Diare tak kunjung berhenti? Coba konsumsi yogurt

Merdeka.com - Diare bisa disebabkan karena beberapa faktor. Selain karena terlalu banyak konsumsi makanan pedas, diare juga bisa terjadi karena infeksi yang berasal dari virus atau bakteri.

Penderitaan karena diare yang tak kunjung henti bisa sangat menyiksa dan menimbulkan ketidaknyamanan. Belum lagi dengan rasa kram yang muncul.

Nah, jika kamu terjebak dengan suasana ini, maka kamu bisa mengobatinya dengan konsumsi yogurt.

Menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, yogurt mengandung bakteri baik yang membantu melawan mikroorganisme penyebab diare. Selain itu konsumsi yogurt juga akan memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga dengan demikian akan membantumu untuk memulihkan sistem pencernaan yang kacau karena diare.

"Tak hanya dikonsumsi secara original, yogurt juga bisa kamu konsumsi dengan potongan buah menyehatkan lainnya seperti pisang. Pilihlah yogurt murni tanpa tambahan gula atau zat pewarna lainnya."