Mata kamu sering berkedut tak jelas? Ini 6 alasannya
Merdeka.com - Saat kamu duduk diam, tiba-tiba kamu menyadari bahwa matamu sering berkedut tanpa alasan yang jelas. Jika hanya sesekali, tentu hal ini tak mengganggu. Namun saat berkedut dengan frekuensi yang begitu sering, tentu kamu merasa tak nyaman.
Penasaran apa yang jadi alasan kenapa matamu sering berkedut? Berikut adalah jawabannya.
Stres
-
Kenapa terlalu banyak kafein bisa menyebabkan mata kedutan? 'terlalu banyak kafein tampaknya menjadi kemungkinan penyebab kejang otot kecil ini karena kafein merupakan stimulan, dan meningkatkan reaktivitas dalam otot dan saraf,'
-
Apa saja yang bisa jadi penyebab mata kedutan selain kopi? Selain itu, terdapat beberapa faktor lain yang mungkin memicu kedutan, antara lain:Konsumsi alkoholMerokokCahaya terangAktivitas fisikIritasi pada permukaan atau bagian dalam mataAngin atau polusi
-
Mengapa mata kedutan bisa jadi tanda penyakit? Dalam kasus yang jarang terjadi, kejang kelopak mata dapat menjadi tanda peringatan awal dari gangguan gerakan kronis, terutama jika kejang tersebut disertai dengan kedutan wajah lainnya atau gerakan yang tidak terkendali.
-
Kenapa mata kedutan bisa terjadi? Kedutan mata terjadi ketika otot-otot di sekitar mata berkontraksi secara tidak teratur dan tidak terkendali.
-
Bagaimana kurang tidur memicu kantung mata kendur? Saat tidur tidak cukup, tubuh tidak memiliki kesempatan untuk memperbaiki dan meregenerasi sel-sel kulit. Hal ini dapat menyebabkan pembuluh darah di bawah mata membesar, membuat area tersebut terlihat lebih gelap dan bengkak.
-
Apa penyebab kantung mata selain kurang tidur? Penyebab kantung mata sendiri dapat bervariasi dari faktor genetik hingga gaya hidup yang tidak sehat.
Ketika kamu terlalu stres, kadang tubuh bereaksi dengan cara yang aneh. Salah satunya adalah dengan berkedut secara sering.
Ketegangan di mata
Saat kamu sebenarnya memerlukan kacamata namun tidak memakainya, bisa terjadi ketegangan di mata. Dan hal ini akan berakibat dengan seringnya matamu berkedut.
Konsumsi kafein
Kopi yang mengandung kafein dan kamu konsumsi setiap harinya bisa membuat mata jadi berkedut.
Kekurangan nutrisi
Kurangnya elektrolit, vitamin B12, vitamin D, magnesium, dan kalium berpotensi menyebabkan mata jadi sering berkedut.
Alergi
Saat seseorang mengalami alergi, maka mata mereka jadi gatal, bengkak, dan berair. Saat mata digosok, terjadi pelepasan jaringan histamin ke dalam jaringan mata yang menyebabkan kelopak mata sering berkedut.
Kurang tidur
Penelitian telah menunjukkan bahwa kurangnya waktu untuk tidur bisa berkorelasi dengan seringnya mata berkedut.
Lantas, bagaimana cara untuk mengurangi kedutan di mata? Mudah saja. Kamu harus mengurangi konsumsi kafein, sering melakukan senam mata, mengurangi stres, serta jangan lupa untuk selalu tidur dengan waktu yang cukup.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Selain mengurangi konsumsi kopi, terdapat beberapa metode lain yang efektif untuk mengatasi kedutan pada kelopak mata.
Baca SelengkapnyaSebagai fenomena fisiologis, kedutan mata biasanya disebabkan oleh kelelahan, stres, kurang tidur, atau konsumsi kafein yang berlebihan.
Baca SelengkapnyaMenurut primbon, mata berkedut bisa saja pertanda baik. Tapi menurut medis, mata berkedut justru sesuatu yang normal, atau bahkan bisa menjadi tanda masalah.
Baca SelengkapnyaGejala mata lelah termasuk mata kering, iritasi, sensasi terbakar, dan bahkan sakit kepala.
Baca SelengkapnyaKedutan mata sering kali dikaitkan dengan berbagai macam pertanda.
Baca SelengkapnyaBagi sebagian masyarakat, mata kedutan sebelah kiri bukan hanya kondisi medis, tapi dianggap memiliki arti tersendiri.
Baca SelengkapnyaKurang tidur atau tidur yang tidak cukup dapat menyebabkan mata mengantuk.
Baca SelengkapnyaMata panda merupakan salah satu istilah yang merujuk pada kondisi lingkaran gelap di bawah area mata.
Baca SelengkapnyaGaya hidup yang kita miliki sehari-hari bisa sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Hal ini termasuk dalam kesehatan mata.
Baca SelengkapnyaMata kedutan sering terjadi tidak terduga dan berulang.
Baca SelengkapnyaPenyebab kantung mata hitam dipengaruhi oleh kebiasaan sehari-hari yang tidak sehat.
Baca SelengkapnyaMitos kedutan mata kanan atas bervariasi tergantung pada kepercayaan budaya masyarakat setempat.
Baca Selengkapnya