Meski pedas, konsumsi 3 makanan ini justru bikin panjang umur

Merdeka.com - Siapa yang tidak suka dengan rasa pedas? Hampir semua orang suka dengan makanan pedas dan bahkan menjadi favoritnya.

Sebuah penelitian terbaru dari University of Vermont menyebutkan bahwa mengonsumsi makanan pedas bisa menurunkan risiko kematian dini sebanyak 13% karena kandungan capsaicin di dalamnya.

Berdasarkan penelitian tersebut, maka berikut adalah beberapa makanan pedas yang bermanfaat untuk kesehatan tubuhmu.

Jahe

Penelitian dari American Chemical Society's Journal of Agricultural and Food Chemistry menemukan bahwa kandungan capsaicin dalam jahe yang dikombinasikan dengan 6-gingerol bisa menurunkan risiko kanker sehingga kamu terbebas dari ancaman penyakit mengerikan ini.

Horseradish

Horseradish adalah tanaman sejenis lobak yang memiliki rasa pedas. Sudah banyak penelitian yang mengatakan bahwa makanan ini sangat ampuh untuk melawan kanker.

Wasabi

Wasabi memiliki sifat antimikroba yang berfungsi untuk menghilangkan bakteri berbahaya. Selain itu wasabi juga bersifat anti inflamasi yang membantu untuk menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.

Makanan yang ada di sekitarmu memiliki manfaat sehat masing-masing. Oleh karena itu perbanyak konsumsi makanan segar nan alami seperti contoh di atas daripada makanan olahan demi kesehatan tubuh.