5 Makanan yang Bisa Bantu Atasi Bibir Kering dan Pecah-Pecah
Merdeka.com - Bibir kering dan pecah-pecah merupakan sebuah masalah kesehatan yang menyebalkan dan menyakitkan. Hal ini bahkan bisa membuat bibirmu berdarah dan kamu bermasalah.
Kondisi bibir yang pecah-pecah ini bisa membuatmu merasa perih dan bermasalah. Kamu bakal kesulitan untuk mengonsumsi makanan dan minuman tertentu karena masalah ini.
Untuk mengatasi masalah ini, banyak orang yang menggunakan salep atau lipbalm. Namun penggunaan dua hal ini hanya menimbulkan dampak sementara.
-
Kenapa bibir kering dan pecah-pecah? Kulit kering dan bibir pecah-pecah merupakan salah satu tanda bahwa kulit kekurangan nutrisi.
-
Makanan apa yang bisa buat gigi rusak? Konsumsi kue-kue manis lebaran dapat menyebabkan kerusakan gigi dan masalah kesehatan gigi lainnya.
-
Bagaimana vitamin B6 bisa menyebabkan bibir pecah-pecah? Walau jarang terjadi, kurangnya vitamin B6 bisa berujung masalah kulit seperti bibir yang menjadi pecah-pecah.
-
Siapa yang rentan mengalami bibir pecah? Bibir kering dan pecah-pecah tak hanya bisa terjadi pada orang dewasa, tetapi juga pada anak-anak.
-
Bagaimana makanan pedas dapat memperburuk kondisi tenggorokan? Konsumsi makanan pedas dapat menyebabkan iritasi pada tenggorokan dan memperburuk kondisinya.
-
Bagaimana makanan pedas bisa mengiritasi gusi? Makanan pedas atau berbumbu kuat dapat menyebabkan iritasi pada gusi yang sensitif.
Untuk mendapat efek jangka panjang, kamu bisa memperolehnya dari sejumlah makanan yang kamu konsumsi. Dilansir dari The Health Site, berikut deretan makanan yang bisa mengatasi bibir kering secara alami.
Salmon
Ikan salmon merupakan salah satu sumber asam lemak omega-3 dengan sifat anti peradangan yang membantu mencegah kekeringan kulit termasuk pada bibir. Salmon juga mengandung selenium yang menghilangkan racun dari kulit dan membuatnya terlihat lebih muda.
Biji Rami
Biji rami kaya dengan asam lemak omega-3 yang menjadi pelindung alami kulit. Kandungan ini juga bisa berguna untuk mempertahankan kelembapan Lemak. Keberadaan lemak omega-3 juga membantu memperbaiki membran sel sehingga membantu mengatasi bibir yang retak.
Vitamin C
Vitamin C bermanfaat untuk meningkatkan kehalusan kulit dengan meningkatkan produksi kolagen. Selain dari buah, kamu juga bisa mendapatkan vitamin C dari sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan selada.
Mentimun
Mengonsumsi mentimun merupakan cara yang efektif untuk menjaga bibir tetap terhidrasi dan tidak kering. Mentimun juga mengandung senyawa silika yang meningkatkan elastisitas kulit.
Vitamin B
Untuk menjaga bibir tetap halus dan lembap, tubuh perlu mengganti sel-sel dengan yang baru. Untuk mendapatkannya, kamu memerlukan Vitamin B dalam tubuhmu yang bisa diperoleh dari biji-bijian.
Hal lain yang bisa membantu untuk menjaga bibir tetap lembap dan tak kering adalah dengan menjaga asupan air dan mengonsumsi air putih. Hal ini bisa secara efektif menjaganya tetap lembap dan kamu tidak mengalami kondisi pecah-pecah di bibir.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Salah satu cara yang paling alami dan juga lezat untuk bibir kering adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dan antioksidan.
Baca SelengkapnyaYuk, intip 4 cara mudah berikut ini yang bisa kamu coba!
Baca SelengkapnyaBibir yang sehat tidak hanya menambah daya tarik fisik, tetapi juga mencerminkan kondisi kesehatan secara keseluruhan.
Baca SelengkapnyaMemasuki puncak musim kemarau, banyak anak yang mengalami bibir pecah karena cuaca yang kering & paparan sinar matahari. Penuhi cairannya supaya teta terhidrasi
Baca SelengkapnyaPada saaat mengalami sakit tenggorokan, penting untuk melakukan berbagai cara agar masalah ini tidak memburuk.
Baca SelengkapnyaLidah pecah-pecah adalah kondisi yang mungkin terlihat sepele, namun bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Baca SelengkapnyaMakanan dan minuman manis serta asam berisiko sebabkan gigi keropos.
Baca SelengkapnyaMengidentifikasi penyebab yang mendasari sangat penting untuk menentukan pengobatan yang tepat.
Baca SelengkapnyaLidah kebas merupakan kondisi yang tidak boleh disepelekan.
Baca SelengkapnyaBagi Anda yang memiliki masalah bibir kering atau pecah-pecah, bisa mengoleskan minyak kelapa di area bibir.
Baca SelengkapnyaPenggunaan lip balm yang terlalu sering dan berlebihan memiliki dampak buruk bagi kesehatan bibir
Baca SelengkapnyaFaktor-faktor seperti kekurangan cairan, konsumsi alkohol, kekurangan vitamin, sakit, dan penggunaan obat tertentu dapat menyebabkan bibir kering.
Baca Selengkapnya