Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Wijen, biji-bijian penurun tekanan darah tinggi

Wijen, biji-bijian penurun tekanan darah tinggi Ilustrasi wijen. ©Shutterstock/Kateryna Dyellalova

Merdeka.com - Wijen biasanya ditemukan dalam makanan berupa kue, biskuit, atau jajanan tradisional bernama onde-onde. Selain punya rasa yang renyah, ternyata biji-bijian mungil ini memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. Simak berbagai manfaat wijen selengkapnya seperti yang dilansir dari Care2 berikut ini.

  • Wijen kaya akan mineral berupa mangan, tembaga, zat besi, fosfor dan kalsium.
  • Seng dalam wijen juga berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.
  • Di antara biji-bijian yang lain, wijen mengandung senyawa phytosterol paling tinggi yang terkenal mampu menurunkan kadar kolesterol jahat.
  • Makan wijen mampu meningkatkan kadar vitamin E yang berfungsi melawan berbagai penyakit.
  • Beberapa penelitian juga membuktikan kalau wijen ampuh memaksimalkan keefektifan obat diabetes.
  • Minyak wijen terkenal ampuh menurunkan tekanan darah tinggi dan meredakan stres.
  • Antioksidan dalam wijen adalah pelawan radikal bebas, sehingga secara tidak langsung wijen menangkal penuaan dan memperkuat sistem imun.
  • Senyawa tertentu dari wijen ditemukan mampu menghambat penyebaran berbagai jenis kanker.
  • Itulah wijen, biji-bijian penurun tekanan darah tinggi dan berbagai manfaat kesehatan penting lain bagi tubuh.

    Baca juga:

    9 Fakta yang jarang diketahui soal kafein

    Semprotan pengganti kopi tawarkan energi instan

    Minum kopi di pagi hari baik bagi kesehatan hati

    Minum kopi mampu turunkan keinginan bunuh diri

    Empat cangkir kopi sehari lebih baik daripada tidak sama sekali (mdk/riz)

    Geser ke atas Berita Selanjutnya

    Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
    lihat isinya

    Buka FYP
    6 Resep Wedang Jawa yang Bisa Turunkan Kolesterol dan Asam Urat Secara Alami
    6 Resep Wedang Jawa yang Bisa Turunkan Kolesterol dan Asam Urat Secara Alami

    Wedang, yang umumnya terbuat dari campuran rempah-rempah alami, tidak hanya memberikan rasa yang nikmat, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan

    Baca Selengkapnya
    Cara Mudah Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Cukup Pakai Bumbu Dapur
    Cara Mudah Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Cukup Pakai Bumbu Dapur

    Cara mudah menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa dilakukan dengan bahan alami atau bahan-bahan masakan dapur.

    Baca Selengkapnya
    Fakta Belimbing Wuluh, Ampuh Redakan Darah Tinggi dan Kolesterol
    Fakta Belimbing Wuluh, Ampuh Redakan Darah Tinggi dan Kolesterol

    Belimbing wuluh, si kecil asam yang ampuh turunkan kolesterol dan darah tinggi, kaya nutrisi untuk kesehatan tubuh!

    Baca Selengkapnya
    Mencicipi Rujak Buah Wuni Khas Warga Baduy, Asam Segarnya Bikin Ngiler
    Mencicipi Rujak Buah Wuni Khas Warga Baduy, Asam Segarnya Bikin Ngiler

    Beda dari rujak pada umumnya. Rujak buah wuni ini segar dan bikin ngiler.

    Baca Selengkapnya
    10 Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan dan Kecantikan yang Sudah Terbukti Penelitian
    10 Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan dan Kecantikan yang Sudah Terbukti Penelitian

    Buah ini dikaitkan dengan kesehatan dan vitalitas di berbagai mitologi.

    Baca Selengkapnya
    Manfaat Jewawut bagi Kesehatan, Bahan Pengganti Nasi yang Baik untuk Pencernaan
    Manfaat Jewawut bagi Kesehatan, Bahan Pengganti Nasi yang Baik untuk Pencernaan

    Jewawut adalah sejenis tanaman pangan yang termasuk dalam keluarga rumput-rumputan atau Poaceae. Tanaman ini memiliki biji kecil berbentuk bulat.

    Baca Selengkapnya
    Resep Jamu Tradisional untuk Menurunkan Darah Tinggi
    Resep Jamu Tradisional untuk Menurunkan Darah Tinggi

    Jamu bisa membantu mengobati sejumlah masalah kesehatan termasuk tekanan darah tinggi.

    Baca Selengkapnya
    Mencicipi Geti Wijen, Camilan Tradisional Khas Wonogiri yang Mulai Langka
    Mencicipi Geti Wijen, Camilan Tradisional Khas Wonogiri yang Mulai Langka

    Biasanya permintaan camilan ini akan meningkat pada hari-hari besar.

    Baca Selengkapnya
    Cara Seduh Wedang Rempah Stevia, Resep Sederhana untuk Turunkan Diabetes dan Kolesterol
    Cara Seduh Wedang Rempah Stevia, Resep Sederhana untuk Turunkan Diabetes dan Kolesterol

    Wedang rempah stevia adalah minuman tradisional yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan.

    Baca Selengkapnya
    5 Bahan Dapur yang Bisa Atasi Darah Tinggi dengan Cepat dan Alami
    5 Bahan Dapur yang Bisa Atasi Darah Tinggi dengan Cepat dan Alami

    hipertensi atau tekanan darah tinggi sering menjadi tantangan bagi banyak orang

    Baca Selengkapnya
    6 Resep Jamu Rempah yang Efektif Turunkan Kolesterol, Darah Tinggi, dan Asam Urat Secara Alami
    6 Resep Jamu Rempah yang Efektif Turunkan Kolesterol, Darah Tinggi, dan Asam Urat Secara Alami

    Mengonsumsi jamu rempah secara rutin bisa menjadi solusi alami untuk menjaga kesehatan tubuh. Berbagai resep jamu kaya akan rempah ini bisa dibuat dengan mudah

    Baca Selengkapnya
    Mengenal Daun-daun Ajaib untuk Kesehatan di Indonesia, Solusi Alami Turunkan Kolesterol
    Mengenal Daun-daun Ajaib untuk Kesehatan di Indonesia, Solusi Alami Turunkan Kolesterol

    Temukan keajaiban tanaman obat seperti kenikir, senna, dan kumis kucing yang terbukti efektif dalam menurunkan kolesterol, tekanan darah, dan asam urat.

    Baca Selengkapnya