5 Hal yang Bisa Membuatmu Merasa Demam Sepanjang Waktu

Merdeka.com - Kerap kali kamu merasa tubuhmu kedinginan sepanjang waktu terutama pada musim hujan seperti saat ini. Kondisi pendingin udara kantor yang terlalu dingin juga bisa membuatmu merasa menggigil seperti demam.

Perasaan menggigil yang muncul seperti demam ini bisa jadi hal yang lumrah ketika hawa memang tengah dingin. Namun ketika hanya kamu sendiri yang merasakannya dan orang lain tidak, maka mungkin ada masalah kesehatan pada dirimu.

Toleransi rasa dingin antara satu orang dengan orang lain bisa cukup berbeda. Beberapa mudah merasa kedinginan pada suhu udara tertentu namun beberapa bisa lebih tahan dengan rasa dingin.

Munculnya rasa menggigil dan demam pada seseorang ketika udara tidak terlalu dingin ini juga bisa jadi tanda adanya masalah keseahatan tertentu. Dilansir dari Times of India, berikut sejumlah alasan yang bisa jadi penyebab mengapa kamu merasa demam sepanjang waktu.

Anemia

Kurangnya sel darah merah di dalam tubuh atau anemia bisa menjadi alasan kamu terus merasa menggigil. Sel darah merah di dalam tubuh bertugas membawa oksigen, kurangnya asupan ini bisa membuatmu merasa kedinginan. Sejumlah hal bisa jadi penyebab anemia yang kamu alami seperti pola makan tak tepat, masalah perut, kehilangan darah, atau kehamilan.

Hipotiroidisme

Hipotiroidisme merupakan kondisi ketika tubuh tidak memproduksi cukup hormon tiroid. Hormon ini bertanggungjawab dalam mengatur metabolisme tubuh.

Kurangnya hormon tiroid ini membuat tubuh kesulitan mengatur temperatur internal sehingga merasa kedinginan. Gejala lain dari hipotiroidisme adalah rasa pelupa, depresi, kulit kering, kelelahan, dan bertambahnya berat badan.

Pada kondisi ini, penting untuk segera berkonsultasi ke dokter terutama ketika kamu memiliki riwayat masalah kesehatan ini.

Mengantuk

Tidur juga memainkan peran penting dalam mengatur temperatur tubuh. Kurangnya tidur bisa menganggu ritme sirkadian tubuh sehingga kamu merasa menggigil.

Tubuh kita memiliki siklus 24 jam dan sedikit perubahan di dalamnya bisa mengganggu fungsi normal tubuh. Rasa kedinginan dan yang muncul pada diri seseorang bisa hilang dengan jumlah tidur yang cukup.

Pada saat mengalami kondisi ini, penting untuk cukup tidur agar tak mengalami masalah ini. Cukup tidur juga bermanfaat untuk mencegah munculnya masalah kesehatan lain.

Berat Badan Turun

Tubuh menggunakan lemak untuk menjaga temperatur internal tubuh yang menjada kita tetap hangat. Jika berat badanmu baru saja turun secara drastis, maka rasa menggigil seperti demam ini dapat muncul.

Ketika kamu baru mengonsumsi makanan rendah kalori, metabolisme tubuh makan melambat sehingga kamu kesulitan mengatur temperatur dalam tubuh. Masalah makan juga bisa membuatmu merasa lebih dingin karena alasan yang sama.

Menurunkan berat badan secara drastis juga bisa memicu munculnya masalah kesehatan lain. Oleh karena itu, penting untuk menurunkannya secara bertahap agar tak mengalami masalah kesehatan.

Penyakit Raynauds

Penyakit Raynaud's merupakan penyakit pembuluh darah yang langka, yang menyebabkan pembuluh darah menyempit ketika temperatur menurun. Hal ini bisa membuatmu merasa kedinginan.

Hal ini bisa membuat kaki dan lengan seseorang membiru dan kesemutan karena kurangnya sirkulasi darah pada bagian tersebut. Hal ini bisa terjadi karena cuaca maupun stres yang terjadi.

Sejumlah hal tersebut bisa memicu munculnya rasa menggigil dan demam yang mungkin kamu alami. Rasa dingin yang kamu alami saat ini mungkin disebabkan karena sejumlah masalah di atas atau sederhana hanya karena toleransi rasa dingin di tubuhmu.