8 Ramuan minyak zaitun yang bikin BAB jadi lancar

Merdeka.com - Sembelit menjadi salah satu gangguan kesehatan pencernaan yang terasa menyiksa. Apalagi jika kamu merasa bahwa perutmu jadi begah dan tak nyaman karenanya.

Sembelit sendiri adalah indikator dari pergerakan usus yang tidak lancar. Ada banyak faktor yang menjadi penyebabnya seperti pola makan tidak sehat, asupan zat besi yang berlebihan, hingga kurangnya berolahraga.

Sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com sendiri menemukan bahwa minyak zaitun menjadi obat herbal yang membantu melancarkan sembelit. Alasannya karena minyak zaitun akan melancarkan proses mencerna makanan serta membuat pergerakan usus jadi lancar.

Berikut adalah beberapa ramuan dari minyak zaitun yang membuatmu proses buang air besarmu jadi lancar.

Minyak zaitun dengan kopi

Jika kamu seorang pecinta kopi, kamu patut mencoba resep ini yaitu mencampurkan minyak zaitun ke dalam kopi dan meminumnya saat perut kosong. Ramuan ini membantu memperlancar BAB tanpa rasa sakit.

Minyak zaitun dengan pisang

Tuangkan satu sendok makan minyak zaitun ke dalam irisan pisang lalu campur. Pisang mengandung kalium yang baik untuk mengatasi sembelit.

Minyak zaitun dengan jus jeruk

Campurkan minyak zaitun ke dalam jus jeruk dan minumlah pada saat perutmu kosong. Lakukan setiap hari hingga masalah BAB hilang. (mdk/feb)