3 Penyebab Rasa Sakit yang Muncul di Tangan saat Terlalu Lama Mengetik

Merdeka.com - Mulai dari mengerjakan tugas akhir sekolah hingga aktivitas harian kantor, mengetik menjadi salah satu kegiatan yang tak bisa dilepaskan dalam kehidupan sehari-hari. Bahkan, sebagian besar aktivitas juga bergantung pada penulisan digital bermodalkan komputer atau laptop.

Bagi setiap orang yang sehari-hari beraktivitas sebagai penulis dan bergantung pada komputer, akan muncul beberapa gejala gangguan berupa kebas hingga sakit di area tangan. Lantas mengapa hal ini bisa terjadi? Berikut penjelasannya

Terganggunya Saraf Medianus

Saraf medianus terletak pada lengan bawah yang merupakan saraf utama kompartmen anterior. Saraf ini berasal dari dua radix yaitu lateralis dan medialis.

Rasa sakit yang muncul pada pergelangan tangan bisa jadi terjadi lantaran terganggunya saraf ini. Akibatnya, melemahkan otot pada bagian pergelangan tangan dan menimbulkan rasa sakit yang begitu mengganggu.

Cedera Otot dan Jaringan Saraf

Cedera otot atau saraf bisa melanda jika melakukan sesuatu yang berulang termasuk mengetik. Kondisi yang disebu sebagai repetitive strain injury ini terjadi apabila aktivitas repetitif tersebut tetep dilakukan tanpa treatment apapun. Untuk mengatasinya, memberikan jeda beristirahat menjadi penting agar meredakan gejala sakit dan memulihkan otot.

Trigger Finger

Trigger finget merupakan kondisi nyeri pada jari baik tangan maupun kaki yang seolah kaku saat ditekuk atau diluruskan. Kondisi trigger finger yang parah bisa membuat jari terkunci dalam posisi menekuk sehingga sulit untuk diluruskan kembali.

Mencegah gangguan sendi dan otot di atas bisa dimulai dengan pemilihan sudut pengetikan yang tepat. Gunakan keyboard portable yang bisa diaktifkan dengan konektivitas bluetooth dan disesuaikan sudut pengetikan yang nyaman sesuai kontur tanganmu. Dapatkan marketplace favoritmu ya!