Ingin perut langsing tanpa diet? Rajinlah konsumsi 20 makanan ini [Part 2]

Merdeka.com - Siapa yang tidak ingin punya perut langsing nan rata? Masalahnya menghilangkan tumpukan lemak di perut bisa dibilang gampang-gampang susah. Kamu harus olahraga ekstra keras seperti sit up atau plank untuk mendapatkannya.Nah, jika kamu termasuk orang yang malas untuk olahraga, konsumsi beberapa makanan di bawah ini secara teratur untuk membuat perut kempis secara perlahan.

Cuka apelCuka apel mengandung asam asetat yang menjadi bahan alami untuk membantu menyingkirkan akumulasi lemak di perut.

Jus daun parsleyDaun parsley sarat dengan vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya yang rendah kalori namun tinggi serat. Meminumnya akan meningkatkan metabolisme lemak di perut.

Daun kariDaun kari membantu menyingkirkan akumulasi lemak dalam tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa rajin mengonsumsi daun kari akan mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol.

FlaxseedBiji-bijian ini mengandung serat tinggi dan membantu mengurangi nafsu makan. Flaxseed juga merupakan sumber lignan, zat yang bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh.

Kacang almondKonsumsi makanan tinggi serat merupakan kunci untuk menurunkan berat badan dan menyingkirkan lemak perut. Konsumsi secangkir kacang almond menyediakan 14% kebutuhan serat harian.

SemangkaPenelitian telah menemukan bahwa minum 2 gelas jus semangka setiap hari selama seminggu sangat berkhasiat untuk membakar tumpukan lemak di perut.

BuncisBuncis mengandung serat larut yang sangat baik untuk membantu menghilangkan lemak di perut.

MentimunMakan mentimun membantu meningkatkan metabolisme lemak dan membakar kalori.

ApelMengonsumsi apel secara teratur juga akan membantu dalam melawan tumpukan lemak perut karena tingginya kandungan vitamin C di dalamnya.

TelurTelur mengandung protein yang baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar timbunan lemak perut.Menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, konsumsi makanan di atas bisa membakar timbunan lemak perut secara perlahan. Tertarik untuk mencobanya? (mdk/feb)