5 Hal yang dialami tubuh saat kamu tidur di ruangan ber-AC semalaman
Merdeka.com - Keberadaan AC atau pendingin ruangan sangat berguna, terutama ketika udara menjadi sangat gerah. Keringat yang keluar dan perasaan panas sangatlah tidak nyaman dan mengganggu. Apalagi jika kamu butuh untuk tidur nyenyak malam ini. Maka, menyalakan AC menjadi pilihan yang aman dan nyaman.
Namun, tahukah kamu bahwa tidur di dalam ruangan ber-Ac selama semalaman bisa menyimpan bahaya kesehatan? Dilansir dari thehealthsite.com, ini dia penjelasannya.
Nyeri di sekujur tubuh
-
Kenapa AC bisa menyebabkan kulit kering? Ruangan yang menggunakan AC cenderung memiliki tingkat kelembapan udara yang lebih rendah dibandingkan dengan ruangan lainnya. AC menghilangkan sebagian besar kelembapan dari udara, yang dapat menyebabkan dehidrasi pada tubuh.
-
Apa dampak buruk keringat kering di badan? Keringat yang dibiarkan mengering tanpa dibersihkan dapat memberikan dampak negatif terhadap kesehatan kulit dan kenyamanan kita sehari-hari.
-
Kenapa kulit kering saat udara dingin? Ketika suhu udara menurun, kelembapan udara juga ikut berkurang, menyebabkan kulit kehilangan kelembapannya.
-
Apa saja dampak buruk AC untuk kesehatan? Penggunaan AC yang tidak bijak dapat mempengaruhi kesehatan pernapasan, kulit, hingga menyebabkan dehidrasi dan gangguan tidur.
-
Apa penyebab kulit kering di cuaca dingin? Saat cuaca dingin, kelembapan udara menurun drastis, menyebabkan kulit kehilangan kelembapannya.
-
Apa yang menyebabkan kulit kering? Kulit kering umumnya terjadi akibat wajah tidak memproduksi minyak alami atau sebum yang cukup untuk menjaga kelembapan kulit.
Saat kamu tidur dengan ditemani nyala AC, suhu ruangan memang bisa menjadi dingin dan terasa nyaman. Namun suhu rendah ini mampu menyebabkan rasa sakit atau nyeri di sekujur tubuh. Rasa sakit yang umumnya muncul adalah sakit kepala, sakit punggung, dan kontraksi otot.
Tubuh meriang
Suhu dingin ruangan juga bisa membuat tubuhmu meriang hingga flu. Maka tak heran bahwa saat kamu bangun tidur, kamu bisa bersin-bersin. Apalagi jika kamu tidur dengan suhu AC 16 derajat celcius.
Kulit kering
Dinginnya suhu AC mampu menyerap uap air dari manapun, termasuk tubuhmu. Hal ini bisa merampas kelembaban kulit dan membuat kulitmu jadi cenderung kering,
Kelelahan
Ketika menyalakan AC, tentu kamu akan menutup ruangan agar udara dingin selalu terasa. Namun tindakan ini menutup kemungkinan terjadinya pergantian udara. Kamu membatasi masuknya udara segar. Kurangnya udara segar bisa membuatmu mudah mengalami kelelahan.
Masalah pernapasan
Selain mudah lelah, udara yang tidak berganti di dalam ruangan bisa menjadi tempat ideal bagi jamur dan bakteri untuk berkembang biak. Hal ini bisa berujung dengan meningkatnya masalah pernapasan.Maka, itulah beberapa bahaya kesehatan yang bisa mengintai ketika kamu tidur di ruangan dengan AC yang menyala selama semalaman. Agar kamu bisa terhindar dari bahaya tersebut, gunakan AC seperlunya saja.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Di balik rasa nyaman yang diberikannya, sering tidur dengan AC juga menyimpan sejumlah dampak buruk yang perlu diwaspadai.
Baca SelengkapnyaUntuk dapat mengatasi kondisi tubuh yang mudah lemas dan lelah, maka kamu wajib tahu dulu apa saja yang menyebabkannya.
Baca SelengkapnyaMeneteskan air liur atau biasa disebut mengiler saat tidur bisa disebabkan oleh berbagai hal.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Kondisi mengantuk tapi susah tidur adalah masalah umum yang sering dialami banyak orang.
Baca SelengkapnyaPerubahan kecil dalam rutinitas sehari-hari dapat berdampak besar pada kualitas tidur dan kesehatan tubuh Anda.
Baca SelengkapnyaAda beberapa langkah yang dapat diambil oleh individu yang mengalami kesulitan tidur untuk membantu mereka meraih tidur dengan cepat.
Baca SelengkapnyaPosisi tidur yang salah dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada tubuh, mulai dari leher, punggung, hingga pinggul.
Baca SelengkapnyaRumah bisa jadi lebih sejuk tanpa AC dengan memfokuskan pada ventilasi yang baik, adanya tamanan hijau di dalam rumah, menggunakan bahan alami & lain sebagainya
Baca SelengkapnyaDengan pencahayaan yang tepat, kamar tidur bisa menjadi tempat yang lebih nyaman untuk beristirahat dan melepas lelah setelah seharian beraktivitas.
Baca Selengkapnya