Pengaruh gerhana bulan total pada kualitas tidurmu

Merdeka.com - Di tanggal 31 Januari 2018 ini seluruh warga dunia sedang bersemangat untuk melihat gerhana bulan total atau lebih tepatnya super blue blood moon day. Tak hanya memberikan pengalaman antariksa yang unik, gerhana bulan total ini ternyata juga memberikan pengaruh pada kualitas tidurmu, khususnya pola tidur.

"Banyak laporan yang mengungkapkan bahwa siklus lunar mempengaruhi fungsi fisiologis dan perilaku beberapa makhluk hidup, termasuk manusia. Dilaporkan bahwa durasi tidur cenderung rata-rata menurun sebanyak 20 menit bila dibandingkan dengan hari-hari lainnya," ungkap penelitian yang dilansir dari boldsky.com ini.

"Melalui pengamatan dari beberapa kelompok orang, beberapa diantaranya juga membutuhkan waktu lebih lama untuk mencapai fase tidur yang lebih lelap."

"Meskipun penelitian ini bisa dikatakan akurat, namun beberapa peneliti masih perlu menunggu dan melihat faktor apakah yang jadi sebabnya."

Jadi, apakah kamu juga merasakan hal yang demikian pada siklus tidurmu?