19 Cara memutihkan gigi secara alami

Merdeka.com - Anda termasuk tipe orang yang mudah senyum? Apakah Anda sudah merasa percaya diri dengan senyum Anda yang mempesona. Eits, tunggu dulu. Gigi yang Anda tunjukkan saat tersenyum apakah sudah putih bersinar atau justru kuning? Punya gigi kuning tentu membuat orang yang melihat senyum Anda justru jijik dan merasa tidak nyaman. Gigi kuning bisa jadi penyebab Anda diejek oleh teman-teman Anda. Pokoknya punya gigi kuning itu nggak banget deh. Sudah bikin nggak pede, mau bicara malu, mau senyum malu. Gak enak kan? Ketahui dulu penyebab gigi kuning sebelum Anda mulai mencoba cara memutihkan gigi.

Penyebab gigi kuning

1. Cara menyikat gigi yang salah

Jarang kita sadari bahwa kita menyikat gigi dengan cara yang salah. Mungkin ada sebagian yang beranggapan, “Yang penting sikat gigi supaya mulut nggak bau.” Hal ini tentu merupakan cara berpikir yang salah. Karena jika Anda asal-asalan menyikat gigi, maka sisa makanan yang ada pada gigi Anda tidak akan terbasmi dengan sempurna. Hal ini akan menyebabkan kuman-kuman pada sisa makanan membuat gigi Anda menjadi kuning. Maka dari itu, mulailah terapkan cara menyikat gigi dengan benar selama minimal 2 menit.

2. Jarang menyikat gigi

Penyebab gigi kuning selanjutnya adalah jarang menggosok gigi. Ketika Anda jarang dan malas menggosok gigi Anda, maka Sisa makanan akan menumpuk dan membuat gigi Anda menjadi kuning. Rajinlah menyikat gigi 2 kali sehari. Setelah sarapan dan sebelum tidur.

3. Kebiasaan merokok

Nikotin yang ada pada rokok dapat menyebabkan gigi menjadi kuning

4. Kopi

Kandungan kafein yang tinggi pada kopi bisa membuat gigi menjadi kuning. Bahkan jika Anda kebiasaan minum kopi, gigi bahkan bisa menjadi hitam.

5. Alkohol

Kebiasaan meminum minuman beralkohol juga dapat menyebabkan gigi menjadi kuning. Tidak hanya itu, alkohol memang sebenarnya tidak baik untuk kesehatan Anda.

Nah itulah ke-5 penyebab mengapa gigi Anda bisa menjadi kuning. Daripada Anda harus terus merasa tidak percaya diri karena memiliki gigi kuning. Langsung saja Anda simak cara memutihkan gigi di bawah ini.

Cara memutihkan gigi secara alami

Cara memutihkan gigi memang banyak. Namun daripada Anda harus merogoh kocek untuk datang ke dokter atau membeli obat pemutih gigi, lebih baik Anda mencoba cara memutihkan gigi secara alami. Terbukti ampuh dan tentu saja tidak ada efek samping.

1. Siwak

Ilustrasi siwak ©2017 virtualdentalmuseum.org

Siwak dari dulu memang terkenal sebagai obat herbal untuk menjaga kesehatan mulut Anda. Siwak dapat menghambat pertumbuhan bakteri, mengikis plak, mencegah gigi berlubang, terutama untuk memutihkan gigi. Nenek moyang biasa menggunakan siwak dengan cara dikunyah batangnya.

Cara memutihkan gigi secara alami menggunakan siwak adalah:

1. Oleskan batang siwak bersih yang telah ditumbuk halus pada gigi secara merata
2. Bisa juga mencampurnya dengan air hingga berbentuk pasta
3. Kemudian menggunakannya sebagai pasta gigi

2. Daun sirih

Ilustrasi daun sirih dedaunan.com

Daun sirih merupakan resep tradisional sejak jaman nenek moyang yang terbukti ampuh sebagai cara memutihkan gigi secara alami. Apakah Anda pernah melihat nenek atau kakek Anda menguyah sesuatu hingga mulutnya berwarna merah. Yang mereka kunyah adalah daun sirih. Daun sirih berguna sebagai penguat gigi, menghentikan pendarahan pada gusi, menghilangkan bau mulut, dan juga sebagai cara memutihkan gigi secara alami.

Caranya:

1. Anda bisa menggunakannya dengan cara dikunyah atau merebusnya kemudian digunakan untuk berkumur
2. Bisa juga dengan ditumbuk lalu oleskan pada gigi secara merata

3. Daun salam

ilustrasi daun salam ©www.thekitchn.com

Daun salam kaya akan kandungan yang dapat menjaga kesehatan gigi secara efektif. Minyak atsiri, sitral, tannin, flavonoid, metal kavikol, juga mengandung Vitamin A, B, C, D serta kalsium, zat besi, kalium dan magnesium adalah dalam daun salam. Ke semua zat ini ampuh sebagai cara memutihkan gigi secara alami.

Caranya :

1. Tumbuk halus daun salam
2. Campurkan dengan air hingga berbentuk pasta
3. Gunakan sebagai pasta gigi

4. Daun mimba

Ilustrasi daun mimba ©2017 khasiat.co.id

Daun mimba mengandung azadirahtin yang berfungsi sebagai antibakteri yang tentu saja efektif sebagai cara memutihkan gigi secara alami.

Yang perlu Anda lakukan adalah:

1. Ekstrak minyak daun mimba
2. Gunakan sebagai pasta gigi

5. Kulit jeruk

Ilustrasi kulit jeruk © YouTube

Zat pektin yang terdapat pada kulit jeruk dan juga minyak atsiri berguna untuk memutihkan gigi Anda secara alami. Tidak hanya memutihkan gigi, kulit jeruk juga dapat menjaga kesehatan mulut terutama gigi Anda. Caranya

1. Keringkan kulit jeruk hingga benar-benar kering di bawah sinar matahari
2. Tumbuk hingga halus
3. Campurkan dengan air hingga berbentuk pasta
4. Gunakan sebagai pasta gigi

6. Kulit pisang

Ilustrasi kulit pisang Shutterstock/new photo

Kulit pisang juga dapat digunakan sebagai cara memutihkan gigi kuning secara alami.

Caranya mudah saja:

1. Ambil kulit pisang yang sudah dibersihkan lebih dulu
2. Gosok-gosokkan kulit pisang yang sudah bersih pada gigi Anda

7. Lemon

Ilustrasi lemon © Boldsky

Asam dalam lemon berfungsi sebagai alkali alami agar kadar pH dalam mulut seimbang. Selain lemon juga merupakan antibakteri yang efektif untuk membasmi bakteri penyebab gigi kuning.

Caranya:

1. Peras 1 buah lemon
2. Masukkan air perasan ke dalam segelas air hangat
3. Gunakan untuk berkumur
4. Lakukan 3 kali sehari agar bakteri benar-benar hilang
5. Atau campurkan 1 sdm air perasan lemon dengan sejumput garam hingga berbentuk pasta lalu oleskan pada gigi

8. Jeruk nipis

Ilustrasi jeruk nipis ©2014 Merdeka.com/shutterstock/Nataliia Pyzhova

Sama halnya dengan lemon, jeruk nipis juga efektif untuk membasmi bakteri dalam mulut sehingga gigi menjadi putih.

Caranya:

1. Potong 2 buah jeruk nipis
2. Peras buah tersebut
3. Campurkan dengan segelas air hangat
4. Gunakan untuk berkumur

9. Strawberry

Ilustrasi strawberry ©Shutterstock/Iakiv Pekarskyi

Strawberi mengandung Vitamin C dan asam malat yang berfungsi untuk mengikis noda pada gigi, selain itu strawberi juga bermanfaat untuk mencegah sariawan, gusi berdarah dan membunuh bakteri dalam mulut. Caranya:

1. Siapkan buah strawberry secukupnya
2. Tumbuk sampai halus
3. Oleskan pada gigi

10. Apel

Ilustrasi apel wenderly.com

Serat apel ketika Anda mengunyahnya akan dengan sendirinya membersihkan noda yang membuat gigi Anda menjadi kuning.

11. Pinang

Ilustrasi pinang ©2017 Merdeka.com

Buah pinang mengandung astringent dan hemostatik dari zat tanin dapat digunakan sebagai cara memutihkan gigi secara alami.

Caranya:

1. Siapkan biji buah pinang
2. Bakar biji buah pinang hingga hangus
3. Tumbuk hingga halus
4. Oleskan pada gigi

12. Susu

Ilustrasi susu © Boldsky

Susu akan menambah asupan kalsium yang berfungsi untuk menjaga kekokohan gigi Anda. Kandungan fosfor dan magnesium pada susu akan membantu sebagai cara memutihkan gigi secara alami. Cukup dengan rutin meminum susu setiap hari.

13. Dark chocolate

Ilustrasi dark chocolate ©2017 lifehealthbar.com

Dark chocolate atau coklat hitam mengandung suatu zat yang akan melapisi gigi Anda dan memutihkan gigi. Anda hanya perlu mengkonsumsi coklat hitam setiap hari.

14. Jahe

Ilustrasi jahe ©2012 Merdeka.com/Shutterstock/mama_mia

Ada kandungan antibakteri yang berfungsi memberangus noda tersisa pada gigi Anda.

Caranya:

1. Parut 1 buah jahe
2. Peras airnya
3. Gunakan air perasan jahe untuk berkumur
4. Bisa juga menggunakan parutan jahe yang dioleskan langsung pada gigi

15. Minyak cengkeh

Ilustrasi minyak cengkeh ©2017 Merdeka.com

Selain mengobati gigi yang sakit, minyak cengkeh juga berguna untuk memutihkan gigi kuning Anda. Cukup dengan mengoleskan minyak cengkeh pada gigi Anda

16. Minyak kelapa

Ilustrasi minyak kelapa ©2012 Merdeka.com/Shutterstock/Africa Studio

Cara memutihkan gigi secara alami selanjutnya adalah dengan menggunakan minyak kelapa.

Caranya:

1. Siapkan minyak kelapa dan baking soda
2. Campur ke dua bahan tersebut hingga berbentuk pasta
3. Gunakan sebagai pasta gigi

17. Cuka apel

Ilustrasi cuka apel Shutterstock/mama_mia

Cuka apel juga berfungsi sebagai cara memutihkan gigi secara alami.

Caranya:

1. Siapkan 1 sdm cuka apel dan ½ gelas air
2. Campur 2 bahan tersebut sampai merata
3. Gunakan cotton bud untuk mengoleskan pada gigi

18. Arang

Ilustrasi arang ©2014 Merdeka.com/shutterstock.com/Equilibrium Photographers

Sifat alkali pada arang berfungsi sebagai pengikis noda kuning pada gigi Anda. Memang kelihatannya kotor, namun dengan skala kecil tidak akan berdampak bagi tubuh.

Caranya:

1. Siapkan arang batok kelapa
2. Tumbuk sampai halus, lalu diayak
3. Campur bubuk tersebut dengan 1 sdm air perasan lemon
4. Gunakan sebagai pasta gigi

19. Baking soda

Ilustrasi baking soda ©2013 Merdeka.com/Shutterstock/jordache

Baking soda merupakan cara memutihkan secara alami dengan cepat.

Caranya:

1. Campur baking soda dan air perasan lemon menjadi satu
2. Oleskan pada gigi

Semoga bermanfaat. (mdk/mg2)