10 Hal yang Perlu Diperhatikan saat Mulai Memberi MPASI bagi Bayi

Merdeka.com - MPASI atau Makanan Pendamping ASI bisa mulai diberikan sebagai tambahan dari ASI (Air Susu Ibu) atau susu formula setelah bayi mencapai usia sekitar 6 bulan. MPASI diperkenalkan sebagai bagian dari proses transisi bayi dari menerima hanya ASI atau susu formula ke makanan padat yang lebih beragam secara nutrisi.

Tujuan dari MPASI adalah untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi yang semakin bertambah seiring pertumbuhan dan perkembangannya. MPASI juga membantu bayi dalam mengembangkan keterampilan makan, mengenalkannya pada berbagai jenis makanan, serta mempersiapkannya untuk makanan keluarga yang dikonsumsi secara umum.

MPASI biasanya mulai diberikan kepada bayi saat usianya mencapai sekitar 6 bulan. Pada usia ini, bayi sudah menunjukkan tanda-tanda kesiapan untuk menerima makanan padat, seperti kemampuan mengangkat kepala dengan kokoh, dapat duduk dengan dukungan, dan menunjukkan minat pada makanan dengan mengamati saat orang lain makan.

Pemberian MPASI pada usia sekitar 6 bulan bertujuan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang semakin meningkat seiring pertumbuhan dan perkembangan bayi. ASI atau susu formula masih tetap menjadi sumber utama makanan bayi, namun MPASI diperkenalkan secara bertahap untuk memperluas ragam makanan yang dikonsumsi oleh bayi.

Sebelum mulai memberi MPASI, terhadap berbagai hal yang perlu diperhatikan pada anak. Dikumpulkan dari berbagai sumber, berikut sejumlah hal yang penting diperhatikan saat memberi MPASI pada anak dibawah satu tahun.

1. Usia yang Tepat

MPASI sebaiknya dimulai ketika bayi telah mencapai usia sekitar 6 bulan. Sebelum usia tersebut, ASI atau susu formula adalah sumber nutrisi utama bagi bayi.

2. Konsistensi Makanan

Pada awalnya, makanan yang diberikan harus berbentuk lembut dan halus, seperti bubur atau puree, untuk memudahkan bayi dalam mengunyah dan menelannya.

Perhatikan Jenis Makanan dan Beri yang Beragam

3. Jenis Makanan

Pilihlah makanan yang cocok untuk usia bayi, seperti sereal bayi, buah-buahan yang dihaluskan, sayuran yang dihaluskan, dan protein seperti daging, ikan, atau tahu yang dihaluskan. Hindari memberikan makanan yang mengandung gula, garam, atau bahan tambahan lainnya yang tidak sehat.

4. Ragam Makanan

Berikan beragam jenis makanan kepada bayi, termasuk berbagai jenis sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein, untuk memastikan asupan nutrisi yang seimbang.

Kenalkan Makanan secara Perlahan dan Perhatikan Porsinya

5. Kenalkan Secara Perlahan

Perkenalkan satu jenis makanan baru pada satu waktu dan amati reaksi bayi terhadap makanan tersebut. Tunggu beberapa hari sebelum memberikan makanan baru lagi, untuk memastikan tidak ada reaksi alergi atau gangguan pencernaan.

6. Porsi Makan

Awali dengan porsi yang kecil dan perlahan-lahan tingkatkan jumlah makanan sesuai dengan kemampuan bayi untuk mengunyah dan menelan.

Frekuensi Makan dan Perhatikan Isyarat dari Bayi

7. Frekuensi Makan

Pada awalnya, berikan MPASI sebanyak 1-2 kali sehari. Secara bertahap, frekuensi makan dapat ditingkatkan hingga mencapai 3 kali sehari saat bayi semakin terbiasa.

8. Perhatikan Isyarat Lapar atau Kenyang

Amati tanda-tanda lapar atau kenyang pada bayi, seperti mengangkat tangan atau menolak makan. Jangan memaksa bayi untuk makan jika dia tidak ingin.

Jaga Kebersihan dan Pantau Perkembangan Anak

9. Kebersihan dan Sterilisasi

Pastikan kebersihan makanan dan peralatan makan bayi. Gunakan peralatan yang steril dan bersih saat memberikan makanan kepada bayi.

10. Pantau Pertumbuhan dan Perkembangan

Perhatikan pertumbuhan dan perkembangan bayi, termasuk peningkatan berat badan, respons terhadap makanan, dan perkembangan motoriknya. Jika ada kekhawatiran atau pertanyaan, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi.

Sebelum memulai pemberian MPASI, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau tenaga medis yang kompeten untuk memastikan bahwa bayi sudah siap secara fisik dan kognitif untuk menerima makanan padat. Setiap bayi berkembang dengan ritme yang berbeda, jadi memastikan kesiapan bayi sangat penting sebelum memulai pemberian MPASI.