Macam-macam Hobi Wanita yang Bisa Ditekuni, Pilih Salah Satunya

Merdeka.com - Ada macam-macam hobi wanita yang bisa dipilih untuk Anda tekuni dalam hidup. Memiliki hobi adalah salah satu cara untuk menjaga keseimbangan mental Anda sehari-hari. Hobi adalah sesuatu yang Anda sukai, sehingga akan menyenangkan untuk melakukan sesuatu yang Anda sukai tersebut setiap harinya.

Hobi tak perlu mahal. Banyak kegiatan-kegiatan sederhana yang bisa Anda pilih untuk dijadikan hobi. Selama Anda melakukannya dengan enjoy, dapat dipastikan bahwa hobi tersebut akan membawa kebahagiaan tersendiri bagi Anda. Terlebih, melakukan hal-hal yang menjadi hobi juga dapat membuat Anda rileks.

Umumnya, macam-macam hobi wanita berada di seputar hal-hal seperti memasak, menjahit, menggambar, menulis, menari, dan kegiatan dengan nuansa feminin lainnya. Berikut adalah kumpulan macam-macam hobi wanita yang telah kami rangkum secara khusus hanya untuk Anda. Pilih salah satunya, ya!

1. Menggambar

Jelajahi sisi artistik Anda dengan mempelajari cara menggambar. Menggambar adalah salah satu dari macam-macam hobi wanita yang bisa Anda pilih. Menggambar membawa banyak manfaat selain sekadar meningkatkan kreativitas Anda.

Aktivitas ini dapat meningkatkan ingatan, meningkatkan koordinasi tubuh, dan mengembangkan kecerdasan emosional Anda. Namun yang lebih penting, menggambar berfungsi sebagai jalan keluar bagi Anda untuk mengekspresikan perasaan. Saat Anda merasa stres atau kelelahan, membuat sketsa atau mencoret-coret apa pun (bahkan yang abstrak) dapat membuat pikiran merasa rileks.

2. Melukis

Melukis adalah salah satu hobi paling santai untuk dikejar di bidang seni dan kerajinan. Anda bisa melukis dengan cara tradisional atau mengikuti tren "melukis dengan angka". Melukis adalah kegiatan tentang ekspresi diri dan memanfaatkan energi kreatif Anda.

Selain membuat Anda merasa bebas stres, melukis juga memberikan rasa puas setiap kali Anda menyelesaikan sebuah karya. Bagian terbaiknya adalah, Anda tidak memerlukan pelatihan formal atau menjadi seniman untuk melukis. Yang Anda butuhkan hanyalah kuas, permukaan, palet, dan media pewarna.

3. Menyanyi

Mungkin Anda tidak suka menggambar atau melukis, tetapi Anda memiliki suara indah yang disukai semua orang. Tahukah Anda bahwa dengan bernyanyi, Anda dapat meningkatkan mood dalam sekejap mata?

Ya, penelitian menunjukkan bahwa bernyanyi merangsang pelepasan endorfin dan oksitosin dalam tubuh. Endorfin adalah hormon yang berhubungan dengan kesenangan, sedangkan oksitosin adalah hormon yang meredakan stres dan kecemasan.

4. Menari

Para ahli percaya bahwa menari adalah hobi yang baik untuk menghilangkan stres karena membutuhkan gerakan tubuh. Melalui gerakan tarian, endorfin dilepaskan dan Anda mulai dapat merasa bahagia.

Namun selain penjelasan fisiologis ini, Psychology Today melaporkan bahwa menari mengurangi kecemasan melalui interaksi dengan musik. Secara psikologis, menari mengikuti irama musik membawa perasaan yang memuaskan.

5. Menulis

Apakah Anda menyukai puisi, novel, dan cerita pendek? Jika demikian, mengapa tidak membuat mahakarya Anda sendiri? Menulis sebagai bentuk seni adalah salah satu cara terbaik untuk mengekspresikan perasaan.

Jika Anda tidak dapat mengatakan apa yang Anda inginkan, tulislah di atas kertas. Menulis tidak hanya akan meningkatkan suasana hati, tetapi juga memberi Anda rasa puas saat menyelesaikan sebuah karya.

6. Akting

Mungkin Anda ingin menjadi seorang aktris ketika masih muda, tetapi Anda memiliki tanggung jawab lain untuk dikejar. Nah, hal ini tidak berarti Anda harus menyerah pada impian untuk bermain peran.

Banyak grup di luar sana berakting untuk bersenang-senang, sementara beberapa lainnya melakukannya demi uang. Apa pun alasan Anda memulai hobi akting, carilah grup untuk bergabung. Selain menyenangkan dan berpotensi untung, kepercayaan diri Anda juga pasti akan meningkat.

7. Membuat scrapbook

Ini mungkin salah satu dari macam-macam hobi wanita terbaik untuk para ibu di rumah dan juga sangat hemat biaya. Jika Anda adalah tipe orang yang suka mengumpulkan atau memotret peristiwa kehidupan, maka Anda perlu memasukkan kenangan itu ke dalam sesuatu yang lebih teratur dan fisik.

Tetapi tak perlu khawatir, hobi ini bukan hanya untuk para ibu. Apa pun yang Anda lakukan dalam hidup, dan siapa pun Anda sebagai pribadi, scrapbooking bisa menjadi apa yang diperintahkan dokter untuk mengisi waktu istirahat. Anda hanya perlu menyalakan sisi artistik dalam diri (ditambah mengumpulkan beberapa bahan scrapbooking) dan Anda pun akan siap melakukannya.

8. Membuat jurnal

Membuat jurnal adalah cara yang baik untuk menyalurkan emosi ke dalam kata-kata. Tidak masalah jika Anda bukan penulis alami karena dalam jurnal, Anda dapat mengatakan apa yang ingin Anda katakan dan menjadi seperti yang Anda inginkan. Ada berbagai jenis jurnal, dari yang isinya tentang mimpi, rasa syukur, hingga jurnal tujuan hidup.

9. Blogging

Karena Anda sudah menulis dan membuat jurnal, tidak ada salahnya untuk membagikan pemikiran dan renungan Anda kepada dunia. Mulailah menulis blog. Jadwalkan hari menulis dan memposting sehingga Anda dapat menjaga perkembangannya dengan baik. Siapa tahu, Anda bisa mendapatkan uang melalui blogging?

10. Mewarnai

Pernah dengar tren “padult coloring”? Aktivitas mewarnai ini umumnya sama dengan yang pernah Anda lakukan saat masih kecil. Mungkin satu-satunya perbedaan adalah, sekarang setelah Anda dewasa, hidup Anda sedikit lebih stres dan Anda membutuhkan jalan keluar. Dan, mewarnai adalah salah satun caranya. Banyak toko buku dan toko perlengkapan kantor yang menjual buku terapi mewarnai.

11. Fotografi

Memotret bisa menjadi hobi yang bagus baik Anda serius atau tidak. Anda bahkan dapat mempelajari satu atau dua hal tentang fotografi secara online, membuat Anda tidak punya alasan untuk tidak mencobanya.

Begitu Anda melihat keindahan dunia melalui lensa kamera, Anda akan belajar lebih menghargai hidup. Ini adalah kunci hidup bebas stres, yaitu kemampuan untuk melihat kegembiraan, terlepas dari semua tantangan yang mungkin Anda hadapi.

12. Videografi

Jika Anda sudah mencoba fotografi dan ingin mencari lebih banyak, videografi bisa menjadi langkah bagus berikutnya. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan dengan perekam digital.

Anda dapat membuat film pendek Anda sendiri dan kemudian memproduksi film yang lebih panjang. Anda juga bisa memadukan hobi ini dengan blogging dan menjadi vlogger YouTube. Yang Anda butuhkan hanyalah kamera yang bagus dan pikiran yang kreatif.

13. Menemukan Musik Baru

Ketika berada di sekolah menengah, Anda mungkin merasa musik adalah sahabat Anda. Sekarang setelah dewasa, Anda mungkin masih merasa bahwa musik adalah kenyamanan dan dapat membawa Anda melewati segala macam pasang surut emosi.

Musik telah menjadi penyelamat bagi banyak orang, membantu mereka tetap waras di saat kekacauan dan kecemasan, membuat mereka rileks. Tetapi Anda juga dapat menikmati perasaan setelah menemukan lagu baru yang belum pernah Anda dengar sebelumnya. Jelajahi genre yang tidak Anda sukai, dan lihatlah berapa banyak lagu hebat yang tidak pernah Anda ketahui keberadaannya.

14. Memainkan Instrumen Musik

Orang yang bisa memainkan alat musik seringkali sangat menarik perhatian. Selain itu, mereka selalu tampak bahagia dan bebas stres. Bukankah menyenangkan belajar memainkan alat musik? Instrumen yang dipelajari juga tidak harus mewah dan sulit, yang terpenting adalah Anda bertekad untuk mempelajari cara memainkannya.

Ada banyak tutorial YouTube di Internet yang bisa Anda tonton untuk memulai hobi ini. Anda bahkan dapat menemukan blog dan situs web yang mengajarkan musik. Jika menginginkan pendekatan yang lebih personal, Anda bisa mencari mentor untuk mengajari cara bermain.

15. Origami

Hobi ini mungkin terlihat konyol, dan banyak yang berpikir origami hanya cocok untuk anak-anak. Tetapi, origami sebenarnya untuk semua orang dari segala usia. Bahkan, origami sering menjadi kegiatan yang direkomendasikan untuk orang dewasa dan manula untuk merangsang otak serta meningkatkan fokus dan ketangkasan. Ini karena origami membantu berbagai masalah kesehatan mental, termasuk konsentrasi, retensi memori, dan relaksasi otak.

16. Membuat Lilin

Membuat lilin adalah kerajinan yang mungkin disukai oleh orang-orang yang suka mendekorasi. Ada banyak toko kerajinan (baik online maupun offline) di luar sana di mana Anda dapat membeli kebutuhan dasar untuk membuat lilin.

Selain fakta bahwa mendekorasi dapat membuat Anda merasa rileks, Anda juga dapat membuat lilin sebanyak yang diinginkan untuk memberikan suasana yang menyenangkan di rumah. Dan lilin juga merupakan hadiah yang bagus untuk keluarga dan orang-orang terdekat Anda.

17. Membuat Perhiasan

Jika Anda menyukai perhiasan, Anda dapat mencoba membuatnya. Anda akan merasa sangat bangga mengenakan sesuatu yang Anda buat sendiri, atau membuat orang lain merasa istimewa dengan barang buatan Anda. Bahkan, banyak orang telah mengubah hobi ini menjadi bisnis.

Membuat perhiasan sebagai hobi adalah cara yang bagus untuk menghabiskan waktu dan bersantai sambil melakukan sesuatu yang berharga. Ini adalah cara hebat lainnya untuk bersantai dan membiarkan waktu berlalu sambil melakukan sesuatu yang bermanfaat. Hanya membutuhkan beberapa perlengkapan dasar untuk membuatnya menjadi karya yang indah.

18. Menyulam

Seni menyulam mungkin terdengar seperti hobi wanita-wanita yang ada di novel Jane Austen tahun 1950-an, tapi percayalah, kegiatan ini masih populer di kalangan wanita modern. Menyulam adalah hobi lain yang bisa Anda ubah menjadi bisnis setelah Anda menguasainya. Anda hanya membutuhkan hal-hal mendasar dan tekad untuk membuatnya berhasil.

19. Kaligrafi

Kaligrafi adalah jenis tulisan tangan atau huruf dekoratif yang dibuat dengan menggunakan pena atau kuas. Banyak wanita yang menjadikan kaligrafi sebagai hobi akhirnya mengubahnya menjadi cara untuk mendapatkan uang.

20. Cosplay

Mungkin Anda lebih suka mendesain pakaian dan properti mewah, atau Anda suka berdandan seperti karakter favorit saat masih kecil. Jika demikian, Anda dapat mencoba cosplay!

Cosplay adalah singkatan dari “costume player”. Cosplay adalah kegiatan yang menyenangkan di mana Anda dapat benar-benar mengekspresikan diri dan memamerkan bakat, sambil menjalin pertemanan baru dengan orang yang memiliki minat yang sama.

Manfaat Perempuan Memiliki Hobi

Dari sekian banyak hobi perempuan yang bisa ditekuni di atas, terdapat manfaat yang bisa Anda raih dari menjalaninya.

Ya, hobi perempuan memberikan berbagai manfaat baik dari segi fisik, mental, maupun sosial. Berikut adalah beberapa manfaat utama dari memiliki hobi:

Manfaat Fisik

1. Kesehatan Jantung dan Stamina: Hobi yang melibatkan aktivitas fisik, seperti berlari, berenang, atau menari, membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan stamina tubuh.
2. Mengontrol Berat Badan: Aktivitas fisik dalam hobi seperti yoga atau bersepeda dapat membantu dalam menjaga atau menurunkan berat badan.
3. Meningkatkan Keterampilan Motorik: Hobi seperti menjahit, merajut, atau bermain alat musik dapat meningkatkan keterampilan motorik halus.

Manfaat Mental dan Emosional

1. Mengurangi Stres dan Kecemasan: Melakukan aktivitas yang disukai dapat menjadi bentuk terapi untuk mengurangi stres dan kecemasan. Hobi seperti melukis, berkebun, atau membaca dapat memberikan perasaan relaksasi dan ketenangan.
2. Meningkatkan Mood: Berpartisipasi dalam hobi dapat melepaskan endorfin yang meningkatkan mood dan memberikan perasaan bahagia.
3. Meningkatkan Kreativitas: Hobi seperti menulis, fotografi, atau kerajinan tangan dapat merangsang kreativitas dan imajinasi.

Manfaat Sosial

1. Membangun Jaringan Sosial: Hobi sering kali melibatkan komunitas atau kelompok, seperti klub buku atau grup hiking, yang dapat membantu perempuan membangun jaringan sosial dan pertemanan.
2. Meningkatkan Keterampilan Komunikasi: Berpartisipasi dalam hobi bersama orang lain, seperti teater atau paduan suara, dapat meningkatkan keterampilan komunikasi dan kerja tim.

Manfaat Kognitif

1. Mengasah Otak: Hobi yang menantang kognitif, seperti bermain catur, teka-teki, atau belajar bahasa baru, dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan mencegah penurunan kognitif.
2. Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi: Melakukan hobi yang membutuhkan perhatian detail, seperti memahat atau bermain alat musik, dapat meningkatkan kemampuan fokus dan konsentrasi.

Manfaat Pengembangan Diri

1. Meningkatkan Kepercayaan Diri: Mencapai tujuan atau menguasai keterampilan baru dalam hobi dapat meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri.
2. Memberikan Rasa Pencapaian: Hobi memberikan kesempatan untuk menetapkan dan mencapai tujuan, yang dapat memberikan rasa pencapaian dan kepuasan pribadi.

Hobi tidak hanya merupakan sumber hiburan, tetapi juga alat penting untuk peningkatan kesehatan dan kualitas hidup perempuan agar dapat terus mengisi waktu dengan hal-hal atau kegiatan yang disenangi sembari tetap produktif. (mdk/edl)