaturan suhu. Sehingga, menggunakan kontraksi otot yang cepat dapat meningkatkan suhu tubuh.
Otot Jantung
©2018 Merdeka.com/Pexels
Otot jantung merupakan salah satu jenis otot yang hanya ditemukan di jantung. Jenis otot ini membentuk dinding jantung dan menciptakan denyut jantung yang teratur dan berirama yang memompa darah ke seluruh tubuh dari sinyal dari otak.
Selain itu, jenis otot ini juga menciptakan implus listrik yang menghasilkan kontraksi jantung, namun hormon dan rangsangan dari sistem saraf dapat memengaruhi implus-implus ini seperti detak jantung meningkat saat takut. Seperti otot rangka, jaringan otot jantung juga bersifat lurik.
Di antara serat-serat terdapat ruang intermiten, yang mengandung jaringan ikat dan banyak kapiler untuk memastikan pasokan oksigen yang konstan. Ketebalan otot jantung berbeda di seluruh jantung.
Misalnya, ventrikel kiri harus memompa darah ke seluruh tubuh karena bersifat tebal. Dinding ventrikel kanan lebih tipis karena hanya perlu memompa darah yang kekurangan oksigen jarak pendek dari jantung ke paru-paru.
Otot Polos
Otot polos merupakan salah satu jenis otot yang membentuk dinding organ berlubang, saluran pernapasan, dan pembuluh darah. Jenis otot ini memiliki gerakan seperti gelombang yang mendorong melalui sistem tubuh, seperti makanan melalui perut atau urin melalui kandung kemih.
Otot polos berkontraksi jauh lebih lambat daripada otot rangka dan jantung. Tujuannya ialah untuk memindahkan zat melalui organ atau pembuluh darah. Selain itu, otot polos juga bekerja dengan berkontraksi dalam gelombang atau yang lebih dikenal sebagai peristaltik.
Di samping itu, otot polos terdiri dari sel-sel berbentuk spindel dengan inti tunggal yang terletak di pusat. Jaringan otot polos akan berkontraksi secara lambat dan otomatis. Otot ini banyak ditemui pada otot-otot organ dalam dan sistem pencernaan. (mdk/jen)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Fungsi utama tulang rusuk adalah melindungi organ-organ vital di dalam rongga dada.
Baca SelengkapnyaKaki yang kuat dapat membantu menjaga keseimbangan dan meningkatkan mobilitas. Kuatkan otot kaki Anda melalui cara-cara efektif di artikel berikut!
Baca SelengkapnyaBagi banyak orang, angkat beban menjadi bagian penting dari rutinitas kebugaran untuk mencapai tubuh yang bugar dan berenergi.
Baca SelengkapnyaSelain bermanfaat untuk membangun otot dan meningkatkan kekuatan fisik, latihan beban memiliki manfaat signifikan untuk kesehatan tulang.
Baca SelengkapnyaLatihan kekuatan otot memberikan beragam manfaat kesehatan yang sayang dilewatkan.
Baca SelengkapnyaTak jarang diketahui, fakta olahraga sepak bola bagi kesehatan ternyata cukup beragam.
Baca SelengkapnyaTeks medis kuno juga memberikan gambaran tentang bagaimana orang-orang purba memahami cedera dan luka.
Baca SelengkapnyaKebiasaan mengangkat beban setiap hari bisa memiliki berbagai manfaat kesehatan yang tidak bisa disepelekan.
Baca Selengkapnya