7 Manfaat membuat karya seni untuk kesehatan otak
![7 Manfaat membuat karya seni untuk kesehatan otak](https://cdns.klimg.com/merdeka.com/i/w/news/2013/03/18/164942/540x270/7-manfaat-membuat-karya-seni-untuk-kesehatan-otak.jpg)
Merdeka.com - Apa Anda termasuk seseorang yang menikmati karya seni, atau senang menghasilkan karya seni Anda sendiri? Membuat karya seni tak hanya bisa meningkatkan kreativitas sebagai seniman, namun juga sangat berguna untuk otak Anda.
Berikut adalah manfaat menghasilkan karya seni bagi otak, seperti dilansir oleh Third Age (17/03).
1. Meningkatkan kemampuan kognitif dan ingatanBerdasarkan penelitian, sekitar 70 persen pasien Alzheimer dan demensia yang mengikuti kelas seni menunjukkan peningkatan dalam hal kognitif dan ingatan.
-
Mengapa hobi bermanfaat untuk kesehatan mental? Hobi memiliki peranan yang signifikan dalam menjaga kesehatan mental seseorang. Kegiatan ini dapat membantu meredakan stres, memberikan kepuasan batin, serta meningkatkan suasana hati secara keseluruhan.
-
Kenapa hobi penting untuk meningkatkan kecerdasan? Dengan terlibat dalam hobi, seseorang dapat merangsang otak serta meningkatkan kemampuan kognitif, seperti dalam pemecahan masalah, kreativitas, dan berpikir analitis.
-
Bagaimana hobi bisa meningkatkan kecerdasan? Hobi memiliki kemampuan untuk merangsang aktivitas otak, memperkuat hubungan antar saraf, serta meningkatkan kemampuan kognitif seperti kreativitas dan pemecahan masalah.
-
Kenapa hobi penting untuk kesehatan mental? Menemukan kegiatan rekreasi yang Anda sukai bukan hanya menyenangkan namun juga bisa membuat lebih sehat. Dalam dunia yang selalu sibuk, ketika kita sering kali merasa terjebak dalam rutinitas dan tekanan sehari-hari, memiliki hobi bisa menjadi pelarian yang bermanfaat untuk kesehatan mental dan fisik.
-
Hobi apa yang tingkatkan kreativitas? Punya hobi memasak? Skill yang satu ini mungkin dianggap biasa, tapi ternyata kalau rutin dilakukan bisa meningkatkan kreativitas yang dimiliki seseorang, lho!
-
Bagaimana aktivitas fisik tingkatkan kesehatan otak? Aktivitas fisik dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak dan merangsang pembentukan neuron baru di hippocampus, yang berperan penting dalam proses memori dan pembelajaran.
2. Mengurangi stres dan depresiBanyak penelitian yang menunjukkan bahwa fokus pada hal yang Anda sukai seperti melukis dan menghasilkan karya seni bisa meningkatkan produksi endorfin dan mengurangi stres. Membuat karya seni menghilangkan rasa cemas dan khawatir dalam otak Anda. Tak hanya itu, tekanan darah juga akan menurun.
3. Fokus pada masa kiniMembuat karya seni berarti Anda mencurahkan semua pikiran Anda pada hal tersebut. Ini membuat Anda tak lagi sering melamun yan sia-sia dan malah membuat otak Anda penuh dengan hal-hal tak penting. Membuat karya seni membuat pikiran Anda fokus dan semakin produktif.
4. Merangsang imajinasiAnda menganggap diri Anda adalah orang yang selalu praktis dan tipe otak kiri? Anda bisa mengubahnya sekarang. Membuat karya seni akan membangunkan otak sebelah kanan Anda dan meningkatkan kreativitas serta imajinasi. Ini tak hanya akan berpengaruh pada karya seni Anda, tetapi juga cara Anda melihat dunia.
5. Meningkatkan rasa percaya diriKetika melihat hasil karya seni buatan Anda sendiri, pasti Anda akan merasa bangga. Ini menunjukkan pencapaian sekaligus meningkatkan rasa percaya diri.
6. Tingkatkan kemampuan mataSeberapa sering Anda mengamati dan berhasil menemukan perubahan di sekitar lingkungan Anda? Leonardo da Vinci mengatakan bahwa melukis akan meningkatkan kemampuan mata seseorang untuk membedakan 10 hal, gelap, terang, tubuh dan warna, bentuk, lokasi, jarak dekat dan jauh, serta benda bergerak dan diam. Menghasilkan karya seni akan membuat Anda semakin memperhatikan detail dan lebih perhatian pada lingkungan.
7. Penyelesaian masalahTak ada jawaban yang tepat dalam karya seni. Untuk itu, membuat karya seni akan meningkatkan sisi kreatif Anda. Ujungnya, Anda akan mudah menemukan penyelesaian dan jalan keluar yang out of the box. Sekali menggunakan otak dengan kreatif, Anda akan kaget dengan pemikiran Anda saat menghadapi dan menyelesaikan masalah. (mdk/kun)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
![Hobi Menarik untuk Asah Otak dan Kreativitas](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2025/1/11/1736613423547-0jb24j.jpeg)
Cari hobi menarik yang dapat meningkatkan kecerdasan, kreativitas, dan kemampuan berpikir kritis. Aktivitas ini dapat dilakukan dengan mudah setiap hari.
Baca Selengkapnya![Manfaat Kesehatan yang Bisa Diperoleh dari Memiliki Hobi, Penting untuk Kesehatan Mental](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/6/6/1717653727307-sp2fm.jpeg)
Memiliki hobi bisa jadi sama pentingnya dengan berolahraga dan memiliki pekerjaan terhadap kesehatan mental kita.
Baca Selengkapnya![Fun Fact, Deretan Hobi Kreatif Ini Ternyata Bisa Bikin Kamu Lebih Pintar! Apa Saja?](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/11/6/1699255597639-ehs8a.jpeg)
Deretan hobi ini ternyata bisa membantu meningkatkan kecerdasan otak, lho!
Baca Selengkapnya![Otak Kanan Lebih Dominan Artinya Orang Kreatif, Ketahui Peluang Kariernya](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/7/9/1720498700294-f68nb.jpeg)
Terdapat berbagai cara menarik untuk mnegoptimalkan otak kanan.
Baca Selengkapnya![Jenis Hobi Wanita Menarik, Bisa Jadi Kegiatan Seru](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/9/6/1693982587848-tq72d.jpeg)
Memiliki hobi dapat meningkatkan kesehatan mental lebih baik.
Baca Selengkapnya![7 Kebiasaan Ini Dapat Tingkatkan Kecerdasan Otak Menurut Para Ahli](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/9/24/1727173241306-mm9pd.jpeg)
Berdasarkan para ahli, Anda dapat melakukan 7 kebiasaan ini membuat otak lebih cerdas.
Baca Selengkapnya![45 Teka-teki Lucu dan Jawabannya Bikin Ngakak Abis](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/1/29/1706583993079-5yalb.jpeg)
Bermain teka-teki lucu dapat memberikan manfaat positif bagi kesehatan mental.
Baca Selengkapnya![Keuntungan dari Melakukan Olahraga Secara Rutin bagi Kesehatan Otak dan Kesehatan Mental](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/9/24/1727168207606-pslaek.jpeg)
Olahraga teratur telah lama dikenal sebagai kunci untuk menjaga kesehatan fisik, namun ternyata manfaatnya tidak berhenti di sana.
Baca Selengkapnya![11 Cara Meningkatkan Kecerdasan Tanpa Harus Belajar dengan Serius](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/12/4/1733278435654-yezmb.jpeg)
Meningkatkan kecerdasan bisa dilakukan secara mudah dengan menerapkan sejumlah hal berikut:
Baca Selengkapnya![Belajar Seumur Hidup: Kunci Kesehatan Otak yang Luar Biasa!](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/4/18/1713427032469-zlzs.jpeg)
Belajar terus-menerus sepanjang hayat memiliki berbagai dampak positif yang tidak bisa dikesampingkan pada kesehatan otak.
Baca Selengkapnya![7 Manfaat Menonton Konser bagi Kesehatan Mental dan Fisik](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/9/30/1727673108464-d08kd.jpeg)
Menonton konser bisa memberikan kesenangan serta sejumlah manfaat bagi kesehatan mental dan fisik kita.
Baca Selengkapnya![11 Cara Menjadi Lebih Pintar dan Cerdas Tanpa Harus Belajar](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/7/30/1690697422789-i5hao.jpeg)
Meningkatkan kecerdasan di dalam otak bisa dilakukan dengan berbagai cara tanpa harus belajar.
Baca Selengkapnya