Follow
Jaga stamina di bulan puasa, Sandiaga perbanyak makan buah dan sayur
Merdeka.com - Memasuki 10 hari kedua bulan Ramadan, Wakil Gubernur DKI Jakarta terpilih, Sandiaga Uno memiliki cara atau resep tersendiri untuk menjaga staminanya saat berpuasa. Sandiaga mengaku lebih banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung serat dan buah-buahan ketimbang karbohidrat.
"Saya banyak makan buah-buahan sayur, saya enggak makan suplemen tapi yang alami saja," kata Sandiaga saat ditemui di Rumah Dinas Ketua MPR Zulkifli Hasan, Jalan Widya Chandra IV, Kebayoran Baru, Jakarta Selata, Kamis (8/6).
Meski tengah menjalani ibadah puasa, Sandiaga mengaku tak pernah absen berolahraga. Seperti lari pagi dengan jarak rata-rata 8 kilometer atau renang.
-
Di mana Jenderal Andika Perkasa berolahraga? Dalam potret ini, Jenderal Andika Perkasa tampak tengah berolahraga dengan sebuah alat untuk membentuk otot dada. Tak hanya mencoba satu alat saja, mantan Panglima TNI ini juga mencoba alat lain.
-
Mengapa Jenderal Andika Perkasa olahraga? Meski kini sudah pensiun, Jenderal Andika Perkasa tetap terlihat sehat dan bugar. Hal ini tentu salah satunya karena ia rajin berolahraga.
-
Di mana Andika Perkasa berolahraga? Sebuah video yang diunggah oleh akun Instagram @jenderaltniandikaperkasa memperlihatkan sosok eks Panglima TNI itu yang sedang menyempatkan waktu untuk berolahraga di GBK.
-
Olahraga apa yang dilakukan Jenderal Andika Perkasa? Tak hanya olahraga di gym, Jenderal Andika Perkasa juga tampak bermain basket.
-
Mengapa Ipda Febryanti sering berolahraga? Gemar Olahraga Febry terlihat sangat aktif dalam berolahraga, mulai dari maraton, trail running, hingga melakukan angkat besi di pusat kebugaran.
-
Kenapa olahraga saat puasa Ramadan penting? Pasalnya, kita harus mengatur waktu dan aktivitas fisik kita dengan baik.
Tak hanya itu Sandiaga juga tak pernah meninggalkan infuse water, yakni air putih dengan irisan buah-buahan yang dibuatkan oleh sang istri Nur Asia. Minuman ini merupakan minuman yang selalu dibawanya sejak masa kampanye Pilkada.
"Infuse water masih ada di mobil kok," ujarnya.
(mdk/msh)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Sederet artis ini tetap rutin olahraga selama puasa untuk jaga stamina.
Baca Selengkapnya
Puasa di bulan suci Ramadan bukan berarti harus berhenti berolahraga.
Baca Selengkapnya
Sejumlah olahraga bisa efektif dilakukan di bulan Ramadan tanpa harus mengganggu kekhusyukkan ibadah kita.
Baca Selengkapnya
Sejumlah cara penting untuk dilakukan di bulan Ramadan agar tubuh tetap aktif dan tidak mengalami lonjakan berat badan.
Baca Selengkapnya
Pada saat berpuasa, olahraga bisa tetap dilakukan dengan aman untuk menjaga kebugaran tubuh kita.
Baca Selengkapnya
Ini 3 Waktu Paling Terbaik untuk Berolahraga saat Puasa Berikut Keuntungannya
Baca Selengkapnya
Kementerian Kesehatan (Kemenkes) memberikan panduan atau tips menjaga kesehatan selama puasa di bulan Ramadan agar kondisi tubuh tetap fit.
Baca Selengkapnya
Pada saat menjalankan puasa Ramadan, kita bisa melakukannya sambil menurunkan berat badan dengan berbagai cara berikut.
Baca Selengkapnya
Dalam melakukan olahraga di bulan Ramadan, penting untuk mengatur waktu dan intensitas yang tepat saat melakukannya.
Baca Selengkapnya
Biar tetap fokus dan produktif saat puasa, jangan sampai tubuh mengalami kelelahan ya!
Baca Selengkapnya
Memilih waktu yang tepat untuk berolahraga ketika berpuasa bisa memberikan manfaat optimal tanpa mengurangi esensi puasa itu sendiri.
Baca Selengkapnya