Seberapa Lama Sih Kamu Boleh Memakai Baju Tidurmu Sebelum Mencucinya?
![Seberapa Lama Sih Kamu Boleh Memakai Baju Tidurmu Sebelum Mencucinya?](https://cdns.klimg.com/merdeka.com/i/w/news/2019/01/31/1045713/540x270/seberapa-lama-sih-kamu-boleh-memakai-baju-tidurmu-sebelum-mencucinya.jpg)
Merdeka.com - Baju tidur baik dalam bentuk kaus, piyama, baby doll, atau daster merupakan baju yang biasanya paling nyaman untuk kita gunakan. Saking nyamannya baju ini, terkadang kita bisa menggunakannya berhari-hari untuk tidur dan melakukan aktivitas di rumah.
Sering memakai baju ini menyebabkan kadang baju tidur ini sangat jarang kita cuci. bahkan setelah dicuci dan kering dari jemuran, baju ini langsung kita gunakan dengan nyaman.
Lalu seberapa lama sebenarnya baju tidur yang kita gunakan ini boleh untuk dipakai? Apakah digunakan sekali? dua kali? tau bahkan mungkin sebulan penuh?
-
Bagaimana tidur terlalu lama berpengaruh ke kesehatan? Efeknya terlihat pada gangguan metabolisme dan hormon, seperti insulin, yang dapat mempengaruhi kontrol gula darah.
-
Bagaimana caranya untuk menghindari dampak buruk tidur yang kurang? Tidur yang cukup sangatlah penting untuk memperkuat sistem imun, menjaga kesehatan jantung, serta meningkatkan konsentrasi dan suasana hati. Sebaiknya, kita berusaha untuk mendapatkan 7-9 jam tidur setiap malam. Penting juga untuk memiliki rutinitas tidur yang teratur dan menghindari penggunaan perangkat elektronik setidaknya satu jam sebelum tidur agar kualitas tidur menjadi lebih baik.
-
Apa efek negatif kebanyakan tidur? Tapi, tidur pun harus dilakukan sesuai dengan waktu idealnya karena kalau terlalu panjang bisa menyebabkan tubuh merasakan dampak negatifnya. Apa saja sih? 1. Sakit Kepala Pernah terbangun dengan kepala berat atau pusing setelah tidur terlalu lama? Ternyata, ini bukan kebetulan! Kebanyakan tidur bisa memicu sakit kepala karena perubahan hormon yang terjadi selama tidur, khususnya serotonin.
-
Kenapa tidur berlebihan berdampak buruk bagi kesehatan? Dilansir dari WebMD, kelebihan tidur dapat memicu sejumlah penyakit dan bahkan meningkatkan risiko kematian.
-
Apa dampak kurang tidur terhadap tubuh? Satu malam tanpa tidur mungkin hanya akan menyebabkan rasa kantuk dan lelah di siang hari berikutnya. Namun, ketika kondisi ini terjadi lebih dari satu malam, tubuh mulai mengalami perubahan yang signifikan.
-
Apa saja tips tidur berkualitas? Berikut adalah tujuh tips yang akan membantu Anda tidur lebih nyenyak dan bangun dengan tubuh yang segar dan bertenaga.
Dilansir dari Her, Verity Mann, Head of Testing at the Good Housekeeping Institute menyebut bahwa sebenarnya kamu tidak perlu mencuci baju tidurmu sering-sering. Dia menyebut bahwa setelah kamu gunakan selama seminggu.
"Piyama harusnya dicuci setelah beberapa malam digunakan tidur," jelas Mann.
"Jika kamu mandi sebelum tidur, kamu dapat menggunakan baju tidurmu beberapa hari lebih lama sebelum mencucinua. Saya mengatakan bahwa sebaiknya sekali seminggu, atau setelah tujuh hari," sambungnya.
Eits, tapi tentu saja tidak bisa kamu pukul rata semua baju tidur boleh kamu gunakan selama tujuh hari. Ada kondisi-kondisi yang menyebabkan piyama ini harus kamu gunakan lebih lama.
"Ketika kamu berkeringat saat tidur, maka kamu perlu mengingkatkan hal ini (mencucinya)," jelas Mann.
"Jika seseorang baru selesai sakit, maka kamu harus mencucinya langsung sengan temperatur maksimal yang dibolehkan oleh label perawatan pakaian," sambungnya.
Tentu saja hal ini juga dapat tergantung dengan penilaian masing-masing orang. Cuaca serta termperatur ruangan dapat menentukan seberapa lama kamu boleh menggunakan baju tidurmu.
Cara paling tepat adalah jika memang kamu sudah merasa tak nyaman menggunakan baju tidur tersebut, maka berarti ini sudah waktunya untuk mencucinya.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
![Demi Menjaga Pakaian Tetap Awet dan Tak Kusam, Begini Tips Efektif Mencuci yang Bisa Dicoba](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/8/29/1693327678067-rt71g.jpeg)
Lantas, bagaimana cara mencuci yang tepat agar pakaian bisa tetap awet, bersih, dan warnanya tetap terjaga?
Baca Selengkapnya![4 Mitos Mencuci Baju Bayi, Orang Tua Wajib Tahu](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/3/18/1710728449142-sx0ke.jpeg)
Beberapa mitos mencuci baju bayi tidak memiliki dasar dan fakta yang jelas.
Baca Selengkapnya![Sejumlah Hal yang Perlu Dilakukan saat Baru Masuk Rumah demi Jaga Kesehatan](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/8/23/1692791327128-mxybc.jpeg)
Sejumlah hal perlu diterapkan saat baru sampai di rumah demi kebersihan dan kesehatan.
Baca Selengkapnya![Cara Mencuci Baju di Mesin Cuci: Panduan Lengkap untuk Hasil Optimal](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/12/18/1734489725493-bmu6yi.jpeg)
Panduan lengkap cara mencuci baju dengan mesin dari persiapan hingga perawatan pasca dibersihkan.
Baca Selengkapnya![Cara Mencuci Bed Cover di Rumah dengan Cepat, Hemat, dan Dijamin Bersih, Ibu-ibu Wajib Coba](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/10/11/1728642376694-58e7m.jpeg)
Mencuci bed cover jadi tantangan tersendiri bagi ibu-ibu karena berat dan melelahkan. Coba tips berikut supaya Anda tidak perlu membawanya ke laudry.
Baca Selengkapnya![Mana Lebih Baik, Mandi Pagi Hari Atau Malam? Jawaban Ahli Ternyata di Luar Dugaan](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/9/25/1727233207782-yt7qn.jpeg)
Sejumlah ahli mengemukakan pendapat, mana yang lebih baik antara mandi di malam atau pagi hari.
Baca Selengkapnya![Mencuci Pakai 2 Bahan Dapur, Seprei Otomatis Lembut, Terkesan Baru dan Mahal](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/7/12/1720787238975-vkedc.jpeg)
Menurut Hack My Life, larutan baking soda dan cuka putih dapat memberikan perbedaan besar dalam kelembutan seprai.
Baca Selengkapnya