Follow
Ketika Berat Badan Turun, Apakah Payudara Juga Ikut Mengecil?
Merdeka.com - Ketika sedang berdiet, benarkah segala organ di tubuh benar-benar mengecil? Atau apakah terdapat bagian tubuh tertentu yang dapat dipertahankan besarnya?
Hal inilah yang kerap dialami wanita ketika ingin mengecilkan tubuhnya namun tak ingin kehilangan volume dari payudara. Dilansir dari Her, Angela Fitch, M.D., dari Weight Loss Center di University of Cincinnati menjelaskan bahwa apakah payudara bakal turut mengecil bersama dengan bobot tubuh yang berkurang ini.
Fitch menjelaskan bahwa sesungguhnya kita tidak dapat mengubah di mana beban berkumpul pada bagian tubuh yang kita miliki.
-
Gimana caranya supaya payudara tetap terjaga bentuknya? Walaupun tidak memakai bra sesekali tidak akan menyebabkan payudara turun secara signifikan, bagi mereka dengan ukuran cup yang lebih besar—misalnya C-cup atau lebih—ketidakdisiplinan dalam mengenakan bra yang mendukung dapat berdampak jangka panjang. 'Saya pernah melihat beberapa wanita muda dengan payudara yang kendur, karena saat remaja mereka tidak mengenakan bra yang mendukung,' kata Elisa Lawson, seorang spesialis prostesis bersertifikat.
-
Mengapa payudara wanita bisa kendur? Kondisi kendur pada payudara wanita bisa terjadi karena sejumlah alasan. Payudara kendur adalah masalah yang dapat memengaruhi banyak wanita. Penting untuk dipahami bahwa payudara kendur adalah hal yang normal dan dapat terjadi pada berbagai usia.
-
Kapan payudara bisa kendur? Walaupun payudara kendur seringkali dikaitkan dengan penuaan, kenyataannya, masalah ini dapat terjadi selama masa pubertas, kehamilan, atau bahkan disebabkan oleh faktor genetika.
-
Bagaimana payudara kendur terjadi? Seiring berjalannya waktu, kulit dan jaringan lunak tubuh, termasuk payudara, cenderung mengalami penurunan atau kendur akibat pengaruh gravitasi.
-
Apa ciri payudara yang sehat? Payudara normal memiliki bentuk yang simetris, dengan tekstur halus dan ukuran yang proporsional terhadap tubuh. Selama siklus menstruasi, payudara mungkin mengalami sedikit pembengkakan atau rasa tidak nyaman yang normal.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan payudara? Untuk menjaga kesehatan payudara penting untuk rajin berolahraga, mengurangi konsumsi minuman beralkohol. Kemudian mengonsumsi makanan sehat, dan melakukan pemeriksaan payudara secara rutin.
"Karena pada tubuh, kita hanya dapat dapat mengamati di mana saja beban itu berada pada bagian yang terlihat mata. Itulah mengapa kita lebih menyadarinya dibanding pada bagian belakang tubuh," jelas Fitch.
"Lemak tubuh akan berkurang pada bagian tertentu tanpa ada bagian khusus di mana itu akan berkurang," sambungnya.
Cara Agar Payudara Tetap Kencang
Terkait bentuk payudara yang menonjol, Finch menyebut bahwa hal ini disebabkan karena berat dan juga tak dapat ditentukan apakah volume di dalamnya bakal berkurang.
"Terkadang, payudara akan memiliki lebih banyak lipatan tonjolan dibanding paha karena mereka lebih berat sehingga gravitasi menariknya ke bawah," ujar Finch.
"Akan tetapi kecepatan juga tidak berpengaruh, Ketika kamu kehilangan lebih banyak berat, kamu akan memiliki kulit yang lebih kendur," imbuhnya.
Akan tetapi, tetap terdapat cara untuk membuat payudara bertahan tetap kencang. Cara tersebut adalah melalui latihan angkat beban yang dilakukan.
"Selama proses mengurangi berat badan, kami selalu merekomendasikan latihan angkat beban. Olahraga kardio membantu membakar lemak, namun angkat beban membantu meningkatkan metabolisme," jelas Finch.
"Jika kamu kehilangan berat badan, metabolismemu akan menurun dan membentuk otot bakal membantu mengembalikannya," terangnya.
Dapat dipastikan ketika melakukan diet, ukuran payudara bakal mengecil. Namun dengan olahraga yang tepat maka kondisinya bakal kembali baik seperti sedia kala dan mengencang.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Mengecilkan payudara bisa dilakukan secara alami dan tidak menyakitkan.
Baca Selengkapnya
Masalah payudara yang mengendur pada wanita bisa diatasi dengan melakukan berbagai macam hal.
Baca Selengkapnya
Pada saat wanita berhenti menggunakan bra untuk kehidupan sehari-hari, berbagai dampak berikut bisa terjadi pada tubuh:
Baca Selengkapnya
Kondisi payudara kendur yang dialami oleh wanita bisa terjadi akibat berbagai macam hal.
Baca Selengkapnya
Memiliki payudara yang kencang bisa dilakukan dengan cara alami dan beberapa bahkan bisa cepat dilakukan.
Baca Selengkapnya
Salah satu hal yang dipercaya oleh banyak orang adalah pria gendut memiliki penis kecil. Apakah hal ini benar?
Baca Selengkapnya
Mengetahui ciri-ciri payudara normal agar bisa cepat terdeteksi jika ada kelainan.
Baca Selengkapnya
Payudara wanita mengalami perubahan dari masing-masing rentang usia.
Baca Selengkapnya
Mengetahui ciri-ciri ini dapat menjadi motivasi tambahan dan memberikan dorongan semangat untuk tetap berkomitmen pada rencana diet.
Baca Selengkapnya
Pada saat berat badan menurun drastis, biasanya kulit akan jadi mengendur karena bobot yang susut.
Baca Selengkapnya
Diet adalah salah satu cara untuk mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran tubuh. Dan keberhasilannya bisa kita deteksi dengan beberapa tanda.
Baca Selengkapnya
Salah satu mitos yang banyak dipercaya adalah bahwa memijat bisa membuat payudara cepat besar. Bagaimana faktanya?
Baca Selengkapnya