8 Manfaat Sari Kurma untuk Balita, Bantu Perkembangan Tulang

Merdeka.com - Kurma banyak dikenal dengan khasiat kesehatannya. Tak hanya kurma, sari kurma ternyata juga mulai banyak dikonsumsi untuk meningkatkan kesehatan. Sari kurma adalah kurma yang dihaluskan dan diambil sarinya, berbentuk cair, kental, berwarna hitam dan terasa manis serta mengandung zat gizi yang lengkap seperti buah kurma.

Sari kurma (Phoenix dactylifera) sering disebut sebagai makanan yang dapat meningkatkan kadar hemoglobin karena kandungan zat besi yang tinggi. Sedangkan manfaat sari kurma untuk balita sendiri sebenarnya baik untuk pertumbuhan si kecil.

Anak membutuhkan asupan spesifik seperti protein dan mineralnya dan semua nutrisi tersebut dikemas dalam sari kurma. Berikut selengkapnya merdeka.com rangkum manfaat sari kurma untuk balita.

1. Menjaga Kekuatan Tulang dan Gigi

Manfaat sari kurma untuk balita terkait dengan kandungan selenium, mangan, tembaga, dan magnesium untuk menjaga kekuatan tulang dan gigi.

Sari kurma juga menambah manfaat dengan meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh. Manfaat sari kurma untuk tulang ini tentu sangat baik jika dikonsumsi rutin bagi anak-anak dan orang tua lanjut usia atau lansia.

2. Meningkatkan Berat Badan

Balita dengan tubuh terlalu kurus mungkin bisa menjadi pertanda kurangnya asupan makan meski tidak selalu demikian, Jika orang tua ingin menambah berat badan anak, manfaat sari kurma untuk balita ini bisa dikonsumsi rutin sari kurma setiap hari.

Kandungan gula, protein, dan vitamin esensial dalam sari kurma menjadi salah satu 'senjata' untuk meningkatkan berat badan.

3. Mencegah Infeksi

Daya tahan tubuh bayi belum berkembang dengan sempurna. Masa seperti inilah biasanya bayi akan lebih rentan terhadap berbagai masalah kesehatan seperti infeksi. Ada berbagai macam jenis infeksi yang bisa menyerang si kecil.

Ketika sudah terkena infeksi, biasanya akan menjadi semakin buruk saat anak dalam keadaan yang kurang sehat. Untuk mencegah terjadinya infeksi pada pada anak, orang tua bisa memanfaatkan sari kurma yang jika dikonsumsi secara rutin, ternyata bisa membantu mencegah datangnya infeksi karena terdapat kandungan fitokimia yang baik untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh.

4. Lengkapi Kebutuhan Protein

Sari kurma adalah sumber protein yang kuat yang membantu tetap bugar, dan bahkan menjaga otot kita tetap kuat. Salah satu nutrisi penting yang harus menjadi bagian dari makanan anak adalah protein. 

Protein sangat penting dalam memperbaiki dan memelihara tubuh. Bayi dan balita membutuhkan lebih banyak protein dalam makanan mereka daripada anak-anak yang lebih besar dan orang dewasa.

5. Kaya vitamin

Manfaat sari kurma untuk balita ternyata juga karena mengandung vitamin seperti B1, B2, B3 dan B5, serta A1 dan C. Tidak hanya akan membuat anak tetap sehat, mengonsumsi sari kurma akan memunculkan perubahan nyata dalam tingkat energi juga karena kurma mengandung gula alami seperti glukosa, sukrosa, dan fruktosa. 

Ini membuat si balita akan semangat menjalani hari-harinya.

6. Bantu Pertumbuhan Rambut

Manfaat sari kurma untuk balita juga bermanfaat bagi pertumbuhan rambut sangat bagus. Tekstur rambut yang tebal dan halus merupakan salah satu manfaat yang bisa diperoleh dengan mengonsumsi sari kurma secara rutin. 

Ini memberikan semua nutrisi yang dibutuhkan folikel rambut untuk bekerja dengan baik dan memberi rambut tebal dengan kehalusan instan. Kandungan zat besi dan folat yang tinggi dalam jus dapat memperkuat folikel rambut dari dalam dan mengurangi rambut rontok.

7. Mengatasi Anemia

Anemia pada bayi baru lahir adalah suatu kondisi di mana tubuh bayi memiliki jumlah sel darah merah yang lebih rendah dari biasanya. Hal ini dapat terjadi karena beberapa alasan, termasuk jika bayi prematur, sel darah merah terlalu cepat rusak, tubuh tidak membuat cukup sel darah merah atau bayi kehilangan terlalu banyak darah. 

Untuk mengatasi kondisi tersebut, salah satu cara alami yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi sari kurma selain obat-obatan dari dokter. Apalagi, di dalam sari kurma mengandung mineral tinggi yang cocok sebagai suplemen makanan bagi penderita anemia.

8. Membuat Kulit Lembut dan Berkilau

Kulit balita cukup sensitive dengan produk-produk kimia. Namun jika tetap ingin merawat kulit si kecil dengan aman, orang tua bisa memberikan sari kurma untuk dikonsumsi rutin,

Dengan meningkatkan kadar trombosit dalam darah, sari kurma memastikan nutrisi yang tepat diberikan ke sel-sel kulit. Sederhana dan mudah disiapkan dan minum sari lezat ini setiap hari akan memastikan kulit tetap lembut dan kenyal.  (mdk/amd)