Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

5 Makanan yang Bisa Bantu Atasi Bibir Kering dan Pecah-Pecah

5 Makanan yang Bisa Bantu Atasi Bibir Kering dan Pecah-Pecah Ilustrasi bibir kering. © StyleCraze

Merdeka.com - Bibir kering dan pecah-pecah merupakan sebuah masalah kesehatan yang menyebalkan dan menyakitkan. Hal ini bahkan bisa membuat bibirmu berdarah dan kamu bermasalah.

Kondisi bibir yang pecah-pecah ini bisa membuatmu merasa perih dan bermasalah. Kamu bakal kesulitan untuk mengonsumsi makanan dan minuman tertentu karena masalah ini.

Untuk mengatasi masalah ini, banyak orang yang menggunakan salep atau lipbalm. Namun penggunaan dua hal ini hanya menimbulkan dampak sementara.

Untuk mendapat efek jangka panjang, kamu bisa memperolehnya dari sejumlah makanan yang kamu konsumsi. Dilansir dari The Health Site, berikut deretan makanan yang bisa mengatasi bibir kering secara alami.

Salmon

Ikan salmon merupakan salah satu sumber asam lemak omega-3 dengan sifat anti peradangan yang membantu mencegah kekeringan kulit termasuk pada bibir. Salmon juga mengandung selenium yang menghilangkan racun dari kulit dan membuatnya terlihat lebih muda.

Biji Rami

Biji rami kaya dengan asam lemak omega-3 yang menjadi pelindung alami kulit. Kandungan ini juga bisa berguna untuk mempertahankan kelembapan Lemak. Keberadaan lemak omega-3 juga membantu memperbaiki membran sel sehingga membantu mengatasi bibir yang retak.

Vitamin C

Vitamin C bermanfaat untuk meningkatkan kehalusan kulit dengan meningkatkan produksi kolagen. Selain dari buah, kamu juga bisa mendapatkan vitamin C dari sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan selada.

Mentimun

Mengonsumsi mentimun merupakan cara yang efektif untuk menjaga bibir tetap terhidrasi dan tidak kering. Mentimun juga mengandung senyawa silika yang meningkatkan elastisitas kulit.

Vitamin B

Untuk menjaga bibir tetap halus dan lembap, tubuh perlu mengganti sel-sel dengan yang baru. Untuk mendapatkannya, kamu memerlukan Vitamin B dalam tubuhmu yang bisa diperoleh dari biji-bijian.

Hal lain yang bisa membantu untuk menjaga bibir tetap lembap dan tak kering adalah dengan menjaga asupan air dan mengonsumsi air putih. Hal ini bisa secara efektif menjaganya tetap lembap dan kamu tidak mengalami kondisi pecah-pecah di bibir.

(mdk/RWP)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
7 Makanan untuk Atasi Bibir Kering, Jadi Solusi Aman dan Lezat
7 Makanan untuk Atasi Bibir Kering, Jadi Solusi Aman dan Lezat

Salah satu cara yang paling alami dan juga lezat untuk bibir kering adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dan antioksidan.

Baca Selengkapnya
Bibir Kering Bukan Masalah, Simak Rahasia untuk Membuatnya Lebih Lembap dan Plumpy
Bibir Kering Bukan Masalah, Simak Rahasia untuk Membuatnya Lebih Lembap dan Plumpy

Yuk, intip 4 cara mudah berikut ini yang bisa kamu coba!

Baca Selengkapnya
7 Cara Merawat Kesehatan Bibir, Jaga Tetap Lembap dan Indah
7 Cara Merawat Kesehatan Bibir, Jaga Tetap Lembap dan Indah

Bibir yang sehat tidak hanya menambah daya tarik fisik, tetapi juga mencerminkan kondisi kesehatan secara keseluruhan.

Baca Selengkapnya
Lakukan 6 Cara Ini Untuk Meredakan Bibir Pecah-pecah Pada Anak
Lakukan 6 Cara Ini Untuk Meredakan Bibir Pecah-pecah Pada Anak

Memasuki puncak musim kemarau, banyak anak yang mengalami bibir pecah karena cuaca yang kering & paparan sinar matahari. Penuhi cairannya supaya teta terhidrasi

Baca Selengkapnya
Hindari Konsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini saat Mengalami Masalah Tenggorokan
Hindari Konsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini saat Mengalami Masalah Tenggorokan

Pada saaat mengalami sakit tenggorokan, penting untuk melakukan berbagai cara agar masalah ini tidak memburuk.

Baca Selengkapnya
9 Penyebab Lidah Pecah-pecah yang Perlu Diwaspadai, Begini Cara Mengatasinya
9 Penyebab Lidah Pecah-pecah yang Perlu Diwaspadai, Begini Cara Mengatasinya

Lidah pecah-pecah adalah kondisi yang mungkin terlihat sepele, namun bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Baca Selengkapnya
Jenis Makanan dan Minuman Penyebab Gigi Keropos, Perlu Diperhatikan
Jenis Makanan dan Minuman Penyebab Gigi Keropos, Perlu Diperhatikan

Makanan dan minuman manis serta asam berisiko sebabkan gigi keropos.

Baca Selengkapnya
Penyebab Sudut Bibir Kering dan Perih, Ketahui Cara Mengatasinya
Penyebab Sudut Bibir Kering dan Perih, Ketahui Cara Mengatasinya

Mengidentifikasi penyebab yang mendasari sangat penting untuk menentukan pengobatan yang tepat.

Baca Selengkapnya
Penyebab Lidah Kebas yang Sering Terjadi, Ketahui Cara Mengatasinya
Penyebab Lidah Kebas yang Sering Terjadi, Ketahui Cara Mengatasinya

Lidah kebas merupakan kondisi yang tidak boleh disepelekan.

Baca Selengkapnya
5 Manfaat Minyak Kelapa untuk Bibir, Lebih Lembap dan Cerah
5 Manfaat Minyak Kelapa untuk Bibir, Lebih Lembap dan Cerah

Bagi Anda yang memiliki masalah bibir kering atau pecah-pecah, bisa mengoleskan minyak kelapa di area bibir.

Baca Selengkapnya
Awas, Pakai Lip Balm Keseringan Justru Bikin Bibir Kering dan Pecah-Pecah!
Awas, Pakai Lip Balm Keseringan Justru Bikin Bibir Kering dan Pecah-Pecah!

Penggunaan lip balm yang terlalu sering dan berlebihan memiliki dampak buruk bagi kesehatan bibir

Baca Selengkapnya
Bibir Kering? Tips Ampuh untuk Menjaga Kelembapannya
Bibir Kering? Tips Ampuh untuk Menjaga Kelembapannya

Faktor-faktor seperti kekurangan cairan, konsumsi alkohol, kekurangan vitamin, sakit, dan penggunaan obat tertentu dapat menyebabkan bibir kering.

Baca Selengkapnya